Resumen
Objetivo: Aunque el entrenamiento de resistencia (ET) comúnmente aumenta el consumo máximo de oxígeno (VO2max), aún no está claro si dicho aumento está asociado con el gasto cardíaco máximo (Qmax) solo o junto con la diferencia arteriovenosa de oxígeno (aVO2diff). En este documento, buscamos revisar y determinar sistemáticamente los efectos de la ET sobre el VO2máx, el Qmáx y la diferencia de VO2 en el ejercicio máximo, y sobre sus asociaciones, en sujetos jóvenes sanos.
Métodos: Realizamos una búsqueda sistemática en MEDLINE, Scopus y Web of Science (desde su inicio hasta septiembre de 2014) de artículos que evaluaran los efectos de la ET con una duración ≥3 semanas sobre el VO2máx y el Qmáx y/o la diferencia de VO2 en el ejercicio máximo en personas sanas. adultos jóvenes (edad media <40 años). Se realizaron metanálisis para determinar las diferencias de medias estandarizadas (DME) en el VO2máx, Qmáx y aVO2diff en el ejercicio máximo entre las mediciones post-entrenamiento y pre-entrenamiento. Se utilizaron análisis de subgrupos y de metarregresión para evaluar las asociaciones entre los DME y los posibles factores moderadores.
Resultados: Se incluyeron trece estudios después de una revisión sistemática, que comprenden un total de 130 sujetos jóvenes sanos no entrenados o moderadamente entrenados (edad media, 22-28 años). La duración de los programas de ET osciló entre 5 y 12,9 semanas. Después de agrupar los datos, el VO2máx (SMD = 0,75, P < 0,0001) y el Qmax (SMD = 0,64, P < 0,0001), pero no el VO2diff en el ejercicio máximo (SMD = 0,21, P = 0,23), aumentaron después de la ET. . No se detectó heterogeneidad significativa. Con la metarregresión, la DME en Qmax se asoció positivamente con la DME en VO2max (B = 0,91, P = 0,007). La DME en aV˙O2diff en el ejercicio máximo no se asoció con la DME en VO2máx (B = 0,20, P = 0,40).
Conclusiones: Según un número relativamente pequeño de estudios, la mejora en el VO2máx después de 5 a 13 semanas de ET se asocia con un aumento en el Qmáx, pero no en la diferencia de VO2máx, en individuos jóvenes sanos previamente no entrenados o moderadamente entrenados.
