Se presenta un estudio (parte I) sobre los problemas de construcción de conocimiento y de Metodología del Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o juegos deportivos colectivos, en cuanto a la Planificación del entrenamiento.
Se identifican las manifestaciones autocéntricas y alocéntricas del Estado de Forma Específico (EFE) en esas especialidades. También se analizan aspectos fundamentales del análisis de los calendarios de competición, y su relación con la Planificación del entrenamiento. Por ejemplo, un campeonato corto de selecciones nacionales, una temporada larga de clubes, o la estimación de la carga bioenergética semanal de jugadores que participan mucho en los partidos y de aquellos que no lo hacen.
Revista de Entrenamiento Deportivo
Hemólisis en el Deporte: Una Revisión Bibliográfica
La hemólisis o rotura de glóbulos rojos, a menudo, se considera una consecuencia de los denominados deportes de impacto. De este modo, se ha especulado que esta hemólisis podría suponer la causa de un incremento de los requerimientos de hierro de este tipo de deportistas incluso, desembocar en una anemia ferropénica en caso de que la producción de glóbulos rojos fuese menor que la destrucción de los mismos. De este modo, el presente artículo intenta hacer, en base a ala literatura existente, una reflexión crítica de la materia y responder, en base a preguntas cómo ¿es exclusiva la hemólisis de los deportes que implican carrera o está más relacionado con otros parámetros de la carga de entrenamiento? Y ¿pudiera desembocar en una anemia por un gran incremento de los niveles de hierro?
Factores Mejorables con el Entrenamiento Asociados a la Efectividad Mecánica del Remate de Voleibol
El objetivo de este trabajo fue estudiar la mecánica de realización del remate de voleibol a través de la biomecánica con objeto de comprender sus características. En este trabajo se realiza un análisis de los factores que determinan la eficacia mecánica del remate, discriminando su importancia, la posibilidad de mejora, e indicando los valores de los parámetros cinemáticos más importantes relacionados con estos factores. A partir de esta información se pueden fijar los aspectos claves de movimiento, errores y su influencia sobre el movimiento. Esta información puede servir de guía al establecer el entrenamiento técnico y al entrenamiento físico para el remate.
PROXIMAS FORMACIONES
Los Saltos Verticales y Horizontales no Predicen el Rendimiento Técnico en Jugadores de Profesionales de Baloncesto
El objetivo de este estudio fue investigar la relación entre los protocolos de saltos horizontales y verticales y la ejecución de acciones técnicas específicas en una muestra de 12 jugadores de baloncesto profesionales. Una plataforma de saltos conectada a un sistema de sincronización de infrarrojos se utilizó para analizar los saltos. Se hicieron análisis estadísticos con el fin de encontrar correlaciones entre saltos y acciones técnicas específicas. Sólo una pequeña parte de los protocolos de saltos horizontales y verticales estaban correlacionados significativamente con el rendimiento en acciones técnicas específicas en nuestra muestra de jugadores profesionales de baloncesto y este método no parece estar relacionado con la ejecución de las acciones técnicas específicas de la disciplina.
Ansiedad y Autoconfianza Respecto la Autoeficacia Táctica del Fútbol
The objective of this article is to determine the relationship between self-confidence and self-efficacy in youth categories, male and female gender, with a minimum of three years of training of soccer. The methodology in the descriptive study is to correlate, within a quantitative framework, the intentional sample with an amount of fifty subjects from 14 to 17 years of age. consequently the exposed variables are evaluated through psychological criteria and tactical self-efficacy character. According to the conclusion with the objectives the correlation was verified under statistical analysis with software SPSS version 22.0 consequently the results are positive correlation, that is, the higher, positive score of the psychological test variables, The self-efficacy of the tactical action is better, it is emphasized that this is an attenuator in each and every one of the exposed variables, however the variable self-confidence moved against gradient, that is to say, less anxiety, greater self-confidence, being in the same current of the other variables. The limits of this research are of a general nature, and can serve as a specific reference and its methodology can be extrapolated with other study groups in quantitative work. The reliability of the instrument used is manifested 0.87% by internal consistency accordingly.
El Comportamiento de las Bebidas Energéticas un Problema de Salud Pública en Estudiantes de Entrenamiento Deportivo
Introducción: El estudio parte del comportamiento de Bebidas energéticas (BE) en estudiantes universitarios de entrenamiento deportivo sobre los efectos que producen estas bebidas a largo plazo llevándolos a un problema de salud pública.
Objetivo: Evaluar el comportamiento de las Bebidas energéticas frente a las actitudes, prácticas y conocimiento de los estudiantes de ciencias del deporte en La Fundación Universitaria De Área Andina, para establecer los conceptos que se derivan entre estudiantes y promover una problemática de salubridad.
Metodología: Es un estudio transversal descriptivo de corte cuantitativo. La población objeto de investigación corresponde a estudiantes universitarios de entrenamiento deportivo de primero y quinto semestre de La Fundación Universitaria De Área Andina, previo consentimiento informado; en la cual se desarrolló la técnica de la encuesta con la finalidad de establecer los conocimientos sobre las Bebidas energéticas y sus efectos. Los descriptores utilizados como estrategia de búsqueda fueron: bebidas energéticas, Cafeína.
Resultados: El 48% y 42% de los encuestados que corresponden a los semestres primero y quinto manifiestan que cuando han tomado bebidas energizantes el efecto que buscan es estar despiertos. Por otra parte, el efecto que más se busca es mejorar el rendimiento físico más en alumnos de quinto semestre con un 14% que los estudiantes de primer semestre con tan solo un 5%, Un 27% y 34% respectivamente manifiestan que NO consumen bebidas energéticas.
Conclusiones: Los estudiantes encuestados buscan un beneficio inmediato al consumirlas las bebidas energizantes (mantener alerta) sin tener en cuenta los efectos que afectan la salud a largo plazo, a pesar de tener conocimiento de los efectos de estas bebidas, según la encuesta el 64% de los estudiantes del primero semestre si tienen tiene conocimiento. se determinó que en las instituciones educativas por medio de bienestar estudiantil se debe crear programas para fomentar las buenas prácticas en el cuidado de la salud, realizar talleres haciendo participe a estudiantes, profesores y funcionarios de la institución para que todos fomentemos un cuidado de la salud, con un compromiso de ayudar a crear una política pública.
Causas de los Calambres Musculares Asociados al Ejercicio (EAMC): ¿Control Neuromuscular Alterado, Deshidratación o Agotamiento de Electrolitos?
Los calambres musculares asociados al ejercicio (EAMC) son una de las condiciones más comunes que requieren asistencia médica durante o inmediatamente después de los eventos deportivos. A pesar de la elevada incidencia de esta condición, no se conoce con precisión la etiología de EAMC. El propósito de esta revisión fue estudiar la evidencia científica disponible en la actualidad que apoye (1) las hipótesis de “agotamiento de electrólitos” y “deshidratación” y (2) la hipótesis de “control neuromuscular alterado” para explicar la etiología de los EAMC. En esta revisión, la evidencia científica se presentará, hasta donde sea posible, siguiendo el criterio de la medicina basada en la evidencia. Esto es particularmente importante en este campo, ya que la calidad de la metodología experimental varía considerablemente entre los estudios que normalmente son citados para apoyar las hipótesis sobre la etiología de los EAMC. La evidencia científica que sustenta las hipótesis del “agotamiento de electrólitos” y “deshidratación” para explicar la etiología de los EAMC proviene principalmente de observaciones clínicas anecdóticas, serie de casos que totalizan 18 casos y un pequeño estudio de caso-control (n=10). Los resultados de cuatro estudios de cohorte prospectivos no apoyan estas hipótesis. Además, las hipótesis de “agotamiento de electrólitos” y “deshidratación” no aportan mecanismos patofisiológicos creíbles, sustentados por evidencia científica de apoyo, que puedan explicar adecuadamente la manifestación clínica y el manejo de los EAMC. La evidencia científica para la hipótesis de “alteración en el control neuromuscular” se basa en evidencia proveniente de estudios de investigación de calambres musculares en modelos humanos, estudios epidemiológicos de atletas que presentan calambres y datos experimentales obtenidos en animales. Aunque está claro que se necesita evidencia adicional que apoye la hipótesis basada en un “control neuromuscular alterado”, hay cada vez más resultados de investigaciones que apoyan esta hipótesis como el principal mecanismo patofisiológico para la etiología de los EAMC
Resultados de Rendimiento y Efectos Secundarios No Deseados Asociados con Bebidas Energéticas
Energy drinks are increasingly popular among athletes and others. Advertising for these products typically features images conjuring great muscle power and endurance; however, the scientific literature provides sparse evidence for an ergogenic role of energy drinks. Although the composition of energy drinks varies, most contain caffeine; carbohydrates, amino acids, herbs, and vitamins are other typical ingredients. This report analyzes the effects of energy drink ingredients on prolonged submaximal (endurance) exercise as well as on short-term strength and power (neuromuscular performance). It also analyzes the effects of energy drink ingredients on the fluid and electrolyte deficit during prolonged exercise. In several studies, energy drinks have been found to improve endurance performance, although the effects could be attributable to the caffeine and/or carbohydrate content. In contrast, fewer studies find an ergogenic effect of energy drinks on muscle strength and power. The existing data suggest that the caffeine dose given in studies of energy drinks is insufficient to enhance neuromuscular performance. Finally, it is unclear if energy drinks are the optimal vehicle to deliver caffeine when high doses are needed to improve neuromuscular performance.
Frecuencia de Zancada Preferida y Óptima, Rigidez y Economía: Cambios Asociados a la Fatiga Durante Una Carrera de Alta Intensidad de 1 Hora
El costo metabólico de la carrera submáxima a velocidad constante se ve influenciado por diversos factores tales como la fatiga y las características cinemáticas. Los costos metabólicos típicamente fluctúan hacia arriba durante una carrera prolongada y las características asociadas a la zancada, a menudo se diferencian con respecto a las características iniciales. Cuando los corredores experimentados no están fatigados optimizan naturalmente la frecuencia de zancada para minimizar el consumo de oxígeno. Un objetivo inicial de este estudio fue determinar si los corredores tienen la misma capacidad de auto-optimización cuando están fatigados y las características de la zancada pueden haberse alejado de las características del estado inicial. Un objetivo secundario implicó la medición de las características de rigidez vertical y de las piernas como una posible explicación de los cambios en la frecuencia que se observan con la fatiga. Planteamos la hipótesis que los corredores disminuyen la frecuencia de zancada y la rigidez con la fatiga al tiempo que optimizan estas características para minimizar el costo metabólico. Dieciséis corredores experimentados realizaron una carrera en cinta rodante casi máxima de 1 h a velocidad constante. Se midieron las frecuencias de zancada preferida y óptima (PSF y OSF) cerca del comienzo y del final de la carrera de 1 hora usando frecuencias ± 4 y ± 8% alrededor de la frecuencia de zancada preferida (PSF). Además se determinó la rigidez de las piernas y la rigidez vertical a partir de datos de fuerza vertical registrados durante toda la carrera,. Como era de esperar, el consumo de oxígeno aumentó significativamente durante el período variando de 45,9 a 47,4 ml kg-1 min-1 (P=0,004). No se observaron diferencias entre las frecuencias de zancada preferidas y las óptimas al principio ni al final de la carrera (P=0,978), sin embargo tanto PSF como OSF disminuyeron significativamente de 1,45 a 1,43 Hz (P=0,026). Todos los corredores auto-optimizaron la frecuencia de zancada al principio y al final de la carrera de una hora a pesar de los cambios de la frecuencia de zancada óptima. La rigidez y los cambios de frecuencia de zancada fueron específicos de cada sujeto y algunos corredores presentaron un cambio pequeño o no presentaron cambios. No se observó una clara relación entre los cambios en la frecuencia o en la rigidez y la economía de la carrera.
Tiempo de Recuperación Después del Ejercicio de Fuerza con Diferentes Magnitudes de Carga y Pérdida de Velocidad en la Serie
El objetivo de este estudio fue comparar el tiempo de recuperación siguiendo cuatro protocolos diferentes de ejercicios de fuerza en términos de magnitud de carga (60% vs. 80% 1RM – una repetición máxima) y pérdida de velocidad en la serie (20% vs. 40%). Diecisiete hombres realizaron cuatro protocolos diferentes del ejercicio sentadilla profunda, que fueron los siguientes: (1) 60% 1RM con una pérdida de velocidad del 20% (60-20), (2) 60% 1RM con una pérdida de velocidad del 40% (60-40), (3) 80% 1RM con una pérdida de velocidad del 20% (80-20), y (4) 80% 1RM con una pérdida de velocidad del 40% (80-40). La velocidad de movimiento con la carga que provocó una velocidad de 1 m•s−1 en las mediciones al inicio (carga-V1), la altura del countermovement jump (CMJ) y el tiempo de sprint a 20 m (T20) se evaluaron en Pre, Post, 6 h-Post, 24 h-Post y 48 h-Post. Las deficiencias en la carga-V1 fueron significativamente mayores para 60-40 que en otros protocolos del Post (p < 0,05). Los protocolos 60-20 y 80-40 presentaron deficiencias significativas de rendimiento para la carga-V1 a 6 h-Post y 24 h-Post, respectivamente (p < 0,05). La altura del CMJ permaneció disminuida durante 60-20 y 60-40 hasta 24 h-Post (p < 0,001-0,05). Con respecto a T20, el protocolo 80-40 resultó en un rendimiento superior al 60-40 a las 24 h-Post y el protocolo 80-20 indujo un rendimiento superior al protocolo 60-40 a las 48 h-Post (p < 0,05). Una mayor pérdida de velocidad durante la serie (40%) y una menor carga relativa (60% 1RM) resultaron en una mayor fatiga y una tasa de recuperación más lenta que una menor pérdida de velocidad (20%) y una mayor carga relativa (80% 1RM).
Influencia del Momento Crítico Desfavorable en la Aparición del 5VS4+P en Futsal de Élite
El portero como jugador de campo viene siendo utilizado por la mayoría de entrenadores de futsal en situaciones de emergencia, relacionadas con un marcador adverso en los momentos finales del partido. El objetivo del presente estudio fue identificar como el impacto alcanzado por determinadas variables contextuales puede dejar instalado un estado de criticidad durante el juego que puede ser coincidente con el portero jugador. La muestra estuvo compuesta por 11.446 acciones, correspondientes a 1.325 partidos de la Liga Española de Futsal durante 5 temporadas (2010-2015). Se realizó un análisis descriptivo utilizando tablas de frecuencias que hicieron posible definir la escala de nivel crítico coincidente con portero jugador. Los resultados enfatizaron la relación de simultaneidad que parece existir entre la utilización del portero como jugador de campo y un marcador desfavorable cuando queda poco tiempo para finalizar, lo que es sinónimo de tener que afrontar una situación crítica a través de un procedimiento táctico de riesgo. Las tendencias aquí identificadas podrían ayudarán a los entrenadores a hacer un uso más racional y equilibrado del procedimiento.
Análisis Cognoscitivo en Deportistas de Taekwondo versus Futbol
El objetivo de este artículo es analizar los valores del DCL en deportes heterogéneos en su composición deportiva, en este caso Taekwondo y futbol, deportistas categoría juveniles, todas las divisiones y pesos, género masculinos. Acorde a los objetivos se evaluó y determino bajo un análisis sistemático a través de un trabajo descriptivo dentro de un marco cuantitativo, donde la muestra es intencionada con una cantidad de 100 sujetos. Consecuentemente las variables expuestas son evaluadas a través de criterios psicológicos y de carácter deportivo haciendo alusión a la táctica deportiva en ambos deportes. Acorde a la conclusión con los objetivos se verificó la comparación bajo análisis estadístico a través, de un trabajo sistemático, con software SPSS versión 22.0 obteniendo X y desviación típica. Consecuentemente los resultados muestran una diferencia no significativa entre los ítems dos, cuatro, cinco y ocho respectivamente y que en el comparativo de ambos deportes con la sumatoria de ítems corresponde al test el total es de 28 para el taekwondo y 31 para el futbol. En la comparación con otros estudios y edades, se observa una mejor evaluación de la muestra respecto diferentes edades, determinando en ello que los deporte escogido intencionadamente, en sujetos normales entre 14 y 17 años el DCL tiene mejor puntuación, y por ende, mejor evaluación con un puntaje promedio entre ambos deportes de 29.05 Los límites de esta investigación no son de orden general, pudiendo servir como referencia y su metodología extrapolarse, aplicar y utilizar con otros grupos de estudio en el trabajo cuantitativo. La confiabilidad del instrumento utilizado se manifiesta sobre 0.78% por consistencia interna consecuentemente.
La Postura del Ejecutante y las Probabilidades de Atajar un Tiro Penal en Fútbol Masculino
Esta investigación tiene como objetivo evaluar la influencia entre el uso de un programa de entrenamiento específico para goleros y el aumento de la probabilidad de atajar penales en el fútbol masculino. El programa se basa en entrenar por medios virtuales y físicos la capacidad del golero de elegir correctamente el lado (izquierdo o derecho) al que irá dirigida la pelota. Fueron ejecutados 800 penales antes del programa y 800 penales después de su aplicación, con cuatro diferentes goleros de las categorías sub 21 de un equipo de primera división del futbol brasileño en la ciudad de Santarém, estado de Pará, Brasil. El resultado fue comprobado estadísticamente a través del test de Student, que corroboró la hipótesis de que existe una relación de causa y efecto entre las dos variables mencionadas. Se observa que las probabilidades de atajar el tiro penal o, al menos, elegir el lado correcto para tirarse, aumentan drásticamente cuando se aplica el referido programa de entrenamiento.
Entrenamiento con Sobrecarga Excéntrica en Temporada de Competición en Futbolistas de Élite: Efectos en la Composición Corporal, la Fuerza y el Rendimiento de Sprint
The aim of this study was to describe the changes in body composition, strength and sprint performance in response to an entire competitive season of football training supplemented with 2 inertial eccentric-overload training sessions a week in young male professional soccer players. Whole body and regional composition (assessed using dual-energy X-ray absorptiometry), power output in half-squat and 40-m sprinting performance were evaluated in fourteen players. The eccentric-overload training consisted of training sessions a week of 1–2 sets of 10 exercises of upper-body and core (Day 1) and lower-body (Day 2), during the entire competitive season (27 weeks). Whole body fat mass decreased (-6.3 ± 3.6%, ES = -0.99 ± 0.54) substantially while lean mass increased (2.5 ± 0.8%, ES = 0.25 ± 0.09), with some regional differences. There was a substantial increase in half-squat power output (from 3% to 14%, ES from 0.45 to 1.73) and sprint performance (from 1.1% to 1.8%, ES from -0.33 to -0.44), however performance changes were not correlated with changes in body composition. A combined soccer and eccentric-overload training program was able to promote positive changes in body composition and physical factors relevant to both on-field performance and injury prevention in elite soccer players.
Programa de Prevención de Lesiones Específico del Deporte versus General en Deportistas: Una Revisión Sistemática del Efecto sobre los Índices de Lesiones
Introduction: Annually, 2 million sports-related injuries are reported in Germany of which athletes contribute to a large proportion. Multiple sport injury prevention programs designed to decrease acute and overuse injuries in athletes have been proven effective. Yet, the programs’ components, general or sports-specific, that led to these positive effects are uncertain. Despite not knowing about the superiority of sports-specific injury prevention programs, coaches and athletes alike prefer more specialized rather than generalized exercise programs. Therefore, this systematic review aimed to present the available evidence on how general and sports-specific prevention programs affect injury rates in athletes.
Methods: PubMed and Web of Science were electronically searched throughout April 2018. The inclusion criteria were publication dates Jan 2006–Dec 2017, athletes (11–45 years), exercise-based injury prevention programs and injury incidence. The methodological quality was assessed with the Cochrane Collaboration assessment tools.
Results: Of the initial 6619 findings, 15 studies met the inclusion criteria. In addition, 13 studies were added from reference lists and external sources making a total of 28 studies. Of which, one used sports-specific, seven general and 20 mixed prevention strategies. Twenty-four studies revealed reduced injury rates. Of the four ineffective programs, one was general and three mixed.
Conclusion: The general and mixed programs positively affect injury rates. Sports-specific programs are uninvestigated and despite wide discussion regarding the definition, no consensus was reached. Defining such terminology and investigating the true effectiveness of such IPPs is a potential avenue for future research.