Mauricio Moyano, MSc

Bienvenida y Presentación

Bienvenida y Presentación

Estimados amigos de la comunidad G-SE, esperamos que se encuentren muy bien. Les damos la bienvenida a esta sección de Entrenamiento de Velocidad y Agilidad, en la nueva versión de G-SE. A través de este Blog contaremos con un espacio que nos permitirá intercambiar...

PROXIMAS FORMACIONES

DOCENTES DESTACADOS
TEMATICA DESTACADA

Curso en Prevención de Lesiones del Sprint, Salto y Cambio de Dirección en el Deporte

El presente curso propone el abordaje de las principales habilidades motoras deportivas, como el sprint, el salto y los cambios de dirección, de manera de brindar herramientas para su comprensión, análisis, control de ejecución, y metodología de entrenamiento apuntado a la prevención de lesiones en diferentes contextos deportivos.Para ello hemos convocado a docentes que combinan una sólida formación académica con experiencia en el cambo del deporte profesional y amateur. El entrenamiento de habilidades motoras específicas en el deporte es esencial para la mejora del rendimiento deportivo. Por lo que los procesos de aprendizaje motor, desarrollo motor y control motor resultan clave en la progresión y la mejora de las habilidades específicas.En el contexto de los deportes abiertos o de decisión, como los deportes individuales y de equipo de dinámica intermitente, el entrenamiento de habilidades motoras específicas como el sprint, el salto y los cambios de dirección, es la base para la mejora de la técnica deportiva y la táctica (individual y colectiva), ya que las mismas se incluyen en los episodios de duelo y todas las variantes de juegos en espacio reducido y deporte formal.Por lo que se considera de importancia fundamental la progresión correcta en el desarrollo metodológico de las habilidades, el control en la ejecución, y los aspectos mecánicos y fisiológicos a tener en cuenta en la prevención de lesiones relacionadas a las mismas.
Primera Edición
Entrenamiento de agilidad programada o cerrada

Entrenamiento de agilidad programada o cerrada

Este tipo de trabajo se refiere a aquellos ejercicios en donde se repiten aceleraciones, desaceleraciones, cambios de direcciones, o bien una secuencia integrada de ellos de manera programada o pre-determinada, por lo que siempre se ejecuta de la misma manera y...

Técnica de velocidad de cambio de dirección

Técnica de velocidad de cambio de dirección

La técnica de carrera ha sido sugerida para jugar un rol clave en el rendimiento de velocidad con cambios de dirección (Bompa, 1983; Sayers, 2000; Sheppard y cols., 2006). En particular, un apoyo adelantado y un centro de gravedad más bien bajo podrían resultar...

Posibles abordajes de la agilidad

Posibles abordajes de la agilidad

Sheppard y Young en una publicación del J Sports Science (2006), plantearon que puede haber un abordaje de la agilidad desde tres perspectivas o visiones diversas:Por un lado, una visión biomecanicista observaría a la agilidad en términos de cambiosmecánicos...

Conceptualización de las Habilidades Motoras

Conceptualización de las Habilidades Motoras

El análisis de los programas de entrenamiento deportivo o de educación física nos muestra, cómo están compuestos, de todo un conjunto de habilidades que pueden y deben ser adquiridas y dominadas por los deportistas, para lo cual ponen en acción todos sus recursos. La...