Breve descripción de cómo intensificar tus ejercicios de manera simple. Se analizarán dos ejercicios básicos para mostrar por qué a veces se producen movimientos erróneos que llevan a interpretar mal las cargas. También ayudará a mantener posturas sanas y evitar lesiones.
Cómo la nutrición impacta el bienestar general
Introducción Comprender la importancia del vínculo entre nutrición y bienestar puede ser difícil...
