Diferentes atletas, diferentes y estrategias y técnica de salto. En esta oportunidad les dimos libertad de acción para la ejecución. El ABK es un salto muy coordinativo que nos permite apreciar cómo los jugadores utilizan sus miembros superiores como estrategia para saltar. Recuerden que se puede utilizar el índice de coordinación entre el CMJ y el ABK para saber cuánto le aportan los brazos al salto con contra movimiento. En próxima entrada vamos presentarles datos normativos del ABK. @vald_performance @gsesocial
Cómo prevenir las lesiones en el entrenamiento de fuerza
Seamos realistas, las lesiones son terribles. Nada es peor que atravesar su banco de calentamiento...
