3 resultados sobre
Tecnologia
Publicado 15 de abril de 2021, 11:47
Juan José González Badillo, PhD
Consejero CientíficoRespondió 21 de abril de 2021, 14:21
Durante los años 70 y 80 observé la ejecución del desplazamiento de cargas de centenares de deportistas en centenares de repeticiones. A través de esta observación valoraba el "grado de esfuerzo" que realizaba cada sujeto con los ejercicios cada día...
Publicado 24 de diciembre de 2021, 1:46
Daniel Boullosa, PhD
Fisiología y EntrenamientoRespondió 26 de diciembre de 2021, 15:55
Según la reciente revisión de Weakley y cols. (2021), tendríamos 3 Apps validadas científicamente para la monitorización del entrenamiento de fuerza con sobrecargas: My Lift, Kinovea y iLOAD. Mientras My Lift y Kinovea se basan en el uso de la cámara del celular y, por lo tant...
Publicado 17 de marzo de 2021, 14:44
Si prescribo un grado de esfuerzo por ejemplo 8(20) o 10(30), como se que carga utilizar con un sujeto para poder llegar a realizar un esfuerzo a una intensidad relativa baja, el sujeto tiene mas dificultad en percibir si después de haber hecho 8 podría haber llegado a 20 o no o a mas de 20, entonces como podemos ajustar esa carga absoluta sin tecnología. ¿Cómo podría saber si el sujeto es mas respondedor o menos en relacion a las repeticiones que puede hacer para una intensidad relativa dada si no dispongo de dispositivo fiable para medir VMP, como se testaría.
Juan José González Badillo, PhD
Consejero CientíficoRespondió 18 de marzo de 2021, 11:49
1) Como te muestro en la siguiente imagen, tienes las repeticiones medias que se pueden hacer en el ejercicio de press de banca y sus correspondientes valores extremos y desviaciones típicas. En la sentadilla se pueden hacer entre 2 y 3 repeticiones menos que en press de banca...
