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#AdultosMayores

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Ejercicios desaconsejados/contraindicados ¿existen?

Juan Ramón Heredia Guillermo Peña Victor SegarraIICEFS"Primum non nocere"“Primum non nocere” o “primero no dañar”. Este es uno de los principios básicos de juramento hipocrático de las especialidades sanitarias (Beauchamp & Childress, 2001) y que debería también ser considerada por parte de los profesionales del ejercicio físico y salud.En nuestro sector es común asistir a…

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Bienvenidos…al futuro, ¡hoy!

Estimad@s  compañer@s, Mi nombre es Juan Ramón Heredia, soy el Director del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud (IICEFS) y me complace poder utilizar esta primera entrada a este blog para darle la más sincera bienvenida en nombre de esta institución a este lugar en G-SE. Escribir un blog supone una excelente…

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El “músculo”, protagonista de la vida del adulto mayor (y del resto)

Juan Ramón Heredia/ Guillermo Peña/ Victor SegarraIICEFSEl músculo esquelético representa el mayor órgano del cuerpo humano. Queremos empezar así un blog dedicado al ejercicio en personas mayores y esperamos que, con el pasar del tiempo, podamos ir mostrando y convenciendo de la necesidad de dar cierto “giro” a la concepción del entrenamiento en estas poblaciones…

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Adherencia a la Rehabilitación Cardiovascular

Si la Rehabilitación Cardiovascular es para todos los pacientes cardiovasculares, por que son tan pocos los que acceden a la misma… La RHCV es una terapéutica cardiovascular que ya ha demostrado tener un enorme impacto en la mejora de la mayoría de las enfermedades cardiovasculares, no solo en la disminución significativa demostrada científicamente de la…

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Rehabilitación Cardiovascular, una indicación para todos…

  Rehabilitación Cardiovascular, una indicación para todos… Las enfermedades cardiovasculares, constituyen hoy en día un serio problema de salud pública, y pese a los importantísimos avances en lo que respecta a tecnología para el diagnóstico y el tratamiento de las mismas, las proyecciones de crecimiento del número de enfermos cardiovasculares que hace la Organización Mundial…

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Dar años a la vida o vida a los años…

En los procesos terapéuticos de las enfermedades cardiovasculares, como en cualquier otra enfermedad, la misión del equipo de salud, se centra en prolongar la vida…, sin duda una misión importante y loable desde los diferentes puntos de vista que se quiera mirar. Sin embargo, concentrar todos los esfuerzos en prolongar la vida como único objetivo…

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Prescribir-Prescripción (ejercicio)

Según el diccionario de la RAE (2012)[1], en sus dos primeras acepciones, “prescribir” significa preceptuar, ordenar, o determinar algo, así como recetar u ordenar remedios, respectivamente. En el ámbito médico-sanitario, este término es el acto profesional que consiste en recetar una determinada medicación o indicar un determinado tratamiento terapéutico a un paciente. Cuando dicho término…

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La interminable guerra por iniciar la abducción de hombro…

Victor SegarraJuan Ramón HerediaGuillermo PeñaIICEFSA día de hoy en nuestro sector existen muchas creencias, suposiciones, textos e incluso en atlas de anatomía donde se puede ver como explican que el supraespinoso es el músculo que inicia la abducción de hombro [1-3]. Numerosos estudios confirman que el supraespinoso tiene activación durante todo el rango de movimiento…

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