Allen Hedrick Resumen El entrenamiento de la flexibilidad es uno de los componentes de la aptitud física menos comprendido. Con respecto a esto habido mucha controversia en cuanto a la flexibilidad, provocada por la idea de que los atletas deben convertirse en...
ROM
El press de banco en rango completo de movimiento produce mayores adaptaciones neuromusculares que las ejecuciones parciales después de un entrenamiento de fuerza prolongado.
La elección del rango de movimiento (ROM) más eficaz para producir adaptaciones neuromusculares específicas después de un programa de entrenamiento de la fuerza (EF) dado ha sido un tema de debate. Además de los ejercicios de ROM completo convencionales, algunos...
Efectos de los estiramientos estáticos y dinámicos realizados antes del entrenamiento de la fuerza sobre las adaptaciones musculares en hombres desentrenados
Los ejercicios de estiramiento y de fuerza se han considerado componentes importantes de los programas de entrenamiento. El ejercicio de fuerza a largo plazo aumenta la fuerza y la masa muscular, y también mejora muchos parámetros de la salud, como la composición...
PROXIMAS FORMACIONES
¿Dónde puedo encontrar alguna publicación original de Semereiev en relación a Flexibilidad?
Di Santo cita al autor, pero no hay referencia de la bibliografía, me interesaría comunicarme con el. Estoy haciendo mi tesis de Maestría acerca de la flexibilidad. Hola, acabo de hablar con Mario Di Santo y dice que te contactes directamente con él para darte una...
Efectos Agudos y Tardíos de la Duración del Uso de Rodillo de Espuma Sobre la Flexibilidad y el Rendimiento del Salto Vertical en Atletas Masculinos
Callum Blades1,2, Thomas W. Jones1, Callum G. Brownstein1,3 y Kirsty M. Hicks11Department of Sport, Exercise and Rehabilitation, Faculty of Health and Life Sciences, Northumbria University, Newcastle-upon-Tyne, UK2Institute of Human Sciences, University of...
Comparación de diferentes protocolos con rodillos de espuma sobre el rango de movimiento del tobillo, la fuerza, la activación muscular y el rendimiento del salto
El foam rolling (FR) se ha utilizado ampliamente en la comunidad deportiva con el objetivo de aumentar el rango de movimiento (ROM) antes de las prácticas deportivas, especialmente las actividades de fuerza y potencia [Behm 2019 y 2020, Schleip 2003, Beardsley 2015,...
Comparación de Diferentes Protocolos de Rodillos de Espuma sobre el Rango de Movimiento del Tobillo, la Fuerza, la Activación Muscular y el Rendimiento del Salto
Enrico Gori Soares1, Vinícius Martins Almeida2, Christine Megumi Wakuda de Abreu Vasconcelos1, João Henrique Barbosa de Jesus1 y Charles Ricardo Lopes3,41Young Men’s Christian Association, Sorocaba, SP – Brazil2Center for Exact and Technological Sciences - University...