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Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)

El interés de las ciencias del ejercicio por conocer la mejor forma de determinar, controlar y dosificar la carga del entrenamiento de la fuerza, ha sido siempre clave. Este es un aspecto enormemente trascendental, porque los resultados que se derivan de las investigaciones científicas deberían supuestamente permitir seguir construyendo el cuerpo de conocimiento que mejore la propia metodología del entrenamiento y, por tanto, las intervenciones en la práctica de los profesionales. En este sentido, el Entrenamiento de la Fuerza Basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT, VBRT) es un procedimiento emergente que ha supuesto un cambio de paradigma en el entrenamiento de la fuerza. Ésto ha sido posible porque la tecnología actual ha permitido medir la velocidad de movimiento de los ejercicios en tiempo real de manera muy precisa, y los estudios científicos establecer la relación entre ésta (la velocidad) y el grado de esfuerzo realizado, el efecto del entrenamiento, y el nivel de recuperación neuromuscular tras el mismo.Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste este procedimiento o herramienta y qué fundamentación científica la sostiene. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es de lo que no es, un entrenamiento de fuerza programado mediante el control de la velocidad propiamente dicho.Por último, cuando se conocen en profundidad estos aspectos, podremos encontrar las verdaderas aplicaciones prácticas y ventajas de esta metodología con respecto al procedimiento tradicional de programación de la carga de entrenamiento.
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Examinar el par de pico de rodilla isocinética y el tiempo para alcanzar el par de pico como predictores de altura de salto vertical en jugadores de baloncesto masculino de la División I

Examinar el par de pico de rodilla isocinética y el tiempo para alcanzar el par de pico como predictores de altura de salto vertical en jugadores de baloncesto masculino de la División I

ResumenEl salto vertical (VJ) es uno de los movimientos más importantes para los atletas de baloncesto y, por lo tanto, determinar los predictores modificables del VJ ayudarían sustancialmente a elaborar regímenes de entrenamiento más efectivos. El propósito de este...

Los efectos del entrenamiento del ejercicio además de la restricción de energía en las capacidades funcionales y la composición corporal en adultos obesos durante la pérdida de peso: una revisión sistemática

Los efectos del entrenamiento del ejercicio además de la restricción de energía en las capacidades funcionales y la composición corporal en adultos obesos durante la pérdida de peso: una revisión sistemática

Resumen Antecedentes La obesidad se asocia con la discapacidad de la función física, la aptitud cardiovascular, la fuerza muscular y la capacidad de realizar actividades de la vida diaria. Esta revisión examina los efectos específicos del entrenamiento del ejercicio...

Impacto de diferentes modalidades de entrenamiento en las características antropométricas y metabólicas en sujetos con sobrepeso/obesidad: una revisión sistemática y un metanálisis de la red

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Resumen Antecedentes El objetivo de esta revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios fue comparar los efectos del entrenamiento aeróbico (AET), el entrenamiento de resistencia (RT) y el entrenamiento aeróbico y de resistencia combinado (TC) en parámetros...

No hay efecto de la aplicación tópica de un gel comercial de magnesio en la recuperación del ejercicio en individuos activos

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Resumen La suplementación con magnesio oral puede reducir el dolor muscular y los marcadores de daño muscular después del ejercicio no acostumbrado. Sin embargo, la efectividad de las aplicaciones tópicas de magnesio sigue sin estar clara. Este estudio aleatorizado,...

Estimulación eléctrica neuromuscular de los cuádriceps en pacientes con cáncer de pulmón de células no pequeñas que reciben quimioterapia paliativa: un estudio aleatorizado de fase II

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Resumen Antecedentes Una capacidad de ejercicio reducida se asocia con una mayor morbilidad y mortalidad en pacientes con cáncer de pulmón de células no pequeñas avanzadas (NSCLC). El ejercicio terapéutico puede ser beneficioso y la estimulación eléctrica...