El baloncesto en silla de ruedas es quizá la disciplina más popular para personas con discapacidad física, donde existe una clasificación funcional de los jugadores en función de su capacidad de movimiento (IWBF, 2014). Para conocer la influencia de esta clasificación en la ejecución del tiro libre, dos jugadores de élite de puntuaciones 1 (mayor nivel de afectación posible, lesión medular, usuario silla de ruedas) y 4,5 (menor nivel de afectación posible, prótesis de cadera, marcha bípeda) fueron estudiados usando técnicas de análisis biomecánico. Como técnica instrumental se utilizó la fotogrametría tridimensional con cámara de video, definiendo variables específicas en relación a la eficacia del tiro y la implicación de los diferentes segmentos corporales. La altura de la suelta y la altura del centro de gravedad en suelta fueron mayores en el jugador clase 4,5 (1,578 m y 0,689 m, respectivamente) que en el jugador clase 1 (1,278 m y 0,504 m). El uso de los diferentes segmentos a lo largo del tiro fue distinto, destacando un patrón más impulsivo (clase 1) respecto de uno más secuencial (clase 4,5), siendo los parámetros temporales (momento del armado y de la suelta) similares en ambos jugadores. El análisis de los parámetros mecánicos del tiro libre se muestra útil para conocer y caracterizar el tiro libre en este deporte según clase funcional.
Revista de Entrenamiento Deportivo
Efectos del Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad en Corredores. Revisión Sistemática
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) o HIT, se basa en ser un ejercicio de intervalos repetidos de corta a moderada duración, separados por períodos de descanso activos o pasivos. En el mundo del running, corredores de diferentes niveles y de distintas distancias pueden llegar a beneficiarse de los efectos que produce este tipo de entrenamiento interválico en el organismo. El objetivo de este estudio es conocer los efectos que tiene el entrenamiento HIT en corredores de distintos niveles. Para ello, se ha realizado una revisión de 7 artículos científicos procedentes de las bases de datos PubMed y Google Académico, que experimentan con corredores recreacionales y de alto rendimiento usando el entrenamiento interválico o HIT. En corredores recreacionales y moderadamente entrenados, los resultados revelan una mejora tanto de parámetros fisiológicos (VO2max, vVO2max, umbral de lactato, presión arterial y composición corporal) como de rendimiento en diferentes distancias (1500, 3000 y 5000 metros). En corredores altamente entrenados, mejora el VO2max y el tiempo dentro del mismo, la composición corporal y la velocidad y potencia pico a 4 mmol/L de lactato. Por tanto, este tipo de entrenamiento es efectivo en corredores de menor y mayor rendimiento, desde activos recreacionales, hasta atletas altamente entrenados.
Las Necesidades Condicionales en el Fútbol. Metodología Integrada en la Planificación de la Preparación Física
Las necesidades condicionales del fútbol han sido estudiadas en los últimos años por un gran número de investigadores, comprobándose que deben ser tenidas en cuenta, y su importancia en la obtención de un rendimiento óptimo y profesional. Por ello, en este artículo se incluye una revisión general de todos los aspectos relacionados con el rendimiento en fútbol y las propias necesidades condicionales, agrupando de forma concreta los aspectos más determinantes y que deben ser tratados a la hora de planificar, controlar y evaluar la planificación del entrenamiento en fútbol. Por último, utilizando estos indicadores, se darán una serie de premisas generales, a tener en cuenta, a la hora de estructurar el entrenamiento y diseñar las tareas.
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