Resumen
Antecedentes: La creatina es una ayuda ergogénica ampliamente utilizada que mejora la fuerza muscular y la masa magra. Sin embargo, se han planteado preocupaciones sobre el papel potencial en la promoción de la pérdida de cabello al aumentar la dihidrotestosterona (DHT). Actualmente, no existe evidencia directa que examine la relación entre la suplementación de creatina y la salud del folículo piloso. Por lo tanto, el propósito era determinar los efectos de 12 semanas de suplementación con creatina en los niveles de andrógenos y la salud del folículo piloso en hombres jóvenes sanos.
Métodos: Cuarenta y cinco machos entrenados con resistencia (edades de 18 a 40 años) fueron reclutados y asignados aleatoriamente a un grupo monohidrato de creatina (5 g/día) o placebo (5 g de maltodextrina/día). Los participantes mantuvieron sus dietas habituales y rutinas de entrenamiento. Se recogieron muestras de sangre al inicio y después de 12 semanas para medir la testosterona total, la testosterona libre y el DHT. La salud del folículo piloso se evaluó utilizando la prueba de trICOGRAM y el sistema FOTOFOFINDER (densidad del cabello, recuento de unidades foliculares y espesor acumulativo del cabello). Los análisis estadísticos se realizaron utilizando ANOVA de medidas repetidas, y se examinaron valores atípicos potenciales a través del análisis de sensibilidad.
Resultados: Treinta y ocho participantes completaron el estudio, sin diferencias significativas en las características basales entre los grupos. No se observaron interacciones grupales por tiempo para hormonas o resultados relacionados con el cabello (pag > 0.05). Mientras que la testosterona total aumentó (∆ = valor post menos el valor previo: creatina = ∆124 ± 149 ng/dl; placebo = ∆216 ± 203 ng/dl) y la testosterona libre disminuyó (creatina = ∆-9.0 ± 8.7 pg/ml; placebo = ∆-9 ± 6.4 pg/ml) durante el tiempo, estos efectos fueron independientes de la asignación. No hubo diferencias significativas en los niveles de DHT, la relación DHT-testosterona o los parámetros de crecimiento del cabello entre los grupos de creatina y placebo.
Conclusión: Este estudio fue el primero en evaluar directamente la salud del folículo piloso después de la suplementación con creatina, proporcionando una fuerte evidencia contra la afirmación de que la creatina contribuye a la pérdida de cabello.
Palabras clave: Testosterona; alopecia; monohidrato de creatina; dihidrotestosterona.
