Resumen Objetivo Anteriormente informamos que un ejercicio de martillos con pesas puede mejorar los músculos troncales y de las extremidades inferiores, algunos estudios sugirieron que los efectos de entrenamiento también podrían esperarse sin pesos pesados. Si la...
Artículos
Recuperación de golfistas aficionados profesionales y de élite: una revisión de alcance de los métodos basados en evidencia
Resumen El estilo de vida y las demandas deportivas de un golfista aficionado profesional o de élite son desafiantes física y mentalmente. Los jugadores deben resistir grandes fuerzas durante el swing, viajar con frecuencia entre zonas horarias y, a menudo, recorrer...
Efectos del entrenamiento de vibración de todo el cuerpo en el rendimiento muscular en mujeres sanas: una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorios
Resumen Objetivo Este estudio tuvo como objetivo realizar un metanálisis integral de ensayos controlados aleatorios que examinan la efectividad del entrenamiento de vibración de todo el cuerpo (WBVT) en el rendimiento muscular en mujeres sanas. Métodos Se realizó una...
PROXIMAS FORMACIONES
Variabilidad del motor durante el entrenamiento de resistencia: señal de aceleración como indicador de intensidad
ResumenSe ha demostrado que el análisis de la variabilidad en las series de tiempo fisiológicas es un indicador del estado del organismo. Aunque hay evidencia de la utilidad del análisis de la cantidad y/o estructura de variabilidad (complejidad) en las acciones de...
Control molecular de la adaptación de entrenamiento de resistencia en el músculo esquelético del ratón macho
Resumen El músculo esquelético tiene un enorme potencial plástico para adaptarse a varias perturbaciones externas e internas. Aunque los cambios morfológicos en los músculos entrenados en resistencia están bien descritos, los fundamentos moleculares de la adaptación...
Bloquear el entrenamiento de fuerza basado en consecuencias funcionales relacionadas con la edad en mujeres mayores
ResumenEl entrenamiento de fuerza es una forma de envejecimiento saludable en mujeres mayores. Aunque actualmente existen recomendaciones, algunas son muy amplias o no cubren las necesidades del envejecimiento. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue analizar...
Cambios en el rendimiento de la fuerza de atletas altamente entrenados después de Covid-19
Resumen Introducción Este estudio tuvo como objetivo explorar el impacto de Covid-19 en el rendimiento de la fuerza en atletas altamente entrenados. Método Se empleó una placa de fuerza para medir la altura de salto en cuclillas (SJH), la altura de salto de...
La implementación de consideraciones basadas en el sexo y el género en ensayos controlados aleatorios basados en el ejercicio en individuos con accidente cerebrovascular: un estudio transversal
ResumenLa evidencia emergente sugiere que los factores de sexo y género pueden influir en las respuestas al ejercicio después del accidente cerebrovascular. Las Directrices de Equidad de Sexo y Género en Investigación (SAGER) (2016) publicaron estándares...
Los efectos del entrenamiento de resistencia de baja carga combinada con la restricción del flujo sanguíneo en la rehabilitación de la rodilla en pacientes de mediana edad y ancianos: una revisión sistemática y un metanálisis
ResumenEste metanálisis evalúa la efectividad del entrenamiento de resistencia de baja carga combinada con la restricción del flujo sanguíneo en la rehabilitación de la rodilla. Métodos: Los ensayos controlados aleatorios que investigan los efectos de la capacitación...
Efectos del entrenamiento funcional en la condición física específica de tenis y la pantalla de movimiento funcional en jugadores de tenis junior
Resumen Objetivos El entrenamiento funcional imita los movimientos coordinados de múltiples grupos musculares y articulaciones realizadas durante el ejercicio. El propósito de este estudio fue comparar los efectos de un entrenamiento funcional de 12 semanas y un...
El impacto de la rehabilitación pulmonar en la calidad del sueño en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica: una revisión sistemática y un metaanálisis
Resumen Antecedentes La rehabilitación pulmonar (PR) es un componente significativo del manejo de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pero se desconoce si tiene algún impacto en la calidad del sueño del paciente. Métodos Realizamos una revisión...
Efectos del entrenamiento de sprint resistido con la pelota en la velocidad y el rendimiento de la agilidad en jugadores de fútbol de élite sub-19
ResumenEl propósito de este estudio fue analizar los efectos sobre la velocidad y la agilidad de incluir la conducción de la pelota durante el entrenamiento de sprint resistido en relación con el entrenamiento regular de fútbol. Treinta jugadores de fútbol masculinos...
Tendencias temporales en la adherencia a la guía de actividad física aeróbica entre las muestras representativas a nivel nacional de adultos estadounidenses entre 2011 y 2019: hallazgos transversales de una muestra de más de 2 millones de adultos
Resumen Antecedentes La inactividad física es una importante preocupación de salud pública asociada con numerosos resultados de salud adversos y costos económicos sustanciales. Este estudio describe la prevalencia, las tendencias y los correlatos para la adherencia a...
Los programas de ejercicio de puente a corto plazo y dog de aves no mejoraron el rendimiento del tronco y el equilibrio dinámico de todo el cuerpo en hombres jóvenes físicamente activos: un ensayo aleatorizado doble ciego
ResumenLos puentes y los ejercicios de perros dog se usan comúnmente en el entrenamiento general, así como en rutinas de calentamiento y enfriamiento para que los atletas jóvenes aumenten el rendimiento y eviten las lesiones. Con frecuencia se emparejan con la...
Respuestas cardiovasculares agudas de mujeres posmenopáusicas a sesiones de entrenamiento de resistencia que difieren en la configuración del conjunto: un protocolo de estudio para un ensayo cruzado
Resumen Antecedentes El entrenamiento de resistencia apenas se recomienda para las mujeres posmenopáusicas para contrarrestar los efectos negativos de los cambios hormonales. Sin embargo, existe cierta preocupación por las marcadas respuestas hemodinámicas causadas...