Artículos y blogs publicados por Mauricio Moyano, MSc en Online Education Center.
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Ver con más filtrosEstimados amigos de la comunidad G-SE, esperamos que se encuentren muy bien. Les damos la bienvenida a esta sección de Entrenamiento de Velocidad y Agilidad, en la nueva versión de G-SE. A través de este Blog contaremos con un espacio que nos permitirá intercambiar información, conocimientos, ideas y experiencias en el campo del entrenamiento y…
La velocidad, según la NCSA (2010), es el resultado de la aplicación de fuerza explosiva a un movimiento específico o técnica, y en el marco de los deportes de situación podría estar asociada a un gesto técnico de alguno de los segmentos corporales (miembros superiores o miembros inferiores) a través de movimientos como golpes, remates,…
Consideramos importante hacer referencia al entrenamiento cognitivo y con éste, el desarrollo de capacidades cognitivas en el marco del entrenamiento de agilidad en los deportes de situación o abiertos, ya sea colectivos (fútbol, básquetbol, hockey, hándbol, rugby, etc.), o individuales (tenis). La denominación de “entrenamiento cognitivo” es la que se da a aquella organización de…
Uno de los tópicos con más interés en el ámbito de la preparación física en los deportes de situación de campo (en los que es necesario trasladarse a distintas velocidades en el terreno de juego), es la mejora en la velocidad de cambio de dirección. Dentro de esta temática, uno de los puntos a considerar…
Este tipo de trabajo se refiere a aquellos ejercicios en donde se repiten aceleraciones, desaceleraciones, cambios de direcciones, o bien una secuencia integrada de ellos de manera programada o pre-determinada, por lo que siempre se ejecuta de la misma manera y responde casi siempre o siempre a un mismo estímulo (que puede ser la señal…
La técnica de carrera ha sido sugerida para jugar un rol clave en el rendimiento de velocidad con cambios de dirección (Bompa, 1983; Sayers, 2000; Sheppard y cols., 2006). En particular, un apoyo adelantado y un centro de gravedad más bien bajo podrían resultar esenciales en la optimización de la aceleración y desaceleración, así como…
La capacidad para desplazarse una distancia determinada en el menor tiempo posible es una ventaja en muchos deportes, sobre todo en los deportes de situación. En términos de distancias cortas, esto puede ser definido como aceleración (variación de velocidad en la unidad de tiempo), o rapidez en primeros pasos del deportista, y es usualmente medida…
En el presente blog se realiza un comentario en relación a lasdiferencias entre velocidad cíclica y acíclica desde la perspectiva de losdeportes cíclicos, como el atletismo en sus modalidades de carreras develocidad; y por otro lado la de los deportes acíclicos, en particular losdeportes de conjunto.Teniendo en cuenta la propuesta de Vales Vásquez y Areces…
Sheppard y Young en una publicación del J Sports Science (2006), plantearon que puede haber un abordaje de la agilidad desde tres perspectivas o visiones diversas:Por un lado, una visión biomecanicista observaría a la agilidad en términos de cambiosmecánicos involucrados en la alteración de la posición corporal. Por lo que eneste sentido el objeto de…
En esta segunda parte del blog se amplía elcomentario en relación a las diferencias entre velocidad cíclica y acíclica desde la perspectiva de los deportes cíclicos, como el atletismo en sus modalidades de carreras de velocidad; y por otro lado la de los deportes acíclicos, en particular losdeportes de conjunto.Siguiendo con la propuesta de Vales…
