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Efecto del entrenamiento central sobre el rendimiento atlético y de habilidades de jugadores de baloncesto: una revisión sistemática

Efecto del entrenamiento central sobre el rendimiento atlético y de habilidades de jugadores de baloncesto: una revisión sistemática

Resumen Un número limitado de estudios se centra en el efecto del entrenamiento central sobre el rendimiento y las habilidades atléticas de los jugadores de baloncesto. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo revisar de manera integral y crítica los estudios...

¿Es la danza una intervención efectiva para la pérdida de grasa? Una revisión sistemática y metaanálisis de intervenciones de danza sobre la composición corporal

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La danza se ha popularizado no solo como una forma de arte, sino también como un medio potencial para mejorar la salud y combatir la obesidad. Un reciente artículo científico ha examinado el impacto de las intervenciones de danza en la composición corporal de personas...

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Instructorado de Personal Trainer, Musculación y Entrenamiento Funcional

¡Transforma tu Pasión por el ejercicio en una Carrera Exitosa!Si buscas formarte en un área con gran demanda y un futuro lleno de oportunidades, este Instructorado de Personal Trainer, Musculación y Entrenamiento Funcional es la opción perfecta.Este Curso te brindará las herramientas, conocimientos y habilidades necesarias para destacarte como un experto en el diseño y ejecución de programas de entrenamiento efectivos y seguros. Es una formación ideal si estás buscando trabajar en gimnasios, centros deportivos o como entrenador personal independiente.¿Qué aprenderás en este curso?En este curso, cubrirás todo lo necesario para convertirte en un Personal Trainer profesional. Desde los principios básicos del entrenamiento físico hasta técnicas avanzadas, te ofrecemos un enfoque integral que abarca anatomía, planificación de rutinas, y evaluación personalizada de cada cliente.Comenzarás con una introducción al marketing en el ámbito del fitness, aprendiendo cómo presentarte y atraer clientes de manera efectiva. Te sumergirás en los conceptos clave de la anatomía y dominarás la técnica de cada ejercicio, tanto en máquinas como con pesos libres. También trabajarás con análisis de movimiento para corregir posturas y optimizar el rendimiento.El curso incluye un enfoque completo sobre Entrenamiento Funcional, enseñándote a diseñar rutinas dinámicas que mejoren la fuerza, movilidad y resistencia. Además, aprenderás a realizar un diagnóstico inicial y evaluaciones deportivas para personalizar los programas de entrenamiento de acuerdo con las necesidades y objetivos de cada cliente.Por último, te formarás en la planificación de rutinas, circuitos y métodos de entrenamiento, permitiéndote crear programas adaptados a diferentes niveles y mantener a tus clientes motivados con entrenamientos variados y desafiantes.
Primera Edición
El proyecto YoungFitT: protocolo de estudio para un ensayo aleatorizado de métodos mixtos sobre ejercicio físico e intervenciones mente-cuerpo, con o sin realidad virtual, en estudiantes universitarios

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Resumen del Proyecto YoungFitT: Estrategias de Bienestar para Estudiantes Universitarios En los últimos años, los problemas de salud mental entre los estudiantes universitarios han aumentado, impulsados por el estrés académico y estilos de vida sedentarios. El...

Navegando por los riesgos más allá de la etiqueta: analizando la seguridad mundial de los suplementos nutricionales

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Resumen El uso de suplementos nutricionales es común entre los atletas que buscan mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud. Sin embargo, los marcos regulatorios variables y la supervisión limitada de la seguridad crean riesgos de violaciones de dopaje...

Comparando el físico de nadadores y nadadoras polacas de élite que entrenan para distancias cortas y largas con el de sus pares que no entrenan: ¿Es la natación un deporte que promueve la salud?

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ResumenEn los atletas, las medidas antropométricas se utilizan ampliamente para prescribir el peso corporal deseable, optimizar el rendimiento competitivo y evaluar la eficacia de diversos regímenes de entrenamiento. Sin embargo, también parece interesante descubrir...