Resumen Antecedentes: Se aboga por la actividad física para la salud cardiovascular; sin embargo, el ejercicio de resistencia excesivo puede suponer riesgos. Esta revisión sistemática y meta-análisis exploran la relación entre el entrenamiento de resistencia y la...
Endurance
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Protección cardiovascular mediada por el entrenamiento de sexo y resistencia a través de lípidos durante el ejercicio
Resumen Las mujeres en edad premenopáusica y los individuos entrenados en resistencia de cualquier sexo tienen un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares (EVC). El entrenamiento de resistencia desplaza la selección de combustible hacia las grasas para reservar...
Sincronización cerebral interpersonal durante la sincronización sensoriomotora en personas con diferentes niveles de aptitud aeróbica: un estudio de hiperexploración basado en fNIRS
ResumenLa sincronización sensoriomotora (SMS) se refiere a la coordinación temporal de acciones individuales con eventos y ritmos externos perceptibles. Investigaciones anteriores han revelado una relación potencial entre las capacidades de SMS y la actividad física,...
PROXIMAS FORMACIONES
El efecto del ejercicio físico sobre la aptitud cardiopulmonar en pacientes quemados: un metaanálisis
Resumen Objetivo La disfunción cardiopulmonar en pacientes quemados suele ser causada tanto por la quemadura como por la inhalación de humo. Normalmente se presenta con síntomas como disnea, disminución de la tolerancia al ejercicio, disminución de la frecuencia...
El ejercicio aeróbico mejoró la esteatosis hepática al modular la vía de señalización PPARα/SIRT1-AMPK mediada por miR-34a
ResumenEl microARN-34a (miR-34a) se asoció estrechamente con la esteatosis hepática. Sin embargo, el vínculo entre los cambios en miR-34a y la progresión de la esteatosis hepática sigue sin estar claro. En el trabajo, se seleccionaron al azar y por igual sesenta...
El papel y el mecanismo de la señal de irisina/NLRP3 en el ejercicio aeróbico que mejora la homeostasis de la glucosa en sangre en ratones prediabéticos
ResumenEl mellitus prediabético (PDM) se caracteriza por una inflamación crónica de bajo grado, impulsada principalmente por la hiperactivación del inflamasoma NLRP3 y una deficiencia concurrente de la mioquina irisina. MCC950 es un inhibidor altamente específico del...
Ejercicio: ¿la clave para mejorar la calidad del sueño y la función física en la enfermedad de Parkinson? Una revisión sistemática y un metanálisis.
ResumenLa enfermedad de Parkinson (EP) es un trastorno neurodegenerativo importante que afecta a millones de personas en todo el mundo y actualmente tiene opciones de tratamiento efectivas limitadas. El ejercicio se ha propuesto como una intervención no farmacológica...
Características metabolómicas de los modos de ejercicio aeróbico y de resistencia.
ResumenLos ejercicios aeróbicos y de resistencia son los dos modos más comunes de actividad física. Pueden causar algunos cambios funcionales como la elevación del VO2máx y la masa muscular. Sin embargo, las descripciones de los cambios en la red molecular compleja...
¿Estamos midiendo lo que realmente importa? La verdad sobre la carga de entrenamiento y las adaptaciones en deportes de equipo
Como profesional del rendimiento, sabes que el control de la carga es el eje central de cualquier periodización exitosa. Sin embargo, la saturación de métricas de GPS, acelerometría y escalas subjetivas a menudo genera más ruido que claridad. Una reciente revisión...
Entrenamiento de Resistencia a la Velocidad para Mejorar el Rendimiento
Resumen En muchos deportes, la dimensión física juega un papel crucial en la determinación del rendimiento atlético. Esta revisión proporciona información sobre la efectividad del entrenamiento de resistencia a la velocidad (SET), es decir, el entrenamiento de...
Carbohidratos en el Rendimiento de Resistencia: ¿Puede un Enfoque “Food-First” Superar a los Suplementos?
📌 Introducción Los carbohidratos (CHO) siguen siendo el combustible principal para deportes de resistencia. Si bien las barras, geles y bebidas deportivas son habituales, cada vez más atletas buscan alternativas más económicas, naturales y sostenibles: alimentos...
Actualización sobre nutrición y suplementos para el atleta de resistencia: Revisión y recomendaciones
Resumen Antecedentes: Los eventos de resistencia han experimentado un crecimiento significativo en el nuevo milenio y son actividades populares para la participación a nivel global. Sin embargo, las recomendaciones de nutrición deportiva para el ejercicio de...
El efecto del entrenamiento de resistencia en los parámetros de la aptitud aeróbica
Resumen El entrenamiento de ejercicio de resistencia resulta en profundas adaptaciones de los sistemas cardiorrespiratorio y neuromuscular que mejoran la entrega de oxígeno de la atmósfera a las mitocondrias y permiten una regulación más ajustada del metabolismo...
Efectos de la ingesta de sodio en la salud y el rendimiento en deportes de resistencia y ultra resistencia.
Resumen La mayoría de las revisiones sobre cuestiones de nutrición deportiva se centran en los macronutrientes, a menudo omitiendo o prestando menos atención a sustancias como el sodio. A través de la literatura, está claro que no hay revisiones que se centren...
Efecto del Concentrado de Cereza Ácida en el Rendimiento del Ejercicio de Resistencia: Un Meta-análisis
Resumen Objetivo: Se ha demostrado que el concentrado de cereza ácida mejora la función muscular y reduce el daño muscular, el estrés oxidativo/la inflamación y el dolor muscular en atletas; sin embargo, la evidencia de beneficios agudos en el rendimiento de...















