Breve descripción de cómo intensificar tus ejercicios de manera simple. Se analizarán dos ejercicios básicos para mostrar por qué a veces se producen movimientos erróneos que llevan a interpretar mal las cargas. También ayudará a mantener posturas sanas y evitar...
Sebastian Arbulo Araya
¿LA BICICLETA TE DEJA LENTO?
Breve análisis de los factores que inciden en la cualidad de la velocidad, tanto en la mecánica de la bicicleta, como en la de un sprint. Para poder determinar si efectivamente la bicicleta puede ir en desmedro de la cualidad de la velocidad.
LESION DEL RUNNER: DOLOR DE RODILLA
Breve análisis de por qué se produce el dolor de rodilla en los runners, y ver cómo hacer para mantener esta lesión lo más lejos posible.
PROXIMAS FORMACIONES
LESIÓN DEL RUNNER 2: DOLOR BANDA ILIOTIBIAL
Breve descripción sobre la lesión de la banda iliotibial; una de las lesiones más recurrentes en los runners. Por qué se produce, y formas más eficientes de tratarla y evitarla
CONTRACTURAS DE ESPALDA ALTA – SOLUCIONES
Para los típicos dolores de espalda, veremos una de las tantas soluciones que contribuyen a disminuir el dolor y la tensión. La idea es formar el hábito de buena postura y enseñar por qué ocurren, y cómo solucionarlas.
METABOLISMOS DE 2015, ¿ESTAMOS ABORDANDO EL PROBLEMA CON EL ENFOQUE ADECUADO?
Sport Tips Chile SpA Julio 2015METABOLISMOS DE 2015, ¿ESTAMOS ABORDANDO EL PROBLEMA CON EL ENFOQUE ADECUADO?Autor: Sebastián Arbulo A.RESUMEN:La epidemia de obesidad y enfermedades metabólicas ha ido en aumento a lo largo de los años. Contradictoriamente el...