20 courses or programs about Endurance Training with Open enrollments

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Curso de Entrenamiento en Hipoxia para Deportes de Resistencia

Instituto Deporte y Vida
El presente curso expone los objetivos y cambios fisiológicos que se producen con la exposición del deportista a hipoxia, así como los medios utilizados en el entrenamiento en hipoxia y su aplicación al rendimiento en los deportes de resistencia o endurance. Del mismo modo, se describirán los métodos más simples y eficaces para valorar la respuesta individual a la hipoxia y de este modo individualizar la preparación del deportista. Se expondrán los posibles riesgos de la hipoxia en la salud y las recomendaciones básicas en relación a la alimentación, hidratación y ayudas ergogénicas durante las intervenciones en hipoxia. Finalmente, se expondrán diferentes ejemplos de protocolos a realizar en función de la época de la temp
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Curso Práctico en uso de Training Peaks®

Instituto Deporte y Vida
Para la realización de presente curso tenemos el privilegio de contar con un auténtico experto en la planificación y el control del entrenamiento como es Javier Fernández Alba , Profesor de Ciclismo en el INEF de Madrid (Universidad Politécnica) y Director de la Escuela Nacional de Entrenadores de Ciclismo de la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) y entrenador de ciclistas profesionales y amateurs. Los entrenadores de deportes de resistencia o de endurance tienen demasiadas cosas en la cabeza. Son fisiólogos, psicólogos, nutricionistas, motivadores, expertos en programación, amigos e incluso a veces enemigos. Con toda esa dura tarea por delante se hace imprescindible y necesario la búsqueda de aliados que permitan lleva
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Start on 13 julio, 2019

Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT

Escuela Interval
En este curso de nivel inicial aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno y obteniendo resultados increíbles a corto plazo. Algunos contenidos: Diferencias de los distintos programas: Crossfit, Funtional Training, Hiit, Cross Training. Ejercicios de levantamiento olímpico (Envión, Cargadas, Arrancadas, Dos tiempos). Ejercicios con Kettlebell, Medicine Ball, subidas a la soga y ejercicios con el propio peso del cuerpo. Planificación y armado de clase.
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Start on 9 agosto, 2019

Práctica Intensiva de Programación y Evaluación de la Fuerza

Ciencias del Ejercicio
G-SE presenta la oportunidad única de participar de un curso diseñado y llevado adelante enteramente por el Dr. Juan José González Badillo, con el fin de aplicar las herramientas y conceptos vertidos por el docente a través de conferencias virtuales y sesiones de trabajos prácticos en las que el deberá responder por escrito a una serie de cuestiones relacionadas con los objetivos de la conferencia. Este documento se lo quedará el alumno para realizar las correcciones correspondientes, si fueran necesarias y luego serán discutidas en una clase dedicada a tal efecto y a resolver las dudas de los alumnos. Al finalizar el mismo, esperamos que seas capaz de: Identificar y aplicar a situaciones concretas las ventajas del control de la
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Recorded on Abr. 2019

Taller de Especialización en Entrenamiento y Prevención de Lesiones en el Running

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
El número de lesiones relacionadas con la carrera es muy elevado. Entre un 30-79%, según los estudios. ¿Imaginas que hasta un 79% de los caballos, por ejemplo, sufrieran alguna lesión cada año por hacer aquello para lo que han sido diseñados? ¿Qué está sucediendo? Si hemos evolucionado para correr, ¿por qué nos está haciendo daño una actividad que nos debería dar la vida? Correr es una habilidad. Pero el ser humano moderno parece haber olvidado esa habilidad. El estilo de vida actual, el pasar hora sentados en una silla, el uso de calzado moderno, y otras causas afectan a nuestra forma de movernos y, por supuesto, a nuestra forma de correr. Pero, por suerte, cualquier habilidad puede aprenderse y mejorarse. En definitiva, es
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Recorded on Abr. 2019

Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Corredores

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Cuando realizamos un entrenamiento, ya sea de “rodaje largo” o de “series”, estamos acumulando una determinada dosis de entrenamiento. Estas dosis o “carga”, se pueden cuantificar con diferentes propuestas o modelos (clásicos, ECOs, etc.) que serán revisados en esta conferencia. Desde los métodos clásicos a propuestas modernas, el alumno comprenderá qué opciones tiene para cuantificar el entrenamiento programado o realizado. Esto permite al entrenador tener una visión más precisa de las cargas que programa, así como de la proyección del estado de forma, fatiga y recuperación del corredor.
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Recorded on Jul. 2018

Selección Conferencias Congreso de Actualización Profesional en Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Desde el I nstituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud , que este año cumple su X aniversario , se celebró en Alicante el 30 de junio y 1 de julio de 2018 el “ Congreso de Actualización Profesional en Ciencias del Ejercicio Físico y Salud”. Este Congreso fue un encuentro donde se reunió a algunos de los mejores investigadores y docentes de nuestro país y supuso un marco en el que los profesionales del ejercicio físico pudieron acceder a la información más actualizada para optimizar su labor profesional . Un total de diez conferencias y dos mesas redondas tuvieron lugar, todas ellas de un nivel científico muy alto, de las que se han escogido 5 para ponerlas a disposición de quienes no pudieron a
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Recorded on Abr. 2018

Verdades sobre el HIIT

NSCA Spain
Este webinar intenta transmitir conocimientos reales y aplicables acerca del HIIT para que los entrenadores puedan incrementar sus herramientas en sus entrenamientos deportivos. Mediante una revisión exhaustiva de la literatura científica existente, se propondrán aplicaciones de las conclusiones de los mismos para la práctica real deportiva, constituyendo un puente entre la teoría y la práctica. NSCA Spain concederá 0.4 CEU a los profesionales certificados por NSCA que participen en este webinar para su proceso de recertificación.
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Recorded on Ene. 2018

Webinar sobre Deficiencia de Hierro y Anemia Ferropénica en Atletas de Resistencia

Fuerza y Nutrición Deportiva
La deficiencia de hierro es un problema muy frecuente que influye en el rendimiento deportivo en atletas de ambos sexos que practican deportes de resistencia. Esta deficiencia puede estar determinada por factores genéticos, protocolos de entrenamiento y/o de la dieta. Debemos tener presente que la deficiencia de hierro e incluso la anemia ferropénica es un estado habitual en los atletas de resistencia sometidos a altas cargas de entrenamiento. La prevención o el tratamiento de estos estados carenciales, a través de la ingesta de nutrientes en la dieta, la mayoría de las veces presenta complicaciones. Por lo que, conocer los parámetros relacionados con ésta deficiencia y cómo controlarlos, nos permitirán trabajar en su prevenció
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Recorded on Feb. 2017

Webinar de la Preparación Mental en Deportes de Resistencia. Cómo Preparar la Mente para Rendir al Máximo de las Posibilidades Reales

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Los deportes de resistencia se caracterizan por poner al límite los recursos físicos y psicológicos del deportista. En la mayoría de los casos, el factor mental es el principal causante de los problemas de rendimiento. Conocer cuáles son las habilidades que afectan al rendimiento y las estrategias para trabajarlas son el objetivo de este webinar.
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Recorded on Nov. 2016

Work-Shop sobre Entrenamiento Concurrente de Fuerza y Resistencia en Programas de Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Taller virtualizado de más 8 horas de grabaciones en directo entre conferencias teóricas y prácticas. Perteneciente al Máster en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva organizado por el IICEFS. Docente: Guillermo Peña García-Orea. La combinación del entrenamiento de la fuerza y la resistencia en la misma sesión, en el mismo día, o incluso, en días alternos, se conoce como entrenamiento concurrente, entrenamiento combinado, entrenamiento simultáneo, entrenamiento concomitante, o entrenamiento multicomponente . Con esta combinación de estímulos de entrenamiento se pretende estimular simultáneamente adaptaciones asociadas a ambos tipos de entrenamiento, una necesidad a menudo forzada por la falta
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Recorded on Oct. 2016

Webinar de Planificación y Puesta a Punto de Natación en Triatlón

NSCA Spain
En este webinar se analizará la planificación y puesta a punto de la fase acuática en Triatlón