Sentadillas

Para mujeres con un embarazo saludable y sin complicaciones, el ejercicio físico es una herramienta clave para su bienestar y el de su bebé. Sin embargo, su práctica debe estar siempre guiada por profesionales con formación específica, capaces de adaptar el entrenamiento a cada etapa del embarazo y sus particularidades.El embarazo conlleva cambios hormonales, fisiológicos y emocionales, y cada caso es único. Como bien dicen los ginecólogos: “no hay dos embarazos iguales”. Por eso, el primer paso siempre es la aprobación médica. A partir de ahí, la embarazada debe comprender que su cuerpo ha cambiado, pero eso no significa renunciar a un estilo de vida activo.Aquí es donde los profesionales del ejercicio y la salud juegan un papel fundamental. Un asesoramiento basado en la evidencia científica y la actualización constante de conocimientos marcan la diferencia entre una práctica segura y beneficiosa, o una inadecuada y potencialmente riesgosa. La formación continua no es una opción, sino una responsabilidad para quienes queremos ofrecer la mejor atención.Si eres profesional del ejercicio y la salud, este curso te dará las herramientas necesarias para guiar a mujeres embarazadas con seguridad, confianza y rigor científico. ¡Conviértete en un referente en ejercicio y embarazo!