Endurance

El Profesorado de Running – Nutrición para Runners, es una capacitación integral que combina dos ejes fundamentales: la preparación física específica para corredores y la nutrición aplicada al rendimiento deportivo. Su propósito es brindar a los participantes las herramientas necesarias para entrenar, planificar y acompañar a corredores de diferentes niveles, ya sea en forma individual o en grupos de running team.A lo largo del curso se abordan los aspectos clave de la técnica de carrera, los métodos de entrenamiento y la planificación progresiva para distancias de 10, 21 y 42 kilómetros, incorporando además estrategias para la organización y conducción de grupos. En el plano nutricional, se trabajan temas centrales como las vías energéticas, los nutrientes esenciales, la hidratación, la suplementación y la preparación alimenticia antes, durante y después de la competencia.Este recorrido formativo permite comprender y aplicar una mirada integral del running, desde la corrección del gesto técnico y el fortalecimiento físico, hasta la adecuación de la alimentación para potenciar el rendimiento y acelerar la recuperación.