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Síndrome General de Adaptación aplicado al Fitness (Parte II)Las posibles modificaciones en la estructura del entrenamiento, en cuanto a la organización y sucesión temporal de las cargas, permiten nuevos procesos de adaptación. Las cargas de entrenamiento repetidas,...
El entrenamiento de la fuerza-Potencia; Fuerza Explosiva, y lo que algunos llaman Resistencia a la Fuerza-Explosiva, es un tema a tratar de manera seria en el entrenamiento, ¿Qué significa potencia generada en un ejercicio? ¿A qué intensidad se genera la mayor...
PROXIMAS FORMACIONES
En este video podrán ver y escuchar un pequeño fragmento del webinar del 25 de Marzo sobre los mitos de los ejercicios del levantamiento de pesas que se presenta aquí.
EL PROGRAMA PERFECTOEl intento de "resolver" un problema, eventualmente hace que la situación sea peor de lo que era antes de intentar arreglarlo. Tal es el caso de aquellos que incansablemente buscan el programa "Perfecto" de ejercicios físicos, dieta o régimen de...
En esta conferencia correspondiente al módulo 3 del curso de Entrenamiento Personal, describimos el análisis de los ejercicios más importantes y errores más comunes que se observan a la hora de realizar ejercicios con sobrecarga en una sala de musculación, recortamos...
