El sueño es un proceso importante para la recuperación y el rendimiento en atletas y no atletas. Pero, ¿cuánto necesitas realmente? ¿Y cómo puedes optimizar el sueño? Sobre el autor El Dr. Ian Dunican presentó previamente un seminario web para la cinética y bases...
Medicina del Deporte
Consejos sobre cómo reducir el dolor de espalda al sentarse de Jane Johnson
El dolor de espalda al sentarse es un problema común. La experta en el campo y la terapeuta de masaje Jane Johnson, MCSP, MSC, ha reunido 3 videos que le brindan algunos consejos para ayudar a reducir el dolor de espalda. Muchas personas experimentan dolor de espalda...
Cómo medir y replantear el comportamiento sedentario y la actividad física
¿Cuáles son las mejores medidas para tomar al medir el comportamiento sedentario y la medición de la actividad física? ¿Tenemos un problema fundamental en nuestro enfoque para medir el comportamiento sedentario y la actividad física? ¿Está afectando negativamente...
PROXIMAS FORMACIONES
Disminuya su programa y mejore el rendimiento para la competencia
La conta o la disminución tiene muchas definiciones, pero si lo hace bien y podría ser la diferencia entre ganar y perder. La disminución es común para los atletas que compiten en un evento único, como un maratón, sin embargo, también se usa ampliamente en otros...
Pruebas de acondicionamiento físico de alta intensidad del deporte
Esta publicación analiza algunas pruebas de aptitud de alta intensidad específicas del deporte. Muchos deportes se realizan, en su mayor parte, de una manera intermitente de alta intensidad. Al prepararse para deportes intermitentes, a menudo se usan varias formas de...
Por qué la prueba de composición del cuerpo DXA es la más práctica
Las pruebas de composición corporal, especialmente en el sobrepeso, se realizan mejor utilizando la absorptiometría de rayos X de energía dual (composición del cuerpo DXA). En nuestro nuevo libro Evaluación de composición corporal de ACSM Miramos una amplia gama de...
Actividad física durante el embarazo: seminario web gratuito
Este seminario web ayudará a comprender la actividad física durante el embarazo. El seminario web describirá las recomendaciones actuales y la evidencia de actividad física durante el embarazo. Título del seminario web: Estás embarazada, ¿estás seguro de que deberías...
Picks de Nick: psicología y entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Bienvenido al primer capítulo de Las selecciones de Nick! Nick es el gerente de ventas europeo y de vez en cuando lanzará un video de los mejores nuevos libros de ciencias del deporte académico. En este video, Nick habla de Fundamentos de la psicología deportiva y del...
Marketing en gimnasio: 6 consejos asequibles y probados para destacar
Imagen de John Schnobrich (Pexels) En los tiempos actuales de incertidumbre y cambio, más gimnasios reevalúan sus esfuerzos de marketing para garantizar que estén atrayendo y reteniendo a los clientes. Manténgase al tanto de su juego con estos 6 consejos de marketing...
Cómo diversificar el deporte y crear un entorno inclusivo
Los estudios han encontrado que una mayor diversidad en grupos y equipos puede mejorar el rendimiento (Cunningham y Sagas, 2004). Esta publicación incluye estrategias sobre cómo diversificar el deporte y crear entornos inclusivos. Nuestro nuevo libro Fundamentos del...
Lecciones revolucionarias comprobadas para mejorar la precisión del golf
Tiger Woods ha tenido un gran éxito en la visualización de sus tiros. Este artículo le brinda a USTED algunos consejos de entrenamiento visual comprobados para mejorar la precisión del golf. El golf es un deporte verdaderamente global, es uno de los deportes más...
Comprender los desafíos para identificar y desarrollar las superestrellas deportivas del mañana: seminario web gratuito
Desarrollar a las superestrellas deportivas del mañana es sin duda complejo para los entrenadores. En este seminario web, Kevin Till explica el proceso, los desafíos y las soluciones. Miércoles 23 de octubre de 2019 | 15.00 hora estándar del Pacífico Ver ahora...
Síndrome de sobreentrenamiento en deportistas: ¿Qué es y cómo prevenirlo?
Imagen de Víctor Freitas (Pexels) El síndrome de sobreentrenamiento en los deportistas es común en casi todos los deportes. Esta publicación detalla los signos y síntomas del sobreentrenamiento y cómo puedes ayudar a prevenirlo. Cualquier año olímpico (como hubiera...
¿Es saludable el ayuno intermitente? La ciencia detrás de la moda
El ayuno intermitente se ha vuelto más popular últimamente. Pero, ¿es saludable el ayuno intermitente? Este artículo presenta las últimas investigaciones y consejos de expertos. El ayuno intermitente se ha convertido en los últimos años en una forma popular de comer....
7 trucos que ayudan a los atletas a superar el desfase horario (con ejemplos)
Los deportistas de élite tienen que viajar por todo el mundo para competir. Esta publicación le permitirá conocer algunos secretos sobre cómo los atletas superan el desfase horario. A menudo me he preguntado cómo los atletas pueden todavía competir, batir récords y...