Publicado 17 de marzo de 2021, 11:53
Hay sujetos, que realizan la RM a velocidades significativamente inferiores a la media. Por ejemplo en press de banca, usted comentó que habían llegado a medir una RM a 0,06-0,08 m/s. En el caso de que esto ocurra, imagino que las velocidades asociadas a cada %RM también serán menores. Si tomamos como referencia las velocidades del promedio de sujetos (0,15m/s), el problema, no sería muy grande, ya que estaríamos entrenando con cargas inferiores a las programadas. Si queremos ser precisos, ¿cómo podemos individualizar las velocidades de los diferentes porcentajes relativos?
Juan José González Badillo, PhD
Consejero CientíficoRespondió 17 de marzo de 2021, 12:34
La RM no debes medirla nunca. Entre otras razones porque la RM verdadera de un sujeto nunca se va a conocer, y porque cada vez que se mida se puede medir a una velocidad distinta, que si es superior a 0,02 m/s, ya empezará a influir en la velocidad de cada porcentaje. Los valo...
