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Jorge Roig

El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas a

Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud

NSCA Spain

Este webinar intenta transmitir conocimientos reales y aplicables acerca del HIIT para que los entrenadores puedan incrementar sus herramientas en sus entrenamientos deportivos. Mediante una revisión exhaustiva de la literatura científica existente, se propondrán aplicaciones de las conclusiones de los mismos para la práctica real deportiva, constituyendo un puente entre la teoría y la práctica. NSCA Spain concederá 0.4 CEU a los profesionales certificados por NSCA que participen en este webinar para su proceso de recertificación. 

Verdades sobre el HIIT

Fuerza y Nutrición Deportiva

La deficiencia de hierro es un problema  muy frecuente que influye en el rendimiento deportivo en atletas de ambos sexos que practican deportes de resistencia. Esta deficiencia puede estar determinada por factores genéticos, protocolos de entrenamiento y/o de la dieta. Debemos tener presente que la deficiencia de hierro e incluso la anemia ferropénica es un estado habitual en los atletas de resistencia sometidos a altas cargas de entrenamiento. La prevención o el tratamiento de estos estados carenciales, a través de la ingesta de nutrientes en la dieta,  la mayoría de las veces presenta complicaciones. Por lo que, conocer los parámetros relacionados con ésta deficiencia y cómo controlarlos, nos permitirán trabajar en su prevenció

Webinar sobre Deficiencia de Hierro y Anemia Ferropénica en Atletas de Resistencia

+Trainer

Los  deportes de resistencia se caracterizan por poner al límite los recursos  físicos y psicológicos del deportista. En la mayoría de los casos, el factor  mental es el principal causante de los problemas de rendimiento. Conocer cuáles  son las habilidades que afectan al rendimiento y las estrategias para  trabajarlas son el objetivo de este webinar. 

Webinar de la Preparación Mental en Deportes de Resistencia. Cómo Preparar la Mente para Rendir al Máximo de las Posibilidades Reales

Taller virtualizado de más 8 horas de grabaciones en directo entre conferencias teóricas y prácticas.  Perteneciente al Máster en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva organizado por el IICEFS. Docente: Guillermo Peña García-Orea. La combinación del entrenamiento de la fuerza y la resistencia en la misma sesión, en el mismo día, o incluso, en días alternos, se conoce como  entrenamiento concurrente, entrenamiento combinado, entrenamiento simultáneo, entrenamiento concomitante, o entrenamiento multicomponente . Con esta combinación de estímulos de entrenamiento se pretende estimular simultáneamente adaptaciones asociadas a ambos tipos de entrenamiento, una necesidad a menudo forzada por la falta

Work-Shop sobre Entrenamiento Concurrente de Fuerza y Resistencia en Programas de Salud

En este webinar se analizará la planificación y puesta a punto de la fase acuática en Triatlón 

Webinar de Planificación y Puesta a Punto de Natación en Triatlón

Gonzalez Badillo Capacitaciones

En este webinar se pretende aportar conocimientos sobre la problemática de la dosificación del entrenamiento y sobre una metodología de estimación de la carga realizada, más precisa que las habituales, a través del control de la velocidad máxima de ejecución y de la pérdida de velocidad durante la sesión de entrenamiento. Uno de los principales retos de la metodología del entrenamiento está en la mejora del conocimiento de la dosis de carga de entrenamiento que se administra y de su relación con el efecto que produce. La dosis de carga está en relación directa con la intensidad y el volumen aplicado. Pero la estimación de ambas variables ha sido hasta ahora muy deficiente, de tal manera que podemos afirmar que hasta ahora �

Webinar "Variables del Entrenamiento" - Segunda parte

Webinar "Variables del Entrenamiento" - Primera parte

GARCIAVERDUGO.COM

El entrenamiento del niño debe ser tratado de una manera específica en función de cada momento de su evolución. Esto supone que, para que se alcancen objetivos, el entrenador debe tener conocimientos sobre la evolución de las capacidades y su entrenabilidad en cada etapa de desarrollo, con especial énfasis en la resistencia. Aquí se trata dicha evolución y las características en cada momento y la manera de acometer el entrenamiento teniendo en cuenta que el joven deportista reacciona como un todo, sea cual sea el estímulo que reciba. De aquí la necesidad de entrarle desde un punto de vista de la integración de los contenidos de entrenamiento.  

Entrenamiento Integrado Para Niños y Adolescentes. Una Orientación Hacia la Resistencia

Physical Training and Sport

 En este tercer webinar vamos a completar la formación del taller con otro de los aspectos más importantes como es el de la alimentación en todas sus fases e incluiremos pautas clave para entrenar las largas y medias distancias, haciendo una especial mención a los atletas mayores de 40 años. 

Alimentación del Triatleta de Media y Larga Distancia. Pautas de Entrenamiento para este Tipo de Pruebas

En este segundo webinar vamos a completar la formación del taller con las claves de la planificación y programación de una prueba de larga distancia en este caso. Incluyendo las bases para una preparación física óptima utilizando como método el entrenamiento funcional. 

Programación y Planificación para un Triatlón de Larga Distancia. El Entrenamiento Funcional como Base de la Preparación Física

En este primer webinar vamos a abordar las claves para enfrentarse a un triatlón de media distancia con garantía de éxito, tratando dos vertientes fundamentales, por un lado el apartado mental de este tipo de pruebas y por otro su estricta planificación y programación para una temporada entera. 

Programación y Planificación para un Triatlón de Media Distancia. Aspectos Mentales a Tener en Cuenta

Evolución del webinar HIIT 1.0, en esta nueva versión nos centraremos en la parte práctica de programación, aplicación y control de sesiones de HIIT. 

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Prof. Jorge Luis Roig

Fernando Martín Rivera

Dr. Marcos Seijo, PhD

Lic. José Luis Pardo

Prof. Guillermo Peña García-Orea, PhD

Lic. Fernando Zarzosa Alonso, MD

Juan José González Badillo, PhD

Juan José González Badillo, PhD

Prof. Mariano García-Verdugo

Prof. Joaquín Morente Morente

Prof. Joaquín Morente Morente

Prof. Joaquín Morente Morente

Fernando Martín Rivera