Los efectos de la fatiga mental y la cafeína en el rendimiento del baloncesto: ideas de un estudio cruzado

Antecedentes: El efecto interactivo de la fatiga mental y el consumo de cafeína en el rendimiento deportivo no está claro. Este estudio tuvo como objetivo investigar el impacto de la fatiga mental y el consumo de goma de cafeína en el rendimiento de potencia y habilidad en jugadores de baloncesto masculino entrenados recreativos.

Métodos: Se usó un diseño cruzado aleatorizado, doble ciego, con veinte participantes masculinos (edad: 16.7 ± 0.86 años, masa corporal: 79.6 ± 8.2 kg, altura: 183.2 ± 8.6 cm, experiencia de entrenamiento ≥ 3 años). Los participantes completaron cuatro sesiones de prueba en las siguientes condiciones: (1) No hay fatiga mental con chicle placebo, (2) fatiga mental con chicle placebo, (3) sin fatiga mental con goma de cafeína y (4) fatiga mental con goma de cafeína. Las sesiones se separaron por una semana. La fatiga mental se indujo a través de una tarea Stroop de 30 minutos, y se administró goma de cafeína (50 mg de cafeína por pieza) 15 minutos antes de la prueba de rendimiento. El rendimiento de potencia y habilidad se evaluó a través de la altura de salto vertical, la prueba de goteo de corte en V, el lanzamiento de la bola de medicina y el disparo estacionario de dos puntos, con tres intentos por prueba.

Resultados: La fatiga mental aumentó significativamente el tiempo para reaccionar por el nombre y el color congruentes (z = 3.9, pag <0.001) e nombre y color incongruente (z = 3.9, pag <0.001), así como la fatiga percibida (z = 3.9, pag <0.001) Después de la tarea Stroop. El análisis de rendimiento reveló un efecto principal significativo de la condición en la altura de salto vertical (F = 2.9, pag = 0.04) y rendimiento de goteo de corte V (F = 4.4, pag = 0.007), pero no en el lanzamiento de la bola de medicina, la prueba de cambio de dirección o el disparo estacionario de dos puntos (pag > 0.05). Fatiga mental (fatiga mental con chicle placebo) altura de salto vertical significativamente deteriorada (pag = 0.008) y un rendimiento de goteo de corte en V (pag = 0.049) en comparación con la fatiga mental sin condición de placebo goma. No se encontraron diferencias significativas entre otros pares de condición para estas medidas de rendimiento.

Conclusión: La fatiga mental afecta negativamente el rendimiento de potencia y habilidad en los jugadores de baloncesto, mientras que el consumo de caffeine goma puede ofrecer una estrategia potencial para mitigar estos efectos. Mientras que la goma de cafeína atenuó cierta disminución del rendimiento en la fatiga mental con la condición de goma de cafeína en comparación con la fatiga mental con el chicle placebo, estas diferencias no fueron estadísticamente significativas. La investigación futura debería explorar dosis óptimas de cafeína y variables de rendimiento adicionales.