El yoga tiene una gran cantidad de beneficios para la mente y el cuerpo. Como alguien que enseña sus prácticas yoga usted mismo, a menudo puede escuchar afirmaciones sobre el impacto de yogas, pero ¿son todos ciertos? En esta publicación exploramos algunas...
Suplementos para su cerebro, un tema ambiguo. Los suplementos deportivos son bastante comunes ahora, aunque aún son confusos. Esta publicación le dará una mayor comprensión de la cual están científicamente probadas para ayudar a la función cognitiva cuando se sienta...
La motivación es un factor clave de rendimiento. Es posible que tenga una gran cantidad de talento, pero si no está motivado para utilizar ese talento, es poco probable que tenga lo mejor posible. La motivación es el combustible para el éxito, pero también es variable...
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Entrenamiento funcional es el enfoque revolucionario para el entrenamiento y el acondicionamiento que mejorará el rendimiento en cualquier deporte o actividad. Ofreciendo ejercicios y programación específicos de fuerza, resistencia, potencia y deporte, este libro es...
Autor de la atención y el enfoque en la danza, Clare Guss-West ha sido entrevistado recientemente por la Asociación de Danza Swiss (Tanz Vereinigung Schweiz). La entrevista completa aparece en el Sitio web de Swiss Dance Association Disponible en francés, alemán e...
Todo, desde su fisiología hasta el color de su ojo, se ve afectado por un código genético. Pero, ¿cuáles son las influencias genéticas en la nutrición? La nutrición personalizada es algo que ha estado bajo el microscopio mucho más en los últimos años. Los requisitos...
Una lista reciente publicada por Science for Sport sugirió sus 100 mejores expertos en ciencias del deporte. La lista incluía 17 autores de cinética humana con 30 libros publicados entre ellos. Los autores incluyen: 1. William Kraemer, Diseño de programas de...
Durante su período, es posible que no sienta su ser habitual y, como resultado, puede sentirse menos motivado y energizado para entrenar. Es por eso que hemos reunido 5 consejos para ayudarlo a reducir los síntomas del PMS y sentirnos más capaces de asumir su próxima...
Un equipo de investigación de la Universidad de Birmingham descubrió que los intervalos de descanso extendidos entre repeticiones pueden ayudar con el crecimiento muscular. Los resultados del estudio se publicaron en Fisiología experimental y ir en contra de la...
Human Kinetics se enorgullece de asociarse con Entrenamiento de Future Fit. Durante los últimos 30 años, han estado educando a los profesionales de fitness desde una amplia gama de orígenes, trabajando con mujeres que se han destacado en el deporte profesional y...
¿Cuál es la mejor manera de ponerse en forma y mantenerse en forma? Nuestro nuevo libro, Fisiología del ejercicio clínico 4ª edición Comparte información clave sobre cómo desarrollar un patrón de por vida de actividad física regular, segura y efectiva desde la...
Como mujer, habrá notado los cambios que experimenta a lo largo de su ciclo menstrual: algunos días puede estar demasiado quemado y hinchado para que incluso quiera levantarse de la cama, y otras veces está lleno de vigor, destrozando los mejores valios en toda la...
Los buenos fundamentos de postura y equilibrio son esenciales para el rendimiento eficiente de las tareas diarias simples y los patrones de movimiento deportivo más complejos. La postura incorrecta y la pérdida de equilibrio pueden resultar en un bajo rendimiento...
No es de extrañar que el 5K sea una de las distancias raciales más populares. Para que los recién llegados funcionen, es una buena primera prueba y para los iniciados, es una oportunidad para realmente dejar RIP. Novato o Pro, si ha estado tratando de mejorar su...
Esta publicación es escrita por el autor de Big & Bold: Yoga para la mujer de talla grandeLaura Burns. Cuando te imaginas a una persona gorda que practica yoga, ¿qué ves? Reconozco que el 'gordo' es subjetivo, que algunos de ustedes pueden sentirse incómodos con el...
