Si el dinero es el fin, la actividad deportiva se corrompe y empieza a oler mal. El deporte es un fenómeno que sigue ganando ganar en implantación social. Los medios de comunicación, las redes, y los estadios está llenos de noticias, comentarios, espectadores y emociones. Los países compiten por con gran interés por atraer grandes eventos continentales o mundiales.
Revista de Entrenamiento Deportivo
Efectos del Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad durante el Período Competitivo en Jugadores de Fútbol
Fueron investigados los efectos del entrenamiento intervalado de alta intensidad durante el período competitivo sobre el rendimiento de carrera de jugadores de fútbol profesionales de sexo masculino. 22 sujetos participaron en dos períodos de entrenamiento consecutivo de 10 semanas. El primer período fue considerado de control y fue comparado con un período donde fueron incluidos 2 ejercicios de entrenamiento intervalado de alta intensidad en el programa de entrenamiento habitual. Las carreras intermitentes consistían de 12-15 carreras que duraban 15 segundos, al 120% de la velocidad aeróbica máxima, alternadas con 15 segundos de descanso. Las repeticiones de esprint consistían de 12-15 carreras de 40m alternadas con 30 segundos de descanso. Los resultados del entrenamiento intervalado de alta intensidad mostraron que la velocidad aeróbica máxima fue mejorada (+8.1±3.1%, p<0.001) y que el tiempo de la carrera de 40m fue disminuido (-3.5±1.5%, p<0.001), mientras que no fue observado ningún cambio en ninguno de los parámetros que fueron monitoreados durante el período de control. Este estudio muestra que las mejoras en las cualidades físicas pueden ser logradas durante el período competitivo.
Diferencia en la Producción de Potencia en el Test de Wingate en Respuesta al Uso de la Música como Motivación
El test de Wingate y la música han arrojado resultados mixtos en estudios previos. El efecto de la música motivadora sobre la potencia anaeróbica no se conoce con detalle. Por consiguiente, el propósito de este estudio fue probar el rendimiento en el Test de Wingate en presencia y ausencia de música para identificar si la misma desempeña algún papel. Los sujetos fueron asignados al azar a un grupo de prueba que escuchaba música primero y a otro grupo que escuchaba música después música. Los sujetos fueron evaluados según grupos aleatorizados. Los resultados indicaron diferencias significativas al usar música motivadora sobre la potencia máxima, potencia media, potencia anaeróbica total y en la disminución de la potencia. Concluimos que la música motivadora tiene un impacto positivo en el rendimiento anaeróbico durante el Test de Wingate. Esto puede traducirse en un posible aumento en el rendimiento en los deportes anaeróbicos. Los estudios futuros deberían centrarse en el uso de música no motivadora y rendimiento.
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