Estimad@s compañer@s, Mi nombre es Juan Ramón Heredia, soy el Director del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud (IICEFS) y me complace poder utilizar esta primera entrada a este blog para darle la más sincera bienvenida en nombre de...
Victor SegarraIICEFSEl dolor, pese a no estar relacionado con el ejercicio físico, creemos que es de interés conocerlo, saber cómo funciona y es por ello que mostramos cierta información para su mayor comprensión con vistas a futuras temáticas que puedan ser abordadas...
Según el diccionario de la RAE (2012)[1], en sus dos primeras acepciones, “prescribir” significa preceptuar, ordenar, o determinar algo, así como recetar u ordenar remedios, respectivamente. En el ámbito médico-sanitario, este término es el acto profesional que...
PROXIMAS FORMACIONES
Según la RAE el término “periodizar” se define como establecer períodos para un proceso histórico, cultural, científico,etc. En el ámbito deportivo, la periodización se define como el aspecto de la programación dedicado a secuenciar y temporalizar las actividades que...
Guillermo PeñaJuan Ramón HerediaVíctor SegarraIICEFS El entrenamiento mediante el uso de dispositivos generadores de inestabilidad ( inadecuadamente definidos como "superficies inestables"), es una práctica habitual en el ámbito clínico, en el deportivo y en el de la...
Juan Ramón Heredia Guillermo PeñaVictor SegarraIICEFSLa sistematización del proceso de entrenamiento: origen, evolución y revisión En las bases que rigen la teoría y práctica del entrenamiento deportivo, están bien recogidos y desarrollados los procesos que se...
Según la RAE el término “carga” hace referencia en su segunda acepción a cosa que hace peso sobre otra, o al peso sostenido por una estructura, en su cuarta acepción. Por tanto, en su aplicación al entrenamiento solo supondría el hecho de realizar un movimiento contra...
Guillermo PeñaJuan Ramón HerediaVíctor SegarraIICEFS En la anterior entrada habíamos expuesto algunos de los beneficios que en el entrenamiento en inestabilidad podría proporcionar a la salud del raquis. Asimismo, habíamos comentado superficialmente algunas otras...
Ayala F, Sainz de Baranda P, De Ste Croix M, Santonja FRev Andal Med Deporte. 2012;5(4):127-133Objetivo. Analizar el efecto agudo de un protocolo de estiramientos estáticos activos de corta duración sobre la potencia y máxima fuerza isocinética concéntrica y...
Juan Ramón HerediaGuillermo PeñaVictor SegarraIICEFSIntroducción y reflexión previa Iniciamos a continuación una serie de entradas orientadas a ofrecer información relevante para los especialistas en ejercicio sobre las investigaciones actuales al respecto de algunos...
En la anterior entrada fundamentábamos la necesidad de replantear los criterios para el diseño de programas de entrenamiento para la salud en base a los condicionantes existentes entorno a dichos procesos, el contexto de aplicación y el elemento receptor del mismo,...
Iniciamos con esta un nuevo formato de entrada de Blog que se añaden a los destinados a aspectos de entrenamiento. Se trata de entrevistar a algunos de los investigadores y especialistas más importantes a nivel internacional para, de esta manera, evidenciar la...
La ciencia, por sus características, es un área totalmente dinámica. No solo genera una gran cantidad de información (que debería ser aprovechada para optimizar la labor de los profesionales en la prescripción de ejercicio físico), sino que esta información sigue...
Esta maniobra consta de de hundir el ombligo hacia la columna lumbar con el fin de intentar llevar a cabo una activación selectiva del músculo transverso abdominal, siendo propuesta con el objetivo de reentrenar en el caso de alteraciones motoras del músculo...
Es para el IICEFS un honor haber contado, en un reciente evento formativo, con la presencia de uno de los más reputados investigadores sobre biomecánica y columna vertebral. El Dr. Francisco José Vera lleva más de 15 años investigando sobre distintas cuestiones...
