4 resultados sobre
RPE
Publicado 15 de abril de 2021, 11:47
Juan José González Badillo, PhD
Consejero CientíficoRespondió 21 de abril de 2021, 14:21
Durante los años 70 y 80 observé la ejecución del desplazamiento de cargas de centenares de deportistas en centenares de repeticiones. A través de esta observación valoraba el "grado de esfuerzo" que realizaba cada sujeto con los ejercicios cada día...
Publicado 2 de febrero de 2022, 0:04
Prof. Guillermo Peña García-Orea, PhD
Ejercicio Físico, salud y calidad de vidaRespondió 4 de febrero de 2022, 11:49
La percepción subjetiva del esfuerzo mediante la escala clásica (RPE 6-20) fue originalmente concebida para esfuerzos de tipo cardiorrespiratorios prolongados. Si bien algunos estudios la han utilizado para valorar el esfuerzo realizado en el entrenamiento de fuerza, existen a...
Ernesto Cifuentes Merenea
Respondió 1 de junio de 2021, 18:24
El RPE nace de la mano de la escala de Borg en la decada del 80. Luego, fines de la decada del 90', Foster utiliza la version modificada de Borg (Cr10) para valorar la carga interna de los deportistas en relacion al sobreentrenamiento. Foster propone multiplicar l...
Publicado 15 de abril de 2021, 17:45
Prof. Ariel Couceiro González
Director CorpoSaoRespondió 20 de abril de 2021, 15:42
El RPE (rate of perceived exertion), Índice de Esfuerzo Percibido o Percepción Subjetiva del Esfuerzo es una herramienta que podemos aplicar al entrenamiento de Fuerza con muy buenos resultados.
Se basa originalmente en la tabla propuesta hace casi 1/2 siglo por Gunnar ...
