Reacciones

24 Oct 2025 3 min

Respuestas de rendimiento en sprints agudos a intervenciones de mejora del rendimiento post activación basadas en la velocidad frente a tradicionales

El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) ha cobrado relevancia en el ámbito del rendimiento deportivo, especialmente en sprints, donde la potencia explosiva es crucial. Un reciente estudio comparó los efectos agudos del VBT frente al entrenamiento de fuerza tradicional (TSG) y a un grupo de control en atletas entrenados. Se observó que el VBT…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

23 Oct 2025 3 min

Modelado de la predicción del rendimiento mediante el análisis de la antropometría de nadadores de élite, la edad de máxima performance y la progresión del rendimiento relacionada con la edad

En un estudio reciente, se analizó la antropometría, la progresión del rendimiento según la edad y la edad de rendimiento óptimo (PPA) en nadadores de élite para desarrollar un modelo predictivo de rendimiento. Se examinaron las mejores actuaciones de los 20 nadadores más destacados de la historia, tanto hombres como mujeres, en cinco estilos de…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

22 Oct 2025 3 min

Comparaciones entre diferentes métodos de cálculo del índice de fuerza dinámica: Efecto en las recomendaciones de entrenamiento

El índice de fuerza dinámica (DSI) es una herramienta clave para evaluar la capacidad atlética, pero su cálculo puede variar significativamente en función de la metodología utilizada. Un reciente estudio se centró en comparar diferentes enfoques para calcular el DSI, específicamente el DSI basado en fuerza máxima (fDSI), el DSI imparcial (iDSI) igualado a la…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

21 Oct 2025 3 min

Efectos del masaje funcional del gastrocnemio en la espasticidad de las extremidades inferiores, variables de marcha espacio-temporales y riesgo de caídas en pacientes con ictus: Un ensayo controlado aleatorizado

En un reciente ensayo clínico controlado aleatorizado, se exploraron los efectos del masaje funcional del gastrocnemio (MFG) combinado con tratamiento neurodesarrollo (NDT) en pacientes que han sufrido un ictus. Este estudio se centra en la reducción de la espasticidad, la mejora de los parámetros de marcha y la movilidad funcional. Objetivos del Estudio El principal…

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20 Oct 2025 3 min

Prevención del deterioro funcional y cognitivo a través de un programa de ejercicio multicomponente durante y después de la hospitalización de adultos mayores (PREDISC): Protocolo de estudio para un ensayo clínico aleatorizado multicéntrico

La hospitalización en adultos mayores conlleva un riesgo significativo de deterioro funcional y cognitivo, un problema que afecta a más del 50% de esta población y que puede prolongar su recuperación e incrementar su dependencia. Un nuevo protocolo de investigación, el PREDISC, busca evaluar la efectividad de un programa de ejercicio multicomponente para prevenir estos…

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19 Oct 2025 3 min

El entrenamiento de resistencia con restricción de flujo sanguíneo modula miARN para mejorar la función cardíaca hipertensiva temprana

Resumen del artículo sobre el entrenamiento de resistencia con restricción de flujo sanguíneo y su efecto en microARNs en ratas con hipertensión temprana Introducción La hipertensión es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardiovasculares que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo. En sus etapas tempranas, puede provocar disfunción cardiaca…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

18 Oct 2025 3 min

Procesos de entrenamiento de los medallistas del Campeonato Mundial de Orientación

El artículo presenta un estudio sobre los procesos de entrenamiento de los medallistas del Campeonato Mundial de Orientación de los Maestros (WMOC), con un enfoque particular en cómo las rutinas de entrenamiento varían según la edad y el sexo. A continuación, se resume sus hallazgos más relevantes. Descripción del Estudio En total, se encuestó a…

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17 Oct 2025 3 min

Impactos del entrenamiento de resistencia combinado con entrenamiento de vibración en el eje IGF-1/PI3K/AKT/FOXO3 y resultados clínicos en pacientes con sarcopenia: Un protocolo para un ensayo controlado aleatorizado

Impacto del Entrenamiento de Resistencia Combinado con Entrenamiento de Vibración en Pacientes con Sarcopenia La sarcopenia, un trastorno relacionado con la edad, se caracteriza por la pérdida progresiva de masa muscular, fuerza y funcionalidad física. Este fenómeno se asocia con niveles bajos de hormonas anabólicas como el factor de crecimiento similar a la insulina 1…

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16 Oct 2025 2 min

Efecto del ejercicio a corto plazo con diferentes programas en la prevención de la sarcopenia en mujeres posmenopáusicas: Un ensayo controlado cuasi-randomizado

Prevención de la Sarcopenia en Mujeres Postmenopáusicas: El Impacto de Entrenamientos de Alta Intensidad y Fuerza La sarcopenia, la pérdida de masa y función muscular asociada al envejecimiento, representa un gran riesgo para la salud de las mujeres postmenopáusicas. Un nuevo estudio investiga cómo el ejercicio físico, concretamente el Nordic Walking de alta intensidad (HIIT…

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16 Oct 2025 3 min

Caminar con restricción del flujo sanguíneo en los músculos de las extremidades inferiores después de la reconstrucción del LCA: Un ensayo dentro del sujeto

Rehabilitación Postoperatoria de Lesiones en el Ligamento Cruzado Anterior: Eficacia del Entrenamiento con Restricción de Flujo Sanguíneo Introducción La reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) es un procedimiento común tras lesiones deportivas, pero muchos pacientes enfrentan déficits de fuerza muscular que obstaculizan su regreso a la actividad. El entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR,…

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