Todo, desde su fisiología hasta el color de su ojo, se ve afectado por un código genético. Pero, ¿cuáles son las influencias genéticas en la nutrición? La nutrición personalizada es algo que ha estado bajo el microscopio mucho más en los últimos años. Los requisitos...
Medicina del Deporte
Cómo y por qué deberías ponerte en forma y mantenerte en forma
¿Cuál es la mejor manera de ponerse en forma y mantenerse en forma? Nuestro nuevo libro, Fisiología del ejercicio clínico 4ª edición Comparte información clave sobre cómo desarrollar un patrón de por vida de actividad física regular, segura y efectiva desde la...
Fundamentos de postura y equilibrio
Los buenos fundamentos de postura y equilibrio son esenciales para el rendimiento eficiente de las tareas diarias simples y los patrones de movimiento deportivo más complejos. La postura incorrecta y la pérdida de equilibrio pueden resultar en un bajo rendimiento...
PROXIMAS FORMACIONES
Cómo diversificar el deporte y crear un entorno inclusivo
Los estudios han encontrado que una mayor diversidad en grupos y equipos puede mejorar el rendimiento (Cunningham y Sagas, 2004). Esta publicación incluye estrategias sobre cómo diversificar el deporte y crear entornos inclusivos. Nuestro nuevo libro Fundamentos del...
Lecciones revolucionarias comprobadas para mejorar la precisión del golf
Tiger Woods ha tenido un gran éxito en la visualización de sus tiros. Este artículo le brinda a USTED algunos consejos de entrenamiento visual comprobados para mejorar la precisión del golf. El golf es un deporte verdaderamente global, es uno de los deportes más...
Comprender los desafíos para identificar y desarrollar las superestrellas deportivas del mañana: seminario web gratuito
Desarrollar a las superestrellas deportivas del mañana es sin duda complejo para los entrenadores. En este seminario web, Kevin Till explica el proceso, los desafíos y las soluciones. Miércoles 23 de octubre de 2019 | 15.00 hora estándar del Pacífico Ver ahora...
Síndrome de sobreentrenamiento en deportistas: ¿Qué es y cómo prevenirlo?
Imagen de Víctor Freitas (Pexels) El síndrome de sobreentrenamiento en los deportistas es común en casi todos los deportes. Esta publicación detalla los signos y síntomas del sobreentrenamiento y cómo puedes ayudar a prevenirlo. Cualquier año olímpico (como hubiera...
¿Es saludable el ayuno intermitente? La ciencia detrás de la moda
El ayuno intermitente se ha vuelto más popular últimamente. Pero, ¿es saludable el ayuno intermitente? Este artículo presenta las últimas investigaciones y consejos de expertos. El ayuno intermitente se ha convertido en los últimos años en una forma popular de comer....
7 trucos que ayudan a los atletas a superar el desfase horario (con ejemplos)
Los deportistas de élite tienen que viajar por todo el mundo para competir. Esta publicación le permitirá conocer algunos secretos sobre cómo los atletas superan el desfase horario. A menudo me he preguntado cómo los atletas pueden todavía competir, batir récords y...
Drogas que mejoran la imagen y el rendimiento: mito y realidad – Seminario web
Para ayudar a crear conciencia sobre Semana del Deporte Limpio 2019 nos hemos asociado con Antidopaje en el Reino Unido organizar un seminario web gratuito sobre los riesgos de los medicamentos para mejorar la imagen y el rendimiento. Drogas que mejoran la imagen y el...
Tus preguntas sobre HIIT respondidas por Martin Buchheit
Recientemente me reuní con el experto en entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), Martin Buchheit, y le hice algunas preguntas comunes sobre HIIT. Mirar ahora Con suerte, esto ha respondido a tus preguntas relacionadas con HIIT. Para más información no...
Juegos Olímpicos de París 2024: La importancia de la nutrición para los deportistas
En este artículo, los profesores Asker Jeukendrup y Michael Gleeson, autores de la cuarta edición de Sport Nutrition, explican por qué la nutrición es un factor importante para los atletas olímpicos que aspiran a ganar una medalla en su deporte. Utilizando extractos...
Los autores comentan sobre la nueva edición del libro Nutrición Deportiva: ‘Cualquier persona interesada en la nutrición deportiva puede beneficiarse de este libro’
Preguntamos a los autores del nuevo libro. Nutrición deportiva (4th edición), los profesores Asker Jeukendrup y Michael Gleeson nos cuenten de qué trata su libro recientemente publicado, qué hay de nuevo y por qué creen que debería adoptarse en colegios, universidades...
Beneficios del ejercicio físico para los deportistas de deportes electrónicos
Es innegable que el ejercicio es beneficioso para la salud. Esto es aún más cierto cuando las poblaciones sedentarias pasan mucho tiempo sentados (1, 2). La posición sentada también es la posición principal de los atletas de deportes electrónicos y los tiempos de...
Consejos de nutrición para atletas de resistencia
Muchos deportes y eventos como correr, andar en bicicleta, nadar, fútbol y muchos más se consideran actividades de resistencia debido a su larga duración. Aunque algunos de estos eventos duran menos de una hora, otros continúan durante horas o días. Cada evento de...