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El ejercicio supervisado (aeróbico, de fuerza o combinado) reduce de forma efectiva los factores de riesgo cardiovascular en mujeres mayores sanas, con eficacia particular en el perfil lipídico y el control de la presión arterial. Según esta revisión sistemática con metaanálisis, la certeza de la evidencia es moderada para colesterol total, triglicéridos, porcentaje de grasa…
La obesidad (IMC ≥ 30 kg/m²) se asoció con mayor prevalencia de anomalías del cartílago de la rodilla y peor función autoinformada en las actividades de la vida diaria, mientras que correr de forma recreativa no se vinculó con deterioro estructural ni funcional. Estos datos son relevantes para quienes asesoran a personas que corren o…
En un estudio con ciclistas bien entrenados, la ingesta de monoéster de cetonas durante una carrera simulada de 8 días no mostró un beneficio claro sobre la recuperación posterior al ejercicio, el sueño, la función cognitiva ni el rendimiento de resistencia. Esto importa porque este suplemento se promociona para la recuperación en pruebas por etapas,…
En niños y adolescentes con discapacidad, una mayor actividad física (AF) y una mejor condición muscular se asociaron con mayor precisión en pruebas de función ejecutiva. Los autores concluyen que promover la AF y mejorar la condición muscular podría potenciar la función ejecutiva, con patrones que varían según el tipo de discapacidad y el género.…
La masa magra fue el componente de la composición corporal que más se relacionó con la condición cardiorrespiratoria (CRF, por sus siglas en inglés) en adultos de mediana edad de la comunidad. Además, expresar el consumo pico de oxígeno (VO2 pico) respecto al peso total o a la masa magra lleva a conclusiones distintas sobre…
En atletas universitarias de élite, las gimnastas presentaron una distribución de la masa ósea de la tibia más simétrica (Imax/Imin un 13,5 % menor) que las corredoras de fondo. En los varones, los receptores de fútbol americano tuvieron el valor más bajo, pero sin significación estadística. Los autores concluyen que el aporte de los deportes…
El monitoreo del entrenamiento es esencial en el fútbol de élite, y un reciente estudio se centró en las asociaciones internas y externas de la carga de entrenamiento en jugadores jóvenes. Este artículo se basa en un análisis de datos recogidos de 11 futbolistas masculinos sub-17 durante un periodo de nueve semanas de entrenamiento en…
En un reciente estudio realizado con las futbolistas del FC NSA Sofia Women, campeonas de fútbol femenino en Bulgaria, se exploró la fuerza de las extremidades inferiores, la asimetría interlimb y el rendimiento en saltos verticales. Este trabajo es significativo en la medida que aporta datos sobre el perfil neuromuscular de jugadoras de elite en…
Análisis de las Fracturas de Tuberosidad Tibial en Adolescentes: Un Estudio Retrospectivo Las fracturas de tuberosidad tibial (TTFs) son lesiones poco comunes entre los adolescentes, representando solo el 3% de todas las fracturas del extremo proximal de la tibia. A pesar de su baja incidencia, están asociadas con complicaciones significativas, como daño vascular y síndrome…
El número de personas que practican actividad física regular en Inglaterra cayó un 1,4 por ciento entre octubre de 2014 y marzo de 2015, siendo la natación y el fitness las principales víctimas. Las últimas cifras del Sport England Encuesta de personas activas muestran que el número de personas que practican “algún tipo de deporte…
Los adolescentes deberían correr como niños pequeños y hacer breves periodos de ejercicio de alta intensidad, según un nuevo estudio publicado en la revista. Metabolismo: clínico y experimental.. Los adolescentes que hacen tan solo dos minutos de ejercicio extenuante cuatro veces al día obtienen beneficios en una mejor salud a largo plazo. La investigación indicó…
Introducción Pocas decisiones generan tanta responsabilidad dentro del deporte como determinar cuándo un deportista está realmente preparado para volver a competir. Cada año, miles de deportistas completan procesos de rehabilitación, readaptación y retorno progresivo tras una lesión. En muchos casos, el proceso parece seguir una trayectoria relativamente clara: los síntomas disminuyen, la función mejora, la…
