Asociaciones dentro del jugador entre la carga de entrenamiento externa derivada del GPS y la carga de entrenamiento interna basada en la frecuencia cardíaca en el entrenamiento de fútbol juvenil masculino de élite

El monitoreo del entrenamiento es esencial en el fútbol de élite, y un reciente estudio se centró en las asociaciones internas y externas de la carga de entrenamiento en jugadores jóvenes. Este artículo se basa en un análisis de datos recogidos de 11 futbolistas masculinos sub-17 durante un periodo de nueve semanas de entrenamiento en temporada. Los autores examinearon cómo las variables de carga de entrenamiento derivadas de GPS se asocian con las medidas de carga interna basadas en la frecuencia cardíaca (FC), buscando identificar qué variables de carga externa estaban independientemente asociadas con el esfuerzo de FC por minuto. ### Carga de Entrenamiento: Interna y Externa La carga interna (ITL) refleja la respuesta psicofisiológica del jugador, mientras que la carga externa (ETL) se refiere al trabajo físico realizado, medido a través de dispositivos GPS e sensores inerciales. En este estudio, se registraron variables de ETL como la distancia total cubierta, la distancia de carrera a alta velocidad, y el PlayerLoad™. Por otro lado, la carga interna se evaluó a través del esfuerzo de FC, acumulando datos en función de zonas de FC personalizadas. ### Resultados Clave Los resultados revelaron asociaciones notablemente fuertes entre la carga de FC y las variables de ETL. Se encontró que el esfuerzo de FC se correlacionó casi perfectamente con la distancia total cubierta y el PlayerLoad™, mientras que tuvo asociaciones grandes con la distancia de alta velocidad y los esfuerzos explosivos. Adicionalmente, se identificó que la distancia total por minuto (TDC·min^−1) y los esfuerzos explosivos por minuto eran los principales predictores del esfuerzo de FC por minuto (HR exertion·min^−1). ### Distinción entre Carga Acumulativa y de Intensidad Los hallazgos subrayan la importancia de interpretar la carga interna acumulativa y las medidas de carga interna basadas en la intensidad por separado. La carga de FC acumulativa reflejó más adecuadamente el volumen total de entrenamiento acumulado, mientras que la carga de FC por minuto proporcionó un indicador más específico respecto a la intensidad de la carga interna. Este enfoque diferenciado implica que los entrenadores deben personalizar el monitoreo de carga para optimizar el rendimiento y el bienestar de los jugadores. ### Implicaciones Prácticas Los entrenadores y los profesionales del deporte deben ser conscientes de que no deben considerar intercambiables la carga de FC acumulada y la carga de FC por minuto, ya que cada una proporciona información diferente. Combinando ambas medidas con variables externas, como la TDC y el PlayerLoad™, los entrenadores pueden realizar un seguimiento más preciso de la respuesta fisiológica de los jugadores a las diferentes cargas de entrenamiento. ### Conclusiones Este estudio destaca que la carga interna en el fútbol juvenil se relaciona fuertemente con la carga externa total, pero que su intensidad debe ser considerada por separado. La implementación de métricas precisas y dentro de análisis individuales de cargas de entrenamiento puede permitir una mejora en las estrategias de entrenamiento y la gestión de la carga, promoviendo no solo el desarrollo del jugador, sino también su salud y rendimiento durante la temporada. Estos resultados son un paso importante hacia una mejor comprensión de cómo optimizar el entrenamiento para los jóvenes futbolistas, lo que puede ser crucial para su desarrollo futuro en el deporte.