109 courses or programs from type Course about Entrenamiento de la Fuerza y Potencia

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Curso de Entrenamiento con Pesas (Contra - Resistencia)

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
El entrenamiento contra resistencia es aquel que se produce madienta la contracción del músculo ejerciendo fuerza contra una resistencia externa: una pesa, una bolsa de arena, una máquina biomecánica de gimnasio, una liga, o el propio peso del cuerpo como el caso de tracciones en barra o las “lagartijas”. La Universidad Nacional de Costa Rica presenta un curso de carácter teórico-práctico, en el cual buscaremos la apropiación de los conceptos necesarios para poder entender el rol del profesional de la activida física, desde la perspectiva del desarrollo integral humano, presentando sus bases en los cambios de adaptación que las actividades o ejercicios generan en el músculo aumentando su volumen, su fuerza, su potencia y su
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Curso en Street Workout

Instituto Deporte y Vida
En la actualidad el “Street Workout” está experimentando un gran crecimiento a nivel mundial, debido fundamentalmente a la conexión que está teniendo con la gente más joven, al escaso material que requiere (básicamente tu propio cuerpo), y todos los beneficios que conlleva su práctica; mejoras en la fuerza máxima, potencia e hipertrofia muscular, desarrollo de la agilidad y equilibrio. Otra mejora relacionada con esta disciplina es que te permite mejorar tu postura y control corporal, ya que se basa en los patrones de movimiento naturales del ser humano, por último a nivel estético ayuda a definir nuestro entorno corporal. Para el presente curso contamos con Yerai Alonso, Atleta y Entrenador de Calistenia y Street Workout, co
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Curso de Especialización en Programación y Control del Entrenamiento de la Fuerza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros. En el presente curso de especialización plantearemos una revisión crítica respecto a la forma en que la inve
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Curso de Fisiología del Ejercicio

LIFT
La fisiología del ejercicio se encuentra en constante cambio y evolución. Resulta menester para los profesionales de las ciencias del ejercicio no sólo mantenerse actualizados en esta temática sino también tener un enfoque práctico sólido de los conocimientos teóricos y una aplicación en el campo. Nos centraremos en analizar en profundidad las bases moleculares, bioquímicas y celulares que permiten comprender los mecanismos de regulación y adaptaciones inducidos por el ejercicio, como así también las respuestas fisiológicas a los diferentes estímulos. En este curso se enseñarán: Principios Generales de la fisiología del ejercicio. Bases bioquímicas de los sistemas energéticos. Fundamentos moleculares del tejido
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Start on 27 junio, 2021

Curso de Especialización en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste esta metodología de entrenamiento y qué fundamentación científica la sostiene. Conocer la relación entre la velocidad de ejecución y la carga/fuerza aplicada, así como entre los cambios de velocidad durante la serie y la fatiga neuromuscular producida son las dos aseveraciones fundamentales para poder comprender este nuevo paradigma del entrenamiento. Siempre que controlemos adecuadamente la velocidad podremos conocer los cambios del rendimiento y la fatiga/recuperación producida/alcanzada. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es
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Start on 30 junio, 2021

Curso Universitario de Entrenamiento Cruzado (Cross-Training)

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida
El cross trainning o entrenamiento cruzado, es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta velocidad. Se lo llama cruzado ya que entre estos movimientos podremos encontrar movimientos de diferetnes dicipilnas tales como la Halterofilia, el entrenamiento metabolico o el gimnastico. Es un entrenamiento diseñado para que el alumno pueda mejorar en cualquiera de las 10 aptitudes físicas básicas en cualquier deporte: Potencia Flexibilidad Fuerza Resistencia Muscular y Cardio-Respiratória Precisión Equilibrio Agilidad Coordinación Velocidad Esta capacitación Universitaría teórico-práctico en donde el estudiante tendrá la oportunidad de conocer l
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Start on 7 julio, 2021

Curso de Especialización en Entrenamiento de Fuerza en Deportes de Equipo

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
El objetivo de este curso de especialización es proveer conocimiento y herramientas relacionados a la evaluación y entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo para todos aquellos profesionales que se desempeñen laboralmente en la preparación física en dicho ámbito. El desarrollo de la fuerza para la mejora del rendimiento motor deportivo se considera en la actualidad uno de los pilares sobre los cuales se sustenta la preparación física integral de los deportistas. Esta capacitación brinda información actualizada y posible de aplicar en el marco de la preparación física en distintos deportes de equipo (por ejemplo fútbol, básquetbol, rugby, hándbol, hockey), a través del desarrollo de asignaturas con conferencias vi
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Start on 12 julio, 2021

Curso Universitario de Instructor en Musculación y Personal Trainer

Escuela Interval
Fórmate como Instructor, con una Certificación expedida por la Universidad Nacional de Avellaneda en conjunto con la Escuela interval, en la cual aprenderás como desarrollar de manera amplia y responsable tu trabajo, obteniendo todas las herramientas fundamentales para ello. En este cuso aprenderás a desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidades del alumno/cliente. Aprenderás a armar rutinas para bajar de peso, tonificar y aumentar la masa muscular. También podrás aplicar sistemas de entrenamiento: súper series, series negativas, pirámide ascendente y descendente, series gigante y armado de clases al aire libre. EDICIÓN ESPECIAL #Edición cuarentena Esta edici
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Start on 14 julio, 2021

Curso de Optimización del Rendimiento Físico en el Nuevo Volleyball

Equipo Mario Di Santo
En esta capacitación súper novedosa, les ofrecemos cuatro clases magistrales con un gran caudal de contenidos y experiencias, sobre actualizaciones y las nuevas tendencias que se aplican en el volleyball moderno de alto nivel. Abordaremos temas específicos relacionados con la elaboración de una pretemporada, evaluaciones funcionales que realizamos con nuestros voleibolistas, implementación de acondicionamientos iniciales para tener planteles saludables, los trabajos de restablecimientos en búsqueda de acelerar los procesos de recuperación, la programación y el armado del entrenamiento potenciador, con la experiencia significativa que aportará el Profesor Leandro Lardone Quinodóz quien se desempeña actualmente como Preparador fí
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Start on 16 julio, 2021

Curso de Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT

Escuela Interval
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha transformado en las últimas décadas en una de las mayores tendencias en el campo de las ciencias del ejercicio, ya que ha demostrado ser un método altamente efectivo con poco tiempo requerido por sesión, en generar múltiples adaptaciones fisiológicas en diversos poblaciones. En este curso aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno y obteniendo resultados increíbles a corto plazo. Aprenderás las bases fundamentales del entrenamiento funcional, su historia, diferentes programas, cómo armar la clase, planificación, evaluación de intensidad, ejercicios de acondicionamiento metabólico, propiocepción, en sup
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Start on 5 agosto, 2021

Curso de Especialización en Mujer y Ejercicio

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
La mujer presenta determinadas diferencias anatomo-fisiológicas que son importantes conocer por sus implicaciones de cara a la programación y prescripción del ejercicio. Además, la mujer presenta estados fisiológicos únicos (menarquia, embarazo-lactancia, menopausia) con requerimientos específicos de entrenamiento y nutrición que requieren ser conocidos para ajustar la "dosis" en cada momento. En el presente curso analizaremos, entre muchas otras cuestiones, las diferencias psico-biológicas que se deben considerar a la hora de diseñar programas de entrenamiento saludable en el mujer. En base a las mismas se analizará la evidencia disponible respecto a los criterios para intervenir de manera segura y eficaz para alcanzar los ob
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Start on 8 agosto, 2021

Bases Adaptativas, Anatomo-Fisiológicas y Evaluativas del Ejercicio

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
En este curso básico introductorio se establecerán las bases descriptivas y funcionales relacionadas con los sistemáticos orgánicos fundamentales que se ven implicados durante la realización de esfuerzos y actividades físicas. Así mismo, se abordarán las bases por las que se produce la adaptación al entrenamiento y cuáles son los mecanismos y teorías que los explican. Por último, se expondrán resumidamente los procedimientos y tests de campo más habituales para la evaluación de los distintos componentes de la condición física. Para cumplir con estos propósitos, se desarrollarán contenidos teóricos en español y conferencias virtuales pre-grabadas con un nivel de profundización básico.