Rendimiento del pase de fútbol después de la ingesta de cafeína con práctica deliberada o de mantenimiento.

Antecedentes: El impacto de la cafeína en el rendimiento de fuerza y ​​resistencia es bien reconocido, pero su influencia en el rendimiento de habilidades sigue siendo polémica. Un escenario potencial en el que la cafeína aumenta la eficacia de la práctica podría ser útil para los corredores deportivos que buscan diligentemente todos los matices para mejorar el rendimiento. Por lo tanto, el objetivo principal de este estudio fue examinar el impacto de 3 mg·kg^-1 de la ingesta de café con cafeína combinada con práctica deliberada (DP) o de mantenimiento (MP) sobre el rendimiento de pases en jugadores de fútbol adolescentes. El estudio también analiza cómo DP y MP afectan la precisión de los pases sin considerar las condiciones de cafeína o placebo, así como cómo los atletas perciben DP y MP y si la suplementación con cafeína influye en estas percepciones.

Métodos: Catorce jugadores de fútbol adolescentes (14,07 ± 0,26 años; 174,28 ± 3,12 cm; 57,21 ± 8,40 kg) participaron en un diseño de investigación doble ciego, aleatorizado, contrapesado y cruzado. Para los protocolos experimentales, cada participante visitó un campo de césped artificial en cuatro ocasiones, separadas por 48 h. Recibieron 3 mg·kg^-1 de cafeína procedente del café con DP (1), la ingesta de café con cafeína con MP (2), el café descafeinado con DP (3) y el café descafeinado con MP (4). Al concluir los regímenes de práctica, los atletas expresaron puntualmente sus valoraciones de la práctica en una escala del 1 al 10. Se administraron la prueba de pase de fútbol de Loughborough (LSPT), la prueba de pase de un toque (OTPT) y la prueba de pase largo (LPT) para evaluar la competencia de pase de los participantes tanto al principio como al final de cada sesión.

Resultados: No hubo diferencias en los valores de LSPT, OTPT o LPT después de la suplementación con cafeína (CAF) y placebo (PLA) después de DP o MP. Independientemente de las condiciones CAF-PLA, aunque ambas prácticas mejoran el tiempo original del LSPT, el tiempo de penalización y el tiempo de ejecución, solo MP aumenta el puntaje del LPT (21,9%; pag = 0,03). La cafeína tampoco tiene ningún efecto modificador adicional sobre las percepciones de la práctica. DP se considera más desafiante mentalmente que MP (4,18 ± 2,3 y 1,9 ± 1,2; pag > 0,05), pero ambas prácticas son similares en términos de relevancia, disfrute y fisicalidad.

Conclusión: 3 mg·kg^-1 de café con cafeína no tiene efectos adicionales sobre DP o MP para aprobar el rendimiento. Independientemente de la ingesta de CAF o PLA, ambas prácticas mejoran los pases a corto plazo, aunque sólo MP parece eficaz para mejorar los pases a largo plazo en jugadores con capacidad técnica media. En consecuencia, los entrenadores pueden considerar incorporar estas estrategias en los calentamientos previos al partido o en programas de entrenamiento estructurados. Además, la CAF no influyó en las percepciones de los jugadores sobre las sesiones de entrenamiento, particularmente cuando la demanda física era mínima. De manera similar, al comparar DP y MP, los atletas informaron percepciones similares, lo que sugiere que la aplicación práctica de DP en entornos de campo puede diferir de su marco teórico original. Es necesario realizar más investigaciones para aclarar cómo se implementan y perciben los principios del PD en la práctica del mundo real.