Lic. Gorka Nuñez, MD

La ¿tendinitis? rotuliana

La ¿tendinitis? rotuliana

Si eres practicante de algún tipo de actividad física, seguro que alguna vez has sufrido, o has escuchado a alguien quejarse del dolor que le produce su Tendinitis Rotuliana. Las tendinopatías son un problema cada vez más frecuente entre la población, principalmente...

El ejercicio en ayunas

El ejercicio en ayunas

Desde hace décadas se ha venido hablando de las bondades del ejercicio en ayunas, para aumentar la tasa de oxidación de ácidos grasos y, secundariamente, reducir la masa grasa corporal. ¿Tiene esto alguna base científica?Antes decontinuar, es necesario saber que en un...

¿Estamos estirando la verdad?

¿Estamos estirando la verdad?

Esta sentencia robada a Mr. Ingraham, nos da pie a una nueva entrada de este blog de periodicidad cuando menos incierta. Esta vez vamos a intentar una aproximación al entrenamiento de una de las cualidades físicas más determinantes a la hora de modelar las capacidades...

PROXIMAS FORMACIONES

Osteoporosis y ejercicio

Osteoporosis y ejercicio

La cuestión de si es recomendable el ejercicio para la osteoporosis ha sido muy estudiada en la comunidad científica durante los últimos años. Hasta hace poco se pensaba que un programa de ejercicio frenaba la pérdida de densidad ósea, pero ahora sabemos que no sólo...