Resumen
En el estudio actual, evaluamos el impacto de la intensidad del ejercicio en las diferencias de género en la poling de la parte superior del cuerpo entre los esquiadores a través del país, así como las diferencias asociadas en la capacidad aeróbica, la máxima resistencia, la composición corporal, la técnica y el alcance del entrenamiento. Ocho esquiadores de élite masculinos y ocho mujeres, coincidentes con el nivel de rendimiento por puntos FIS, llevaron a cabo un submáximo de 4 minutos y una prueba máxima máxima de 3 minutos y 30 segundos de poling doble aislada de doble poli en un ergómetro de esquí concept2. La potencia y la fuerza máxima de la parte superior del cuerpo (1RM) se determinaron con un ejercicio desplegable. Además, la composición corporal se evaluó con un escaneo DXA y entrenamiento durante los seis meses anteriores cuantificado de diarios. En relación con los valores femeninos correspondientes (definidos como 100%), la potencia de salida producida por los hombres fue del 88%, 95% y 108% más alta durante las pruebas submáximas, de 3 minutos y 30 segundos, respectivamente, y la potencia máxima en el ejercicio de fuerza desplegable fue 118% más alta (todos (todos PAG<0.001). Durante las pruebas de ergómetro, el trabajo realizado por ciclo por los hombres fue 97%, 102% y 91% mayor, respectivamente, y los hombres elevaron su tasa de ciclo en mayor medida a intensidades más altas (ambos PAG<0.01). Además, los hombres tenían un 61% más alto VO2Pico, 58% más alto de 1RM, masa relativamente mayor de la parte superior del cuerpo (61% frente a 56%) e informó considerablemente más fuerza de resistencia y resistencia del cuerpo superior (todos PAG<0.05). En conclusión, las diferencias de género en el poder de la parte superior del cuerpo entre los esquiadores a través del país aumentaban a medida que aumentaba la intensidad del ejercicio. Las diferencias de género observadas aquí son mayores que las reportadas anteriormente para los deportes de menos y entero y coincidieron con una mayor capacidad aeróbica máxima y una fuerza máxima de la parte superior del cuerpo, relativamente más masa muscular en la parte superior del cuerpo y un entrenamiento más extenso de la fuerza de la parte superior del cuerpo y la resistencia entre los esquiadores masculinos.
Introducción
El deporte de resistencia del esquí de fondo involucra todo el cuerpo, con la carga de trabajo compartida entre las extremidades superiores e inferiores de una manera que varía con el terreno, la velocidad de esquí, la técnica utilizada y la capacidad del esquiador. Recientemente, se ha informado que las diferencias de género en el rendimiento del esquí de fondo se vuelven más pronunciadas a medida que aumenta la contribución de la poling (1), indicando que estas diferencias pueden ser causadas principalmente por la parte superior del cuerpo. Con la técnica de doble pulido, donde toda la propulsión se genera a través de los polos, las diferencias de género en la potencia absoluta fueron tan altas como 67%, en comparación con el 62% y el 58% con el patinaje G3 y las técnicas de paso diagonal, respectivamente, donde la contribución de las patas es mayor y solo 54% durante la carrera, donde toda propulsión está generada por las legs ((las legs ((las legs ((las legs ((las legs ((1).
Esta diferencia de género durante la carrera es comparable a las diferencias de género observadas en otros deportes de resistencia que se basan en la propulsión de la pierna (2–4). Además, estas diferencias de género parecen ser independientes de la duración del ejercicio (4), que también es el caso del patinaje de esquí de rodillo con la técnica G3, donde la carga de trabajo se comparte relativamente igualmente entre las extremidades superiores e inferiores (5). Queda por examinar si tales diferencias de género son independientes de la duración y la intensidad durante el ejercicio de la parte superior del cuerpo. Sin embargo, dado que investigaciones anteriores revelaron que las diferencias de género en la fuerza y el poder son mayores para las extremidades superiores a las inferiores (6, 7), se puede esperar que el aumento de la intensidad acentúe aún más estas diferencias con el ejercicio que solo involucra la parte superior del cuerpo.
Anteriormente, una gran proporción de la diferencia de género en el rendimiento de la resistencia se ha atribuido a la mayor capacidad aeróbica de los hombres, como resultado de sus niveles más altos de hemoglobina y masa muscular más extensa ((8, 9). De hecho, las diferencias de género en el rendimiento de la resistencia se reducen mediante la normalización de la masa sin grasa o delgada, lo que a menudo en realidad borra estas diferencias en el rendimiento del sprint (10, 11). Aunque el impacto de dicha normalización en el trabajo de las piernas es claro, los hallazgos sobre su impacto con respecto a la potencia de la parte superior del cuerpo y el rendimiento de la fuerza son menos consistentes (6, 12–14).
En un informe sobre hombres y mujeres recreativos activos, se descubrió que los hombres tenían una masa muscular relativamente más en la parte superior del cuerpo (15). Si este es también el caso de los atletas con una parte superior de cuerpo bien entrenada, se espera que las diferencias de género en el rendimiento del ejercicio de la parte superior del cuerpo sean mayores que las asociadas con el ejercicio de las piernas. Además de tales diferencias biológicas, también puede haber diferencias de género con respecto al entrenamiento, especialmente en el caso del esquí de fondo. El entrenamiento diario implica un terreno variable, así como diferentes modos de ejercicio (por ejemplo, esquí, carrera, ciclismo) y técnicas de esquí (clásico y patinaje, con todas sus sub-técnicas). En consecuencia, las diferencias en la distribución de la carga de cuerpo superior e inferior durante el entrenamiento pueden aumentar las diferencias fisiológicas, así como las diferencias en la técnica de esquí entre hombres y mujeres.
El objetivo principal del estudio actual fue probar las hipótesis de que las diferencias de género en la producción de energía por los esquiadores a través del país que realizan la poling aislada de la parte superior del cuerpo aislada se mejoran significativamente al elevar la intensidad, que estas diferencias son mayores que las previamente informadas en relación con el ejercicio de la cuerda baja y la completa, y que coinciden con las diferencias correspondientes en la capacidad aeróbica de la parte superior del cuerpo, la fuerza y la masa muscular. Para este propósito, comparamos la producción de energía, la capacidad aeróbica máxima, la fuerza máxima, la composición corporal, la técnica y el alcance del entrenamiento entre los esquiadores de élite masculinos y femeninos a través del país.
Métodos
Sujetos
Las ocho esquiadores a través de la élite de élite de élite a través del país, que participaron en este estudio, todos compitieron a nivel nacional e internacional y los hombres y mujeres fueron emparejados por su rendimiento sobre la base de sus puntos de clasificación promedio de la Federación Internacional de Ski (FIS) (FIS) (1, 5). Sus características se documentan en Tabla 1.
Declaración de ética
Los procedimientos experimentales fueron aprobados por el Comité Regional de Ética para la Investigación Médica y de Salud en Trondheim, y el Protocolo y los Procedimientos se explicaron verbalmente a cada sujeto antes de obtener el consentimiento por escrito para participar.
Diseño experimental
Todos los esquiadores completaron una prueba submáxima de 4 minutos, una prueba de rendimiento máximo de 3 minutos y una prueba total de 30 s que emplea una poling aislada de la parte superior del cuerpo en un ergómetro de esquí, todo en una sola sesión. La potencia de salida, la cinemática y las variables cardiorrespiratorias se monitorearon continuamente, y la concentración de lactato en sangre se evaluó después de cada prueba. En otro día, se probó la potencia máxima y la máxima resistencia (1RM) utilizando un ejercicio desplegable diseñado para imitar el movimiento de doble polvo. Además, la composición corporal (según lo determinado por una exploración DXA) e información sobre el entrenamiento durante los seis meses anteriores a la prueba (mayo-octubre) se recopilaron de diarios de entrenamiento. Todas las pruebas se realizaron dentro de un período de cuatro semanas antes del inicio de la temporada de esquí de fondo, y todos los esquiadores estaban familiarizados con el ergómetro de esquí de uso en su entrenamiento diario.
Instrumentos y materiales
La poling de la parte superior del cuerpo se realizó en un aparato modificado de Skierg Concept2 (Morrisville, VT, EE. UU.), Con el volante puesto en el arrastre más bajo posible. Los esquiadores se sentaron en un banco elevado, frente al Skierg para aislar la parte inferior del cuerpo del movimiento de doble polvo (ver Fig. 1A). La distancia entre el banco y el ergómetro y la elevación del banco se ajustaron a la altura de cada esquiador individual, de modo que los ángulos en el codo, el hombro, la cadera y la rodilla en la posición inicial eran los mismos para todos los participantes. El asiento del banco era horizontal y el reposo posterior en un ángulo de 120 ° hasta el asiento. La pelvis del esquiador estaba atada al reposo posterior, permitiendo el movimiento libre de toda la parte superior del cuerpo. Las correas adicionales alrededor de las rodillas bloquearon las articulaciones del tobillo y la rodilla, minimizando así la contribución de las piernas.
Activación de la m. Vastus lateralm. bíceps femoral y m. Gastrocnemius lateralmedido por la electromiografía de superficie (Noraxon USA Inc., Scottsdale, AZ, EE. UU.) Según las directrices de Seniam ((16), se demostró que era insignificante. La salida de potencia y la velocidad de ciclo fueron monitoreados por el software interno del ergómetro y se validó utilizando una celda de fuerza (Noraxon USA Inc., Scottsdale, AZ, EE. UU.) Situada en la cuerda del dispositivo de tracción y un sistema de captura de movimiento que consiste en cámaras Oqus Infra-Red (Qualisys AB, Gothenburg, Suecia).
Resistencia a la baja (Fig. 1B) se probó en un banco ajustable colocado frente a un aparato desplegable con las mismas manijas que en el concepto2 skierg. El reposo posterior estaba en un ángulo de ~ 120 ° con el asiento. El esquiador se sentó en el banco con un ángulo de ~ 90 ° en las rodillas y estaba atado alrededor de las caderas para aislar la parte superior del cuerpo. De esta manera, el movimiento en la prueba de fuerza fue similar al de la poling. La fricción en el aparato del cable, medido con la celda de fuerza noraxon, no cambió con el aumento de peso. La potencia máxima en Watts se evaluó con un codificador lineal y se analizó con el software de adquisición correspondiente (Musclelab, Ergotest Technology AS, Langesund, Noruega).
Se evaluaron las variables respiratorias que emplean la calorimetría indirecta de circuito abierto, con un gas expirado que pasa a través de la cámara de mezcla que se monitorea continuamente (OxyCon Pro Aparatus, Jaeger GmbH, Hoechberg, Alemania). Este instrumento fue calibrado tanto contra el aire ambiente como en una mezcla comercial de O2 (16.00%) y CO2 (5.85%) al comienzo de cada día de prueba. El O2 y co2 Se registraron los contenidos del aire ambiente y el transductor de flujo se calibró utilizando una jeringa de calibración de alta precisión de 3 L (jeringa de calibración D, Sensormedics, Yorba Linda, CA, EE. UU.). La frecuencia cardíaca (HR) se monitoreó continuamente con un monitor de frecuencia cardíaca Suunto T6C (Suunto Oy, Vantaa, Finlandia) y se sincronizó con el VO2 sistema de medición. Las muestras de sangre (20 μl) de la punta de los dedos se analizaron utilizando el sistema de ensayo de lactato deportivo de línea C Bioen (EKF-diagnóstico GMBH, Magdeburg, Alemania).
Los movimientos de la parte superior del cuerpo fueron monitoreados en tres dimensiones por el sistema de captura de movimiento de Qualisys. Siete cámaras Oqus registraron las posiciones de 12 reflectores pasivos en la parte superior del cuerpo y el ergómetro de esquí a una velocidad de 100 cuadros por segundo y durante un total de 30 segundos. Estos reflectores se colocaron en las articulaciones en la muñeca (proceso estilloide del cúbito), el codo (epicondilo lateral del húmero), el hombro (extremo lateral del proceso de acromion) y la cadera (el trocánter mayor) en el lado izquierdo del cuerpo solo, así como en el origen fijo de las triples de la tracción en la parte superior del ergómetro y justo por encima del lado izquierdo solo del cuerpo. Dado que el movimiento de poling se consideraba simétrico, los marcadores se colocaron solo en un lado del cuerpo.
Estos marcadores proporcionaron coordenadas en los planos X (mediolateral), Y (anteroposterior) y Z (vertical), pero por simplicidad, solo se tuvieron en cuenta los movimientos de extensión de flexión, es decir, el movimiento en la dirección X no se ignoró. La velocidad angular se calculó mediante la diferenciación de los datos posicionales utilizando un filtro de 5 puntos. Los datos cinemáticos se filtraron con una frecuencia de corte de 25 Hz (octavo orden, cero-lag Butterworth). Los datos se recopilaron en el software de adquisición (Manager de vía de Qualisys) y luego …
