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Blogs Revisados en Ciencias del Ejercicio

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Efecto de Contracciones Musculares al 90% de 1 Rm y con Distintos Tiempos de Recuperación Sobre el Rendimiento de Fuerza Explosiva Como Fenómeno Potenciación pos Activación en Futbolistas Semiprofesionales de la Ciudad de Buenaventura- Colombia Durante el Periodo 2016-2

Diego Mauricio Rosero MontañoArtículo publicado en el journal Blogs Revisados en Ciencias del Ejercicio del año 2017.Publicado 14 de junio de 2017ResumenEl objetivo de este estudio fue comparar el rendimiento de fuerza explosiva después de distintos tiempos de recuperación posterior a la aplicación de contracciones al 90% de la fuerza máxima en futbolistas semiprofesionales. 6…

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Utilidad de las Escalas de RPE en la Estimación de la Velocidad Para la Optimización del Entrenamiento de la Fuerza

Guido FerrariArtículo publicado en el journal Blogs Revisados en Ciencias del Ejercicio del año 2017.Publicado 14 de septiembre de 2017INTRODUCCIÓN Desde hace ya varios años, diferentes escalas de percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) se han validado como herramientas eficaces y eficientes dentro del entrenamiento de la fuerza, asociadas a distintas variables y con distintos fines:…

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