Artículos y blogs publicados por Lic. Marcos A Abrutsky en Online Education Center.
En los últimos años se empezaron a desarrollar modelos preventivos para reducir la incidencia de lesiones en futbolistas, con el objetivo de incrementar su tasa de participación en el juego y disminuir los efectos negativos de las lesiones, tanto en términos deportivos, como económicos y sociales. Más aun, en jugadores en formación quienes representan el…
El movimiento es un componente esencial de la vida diaria y el rendimiento deportivo. Está influenciado por la alineación estructural del individuo, su flexibilidad y fuerza muscular, su coordinación y por las respuestas del sistema nervioso a un entorno cambiante. La observación del movimiento humano puede ser utilizada para desarrollar estrategias de prevención de lesiones…
Continuando con esta apasionante temática que es la evaluación postural, en este caso dinámica y a partir de la ejecución de la sentadilla de arranque, los invito a la identificación de las disfunciones musculares que se dan durante este movimiento. Recordemos que, los patrones de movimientos observados durante la ejecución de la sentadilla de arranque,…
Continuando con estas ponencias sobre evaluación postural de nuestros entrenados, quiero compartir una íntimamente ligada a la que venimos desarrollando desde días atrás, a la sentadilla de arranque, que es la sentadilla a una sola pierna (single-leg squat). Planteo esto de que está relacionada ya que, la sentadilla a una sola pierna también es un…
Continuando con la batería de evaluaciones factibles de realizar a nuestros entrenados, vamos a desarrollar la de la postura estática, más precisamente nos vamos a centrar en el síndrome de disfunción inferior que se caracteriza por un inclinación pélvica anterior que pone en tensión a músculos y tejido conectivo asociados al complejo lumbopelvico/cadera y que,…
Podemos considerar la recuperación funcional como el conjunto de procedimientos físicos y terapéuticos que nos permiten recuperar la funcionalidad óptima del elemento articular o músculo-tendinoso afectado por una lesión. Nos ocuparemos concretamente del apartado que corresponde al ejercicio y nuestra responsabilidad se centrará en diseñar un plan de trabajo que conduzca al afectado a la…
La readaptación físico deportiva del lesionado ofrece numerosos interrogantes, los cuales surgen de las discrepancias entre los diferentes protocolos propuestos por distintos autores a lo largo del tiempo. Entre estas preguntas que aparecen sin respuesta contundente, encontramos el manejo de los tiempos y de las cargas de trabajo de las distintas capacidades a lo largo…
Siguiendo con esta secuencia de análisis de lesiones de rodilla, nos adentramos en lo relacionado a los factores de riesgo que predisponen a la lesión de mayor severidad dentro de lo que son lesiones de partes blandas de rodilla. Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) se producen comúnmente durante la práctica de actividades deportivas.…
Luego de las presentaciones introductorias a lo que es la readaptación funcional, de conocer un poco la biomecánica de rodilla y los mecanismos lesionales de la misma, nos disponemos a empezar a desandar lo concerniente a las distintas progresiones, en este caso vamos a comenzar con lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA). No todas las…
Luego de haber compartido las ejercitaciones a realizar durante el primer mes post cirugía de LCA, divididas en dos partes: la 1ra que comprendía del día 2 al día 14 y la 2da que comprendía del día 15 al 28 , nos disponemos a compartir lo que realizamos a partir de la 5ta semana. Si…
