La V de la fase excéntrica nos puede ayudar a entender mejor el comportamiento d…

La V de la fase excéntrica nos puede ayudar a entender mejor el comportamiento de la mecánica del CMJ durante el microciclo. En esta oportunidad mostramos el CMJ de un jugador en tres sesiones diferentes evaluando con @vald_performance @luciano_tomaghelli Durante la primer sesión de entrenamiento del micro 4 días previas al primer partido, luego del primer partido del Tour. El día posterior al primer partido y el día posterior al descanso luego del tercer partido del tour. Si bien la pérdida de la performance del salto es de solo un 4,1% (2,1cm), las variables relacionadas a la fase excéntrica se modificaron sustancialmente: Tiempo excéntrico: + 13% Tiempo fase de desaceleración: + 55% RFD de desaceleración: -50% Impulso de desaceleración: -19% Velocidad pico excéntrica: -17% @gsesocial

La V de la fase excéntrica nos puede ayudar a entender mejor el comportamiento de la mecánica del CMJ durante el microciclo. En esta oportunidad mostramos el CMJ de un jugador en tres sesiones diferentes evaluando con @vald_performance @luciano_tomaghelli Durante la primer sesión de entrenamiento del micro 4 días previas al primer partido, luego del primer partido del Tour. El día posterior al primer partido y el día posterior al descanso luego del tercer partido del tour. Si bien la pérdida de la performance del salto es de solo un 4,1% (2,1cm), las variables relacionadas a la fase excéntrica se modificaron sustancialmente: Tiempo excéntrico: + 13% Tiempo fase de desaceleración: + 55% RFD de desaceleración: -50% Impulso de desaceleración: -19% Velocidad pico excéntrica: -17% @gsesocial

A photo posted by Pablo Añon (@anonpablo) on 2024-11-20 00:33:17