Primera edición30 alumnos 2 docentes 6 Horas cátedra 1 módulo 1 certificado3 avales científicos

HIIT y Entrenamiento de la Fuerza: Big 3

Organiza: +Trainer

100% ONLINE EN ESPAÑOL ASINCRÓNICA LMS PROPIO

Docentes

Jerónimo Milo
Autor de libros como "Big 3:Peso Muerto, Banco Plano, Sentadilla", "El Libro de las Progresiones", "Fuerza, Entrenamiento y Anatomía" entre otros. Disertante internacional en Formaciones de Anatomía, Biomecánica, Osteopatía y Fisiología..
Pionero en Entrenamiento con Kettbells en Latinoamérica..

Guillermo Peña García-Orea
Universidad Europea de Madrid (España).
Entrenamiento y preparación fisica.

Presentación

La Especialización surge por las necesidades de actualización y profundización que se presentan a los profesionales ligados al entrenamiento y el ejercicio físico en distintas poblaciones y espacios de desempeño laboral con diferentes objetivos.

Así es que la selección de temáticas, contenidos y disertantes está en relación a las necesidades de los profesionales en ENTRENAMIENTO EN LAS NUEVAS TENDENCIAS EN EL FITNESS de aptitud física y rendimiento, abarcando contenidos y metodologías prácticas que tienen que ver con la mejora de la salud, la aptitud física, la composición corporal, el rendimiento físico en el deporte, como así también lo que hace a recursos que posibiliten mayor variabilidad de estímulos para el desarrollo de clases o sesiones novedosas, y posibilitar una mayor adherencia de las personas destinatarias a los programas de entrenamiento y ejercicio físico en el fitness.

En particular, en el presente Taller en HIIT Y FUERZA: BIG 3, buscará por un lado profundizar en los elementos que hacen a la dosis del esfuerzo en el HIIT cardiovascular aplicado en distintos contextos y con diferentes objetivos; y por otra parte, actualizar y mejorar el conocimiento en los aspectos técnicos de los tres principales ejercicios para el desarrollo de la fuerza: sentadilla, peso muerto y press en banca.

Contenidos

Módulo 1
6 horas cátedra

Más información

Organizador

+Trainer

Nuestros programas de capacitación están diseñados para brindar a los profesionales de las ciencias del ejercicio las habilidades y el conocimiento necesario para destacarse en un mercado laboral competitivo. Contamos con experiencia en la docencia y en el campo deportivo, lo que nos permite ofrecer un enfoque integral en la formación de nuestros estudiantes. Creemos en la importancia de mantenerse actualizado con las últimas tendencias y avances en la industria del ejercicio, por lo que nos esforzamos por ofrecer a nuestros estudiantes acceso a la información más actualizada y relevante.

Descripción

Objetivos

Actualizar en las principales metodologías de entrenamiento posibles de aplicar en diversos contextos individuales y grupales, con la consideración de atender a las nuevas tendencias en la mejora de la aptitud física/fitness.
Profundizar en los elementos que hacen a la dosis del esfuerzo en el HIIT cardiovascular aplicado en distintos contextos y con diferentes objetivos.
Profundizar el conocimiento en los aspectos técnicos de los tres principales ejercicios para el desarrollo de la fuerza: sentadilla, peso muerto y press en banca.