5 resultados sobre
Pliometria
Publicado 20 de noviembre de 2022, 11:49
Daniel Boullosa, PhD
Fisiología y EntrenamientoRespondió 22 de noviembre de 2022, 13:42
Tradicionalmente se ha sugerido que el entrenamiento de la fuerza rápida o fuerza explosiva, es el mejor medio para desarrollar la fuerza en atletas de resistencia de cualquier deporte. Esto nos llevaría a proponer ejercicios con sobrecargas leves a moderadas a máxima velocida...
Publicado 2 de enero de 2022, 20:28
Necesito mejorar la velocidad de las 60yds en jovenes entre 13 a 15 años y aumentar las millas a pitchers de 14 a 16 años
Publicado 29 de junio de 2021, 23:47
La duda es la siguiente, yo puedo realizar dj de diferentes alturas, pero no todas me daran un resultado positivo, ahora ¿estas también se consideran pliometrico?
Ernesto Cifuentes Merenea
Respondió 6 de julio de 2021, 12:32
La Pliometria por definición involucra una fase de contacto, amortiguación y despegue. Vale decir un ciclo de estiramiento-acortamiento. Verkhoshansky (1983) la definio como “La capacidad específica de desarrollar un impulso elevado de fuerza inmediatamente después d...
Publicado 29 de junio de 2021, 22:20
Publicado 15 de abril de 2021, 12:17
Mg. Marcelo Bolognese
Respondió 15 de abril de 2021, 13:15
La pliometría es un tipo de entrenamiento explosivo, es el entrenamiento de mayor calidad dentro de los gestos explosivos. Se puede definir a la pliometría como un método de entrenamiento de la fuerza explosiva que utiliza la acumulación de energía en los componentes elásticos...
