Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia
Docentes
Daniel Boullosa
Universidad de León.
Fisiología y Entrenamiento.
Daniel Boullosa
Universidad de León.
Fisiología y Entrenamiento.
Presentación
Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científica muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”).
Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima relación entre las adaptaciones del metabolismo aeróbico, el sistema cardiorrespiratorio y la VFC.
Este taller teórico-práctico te permitirá poder elegir el mejor método para poder aplicar, de forma sencilla, la VFC en el día a día de tu contexto deportivo y adaptado a tus posibilidades, con una elevada validez ecológica.
Contenidos
Módulo 1
10 horas cátedra
Daniel Boullosa, PhD. Más información
Certificados
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: ILOAD Solutions
- Formato: digital
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: ILOAD Solutions
- Formato: digital
Avales Científicos
American College of Sports Medicine
Comité Académico G-SE
ILOAD Solutions
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Metodología
Todo el material de estudio ya está grabado y a su disposición en el campus virtual. No hay encuentros en vivo. Estudie a su ritmo.
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
ASINCRÓNICA
Las clases ya están grabadas y no hay ninguna interacción sincrónica. Estudie a su ritmo.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que usted finalice esta formación, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
12 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si ILOAD Solutions no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Precios para:
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TALLER COMPLETO
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Este formación se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.
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Julieta Canessini
Customer Success Manager en Online Education Center