“Tú puedes marcar la diferencia. Para muchos de nosotros, un objetivo subyacente al tomar decisiones profesionales es tener un impacto positivo en los demás. ¿Qué área de la vida es más importante que la salud? El término esperanza de vida se ha utilizado para reflejar los años de vida saludable sin verse obstaculizado por enfermedades. Para promover la buena salud, la investigación respalda firmemente el valor de moverse más. La evidencia de que la actividad física regular y el ejercicio estructurado son buenos para la salud y el estado físico es abrumadora y es un tema recurrente a lo largo de este libro. Los profesionales del fitness están especialmente cualificados para ayudar a las personas, así como a comunidades enteras, a desarrollar el hábito del ejercicio para obtener los beneficios de una mejor condición física y la prevención (o el tratamiento) de enfermedades crónicas. ¡Los profesionales del fitness pueden marcar una verdadera diferencia! En esta función, es clave tener conocimientos y estar actualizado con la información en el campo, entendiendo que esto requerirá un compromiso continuo a medida que nuevas investigaciones conduzcan a recomendaciones y directrices actualizadas. Este texto le ayudará a conocer la información fundamental que necesitan los profesionales del fitness. Aprenderá cómo seleccionar participantes para programas de ejercicio, evaluar los diversos componentes del fitness y prescribir ejercicios para mejorar cada componente del fitness. Además, aprenderá cómo promover programas de ejercicio seguros y efectivos en diversas situaciones. A lo largo del libro, se familiarizará con directrices de fuentes gubernamentales (p. ej., Guías de actividad física para estadounidenses), así como de organizaciones profesionales (p. ej., Colegio Americano de Medicina Deportiva); Las organizaciones publican periódicamente actualizaciones que se convertirán en recursos en su búsqueda continua para mantenerse actualizado. En lugar de ser desalentador, el constante crecimiento del conocimiento es un aspecto apasionante de nuestro campo”.
¿Para quién está escrito el libro?
Después de haber enseñado a nivel universitario durante 27 años, mi enfoque como editor y autor es desde la perspectiva de un docente (es decir, qué quiero que sepan los estudiantes y qué habilidades necesitan desarrollar), así como de una persona que personalmente Le encanta el fitness y la ciencia detrás de cómo responde el cuerpo al ejercicio. En términos generales, el libro está escrito para aspirantes a profesionales del fitness, así como para aquellos que ya están trabajando en este campo. Como se indica en el prefacio, el texto proporciona información completa sobre pruebas y prescripciones de aptitud física, incluida la aptitud aeróbica, la aptitud muscular, la flexibilidad y la aptitud neuromotora. Se incluyen evaluaciones adicionales relacionadas con la composición corporal y el ECG. El contenido se presenta claramente, con un enfoque en la aplicación. Por ejemplo, cuando se analizan los costos energéticos de la actividad física, la inclusión de un formato de preguntas y respuestas (que muestra paso a paso cómo se hacen los cálculos) ayuda a los lectores a comprender completamente cómo tomar las determinaciones.
El público objetivo de este libro son estudiantes universitarios de nivel superior o estudiantes principiantes de posgrado que tienen experiencia en anatomía y fisiología, aunque se incluyen varios capítulos para brindar una revisión rápida de anatomía, biomecánica y fisiología del ejercicio, así como de nutrición. El libro también puede servir como recurso para los profesionales del fitness que trabajan con clientes en una variedad de entornos, como lo demuestra la explicación detallada de las evaluaciones del fitness, incluido cómo interpretar los resultados de las pruebas. La extensa lista de referencias utilizadas en cada capítulo se puede utilizar para obtener conocimientos adicionales y son una evidencia clara de la base científica del material presentado.
¿Qué hay de nuevo en la nueva edición?
Al igual que en ediciones anteriores, el libro se divide en seis partes (introducción, fundamentos, evaluaciones de condición física, prescripción de ejercicios, poblaciones y condiciones especiales y consideraciones sobre programación de ejercicios), aunque se ha reorganizado el contenido para mejorar la presentación de la información. Por ejemplo, el contenido de farmacología que anteriormente se encontraba en capítulos separados se ha combinado en una sección dedicada que describe medicamentos comunes y tiene tablas de resumen que destacan los efectos de los medicamentos sobre la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respuesta al ejercicio. El contenido sobre el embarazo ahora se encuentra en un solo capítulo con contenido ampliado, que incluye nuevas herramientas de detección y contenido sobre entrenamiento del suelo pélvico. Un solo capítulo sobre enfermedades crónicas reúne áreas temáticas de la edición anterior sobre enfermedades cardiovasculares, enfermedades pulmonares, diabetes y osteoporosis, además de material nuevo sobre el cáncer. Además, se han agregado dos nuevos capítulos para brindar una descripción general de la evaluación y las consideraciones para el diseño integral de programas.
A lo largo del libro, cada área de contenido ha sido ampliamente actualizada y revisada para reflejar los estándares, pautas e investigaciones más actuales. Para resaltar esto, a lo largo del libro se han agregado estudios de casos, puntos de aplicación y conocimientos de investigación. Se han incorporado nuevas fotografías para mostrar diversas evaluaciones y ejercicios y hay 25 vídeos sobre una variedad de temas disponibles a través de HKPropel. El uso del libro dentro del aula se ve reforzado por los recursos para instructores ampliamente actualizados (por ejemplo, esquema del curso, paquete de pruebas con 720 preguntas, paquete de presentaciones en PowerPoint con más de 800 diapositivas, listas de verificación de exámenes prácticos y hojas de calificación de tareas de laboratorio).
Después de haber utilizado ediciones anteriores durante tanto tiempo en mi clase universitaria, abordé el desarrollo de la nueva edición desde la perspectiva de un fanático de este libro desde hace mucho tiempo y estoy orgulloso de continuar el legado del mismo. Manual del profesional del fitness con este libro completo y completamente actualizado.
Foto de encabezado de Justin Luck
