Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

La fuerza muscular está considerada en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la mejora de la aptitud física y salud de cualquier persona y condición, a la par que un contenido del entrenamiento para la mejora del rendimiento físico y prevención de lesiones de la totalidad de los deportes. Tal es su importancia que hoy día el entrenamiento de la fuerza es una de las temáticas más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con un avance en el conocimiento que posibilita determinar con gran precisión el estímulo aplicado y el impacto o efecto producido por el entrenamiento.En el presente curso de especialización se resumirán y actualizarán los fundamentos fisiológicos y neuro-mecánicos del entrenamiento de la fuerza. A continuación, plantearemos una revisión crítica respecto a la forma en que la investigación científica y la práctica deportiva han determinado, controlado y programado tradicionalmente la “carga de entrenamiento”. Esto nos permitirá desarrollar las bases para la programación, dosificación y evaluación del entrenamiento de esta capacidad desde una perspectiva científica y presentar propuestas que, a la luz de nuevas evidencias, gozan de mayor grado de precisión y validez para este propósito (Velocity-based Training). Para ello, en este curso les acompañaremos durante 4 meses en un trayecto de formación que buscará ahondar en las bases de la mecánica, metodología del entrenamiento y evaluación de la fuerza, hasta presentar aplicaciones prácticas reales que ayudarán a comprender mejor el proceso de la programación del entrenamiento. Como cursante, accederá a numerosas conferencias virtuales pre-grabadas, recursos y materiales de estudio de alta calidad y rigor, foros de consulta y debate. Todo ello a través de un plantel docente de alto reconocimiento académico-científico y gran experiencia en este campo.

Descubre nuestro Curso Especialización en Ejercicio Físico en Patologías II ¿Te interesa profundizar en temas relacionados con patologías oncológicas, enfermedades neurodegenerativas (Parkinson, Alzheimer, Esclerosis Múltiple) y la importancia del cuidado en la salud mental? Este programa está diseñado para ofrecerte una comprensión integral de estas áreas críticas, combinando conocimientos científicos con estrategias de abordaje práctico. Prepárate para adquirir herramientas clave que te permitirán marcar la diferencia en la vida de las personas afectadas por estas condiciones. ¡Da el siguiente paso hacia una formación que transforma!El ejercicio físico es conocido como la “poli-píldora” por ser el fármaco o medicamento con mayores efectos positivos multisistémicos, posiblemente el único sin efectos adversos secundarios para la salud y de bajo coste. Su eficacia está demostrada para la prevención y mejoraría de más de 30 enfermedades no transmisibles.