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En corredoras de fondo universitarias de la NCAA (National Collegiate Athletic Association) División I, las variaciones sutiles de la composición corporal a lo largo de la temporada se asociaron con una imagen corporal y conductas alimentarias desordenadas desadaptativas, que persistieron incluso después de la pérdida de peso. Los autores destacan la importancia de un monitoreo…
Un extracto de cereza completa de Coffea arabica con una dosis baja de cafeína (200 mg) y polifenoles (15 mg) mejoró el rendimiento en una contrarreloj en ciclistas entrenados, por lo que los autores lo consideran ergogénico. Sin embargo, no se demostró que favoreciera la resíntesis de glucógeno muscular tras consumir 1 g·kg-1 de carbohidrato…
En un estudio con ciclistas bien entrenados, la ingesta de monoéster de cetonas durante una carrera simulada de 8 días no mostró un beneficio claro sobre la recuperación posterior al ejercicio, el sueño, la función cognitiva ni el rendimiento de resistencia. Esto importa porque este suplemento se promociona para la recuperación en pruebas por etapas,…
Resumen Antecedentes: El papel del entrenamiento de bajo volumen y baja intensidad para mejorar el rendimiento en resistencia ha ganado un creciente interés en los últimos años. Específicamente, el denominado "entrenamiento en zona 2" está recibiendo actualmente mucha atención, y muchos proponen que esta es la intensidad objetivo a la que debería realizarse una gran…
Impacto del Ejercicio Aeróbico en el Ritmo Circadiano y la Expresión Génica en Músculos Óseos Diabéticos El estudio reciente investiga cómo el ejercicio aeróbico puede influir en la expresión de genes relacionados con la pluripotencia en el tejido óseo de ratones diabéticos. Se sabe que la diabetes mellitus afecta negativamente el metabolismo óseo, provocando un…
La revisión sistemática que se plantea en el artículo tiene como enfoque principal evaluar si el entrenamiento de resistencia tiene un impacto significativo en la calidad de vida y la salud cardíaca de los adultos mayores en comparación con el ejercicio aeróbico. Este estudio es parte de un innovador proyecto de ciencia ciudadana, "The People’s…
Análisis funcional de la participación social después de un accidente cerebrovascular: un estudio de cohortes nacional La participación social es un objetivo primordial en la rehabilitación de pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular (ACV). Sin embargo, los factores que influyen en esta participación varían según el nivel funcional del paciente. Un nuevo estudio, utilizando…
Resumen de la investigación sobre la hipotensión post-ejercicio en poblaciones afroamericanas y caucásicas El artículo examina las diferencias en las respuestas de presión arterial post-ejercicio entre individuos afroamericanos (BL) y caucásicos (CA). Se centra en la hipotensión post-ejercicio (PEH), un fenómeno común en CA, que se asocia con la vasodilatación mediada por los receptores de…
El trastorno depresivo mayor (MDD, por sus siglas en inglés) es una condición médica cada vez más común, caracterizada por su heterogeneidad y por un impacto significativo en la funcionalidad de quienes lo padecen. A pesar de las opciones de tratamiento disponibles, los resultados no son satisfactorios para todos los pacientes. Investigaciones recientes sugieren que…
El ejercicio físico ha sido ampliamente estudiado en relación con sus beneficios para la función cognitiva y la memoria. Recientemente, un artículo ha explorado específicamente cómo la intensidad del ejercicio agudo puede afectar la consolidación de la memoria motora. Este estudio es relevante para profesionales en el ámbito de la rehabilitación y el rendimiento físico,…
La actividad física es fundamental para personas que se encuentran en tratamiento de diálisis, ya que contribuye a mejorar su calidad de vida y condición física. Sin embargo, las recomendaciones clínicas sobre el tipo, la duración y la intensidad del ejercicio son inconsistentes, lo que puede generar confusión entre los pacientes y profesionales de la…
Introducción al Entrenamiento de Caminata en Mujeres Postmenopáusicas El interés por la salud ósea en mujeres postmenopáusicas es crucial, dado que la osteoporosis es una preocupación creciente en este grupo etario. Este artículo se centra en el impacto que el entrenamiento de caminata en intervalos (IWT, por sus siglas en inglés) tiene sobre la densidad…
