Mientras celebramos a las mujeres en el deporte a lo largo de marzo, queríamos escuchar los pensamientos de nuestras autores sobre lo que depara el futuro para las mujeres en el deporte. Hablamos con algunas de nuestras autores para ver lo que sentían que había cambiado para las mujeres en el deporte en los últimos años y lo que el futuro podría tener.
Todos nuestros autores tienen muchos años trabajando y subiendo las escaleras de su carrera en sus campos, desde el entrenamiento personal hasta el entrenamiento y la nutrición.
Un resumen de sus pensamientos está a continuación:
Desi Bartlett
Autor de Cuerpo total hermoso y Tu embarazo fuerte y sexy.
El paisaje para las mujeres que trabajan en fitness ha evolucionado y parece que estamos entrando en una nueva era de celebrar la salud sobre un tipo particular de estética física. En la sociedad en general, generalmente hay una parte del cuerpo que está de moda. Ya sea que se trate de glúteos grandes o «salpicaduras del muslo», finalmente nos estamos moviendo buscando una manera particular y centrándonos más en el sentimiento. Sentirse fuerte de adentro hacia afuera, y celebrar la fuerza por verse como un modelo o celebridad específico se está convirtiendo en más de la norma. En la industria del fitness, sabemos que Thin no equivale a saludable y, sinceramente, ser más pesado no siempre equivale a no ser saludable. Estoy muy contento de que la conversación haya salido más allá de «cómo perder las últimas 5 libras». A algo más similar a «Cómo cultivar la fuerza mental y físicamente».
Mirando hacia el futuro
Personalmente, he cambiado mi trabajo para incluir el término «Caminada corporal», como un recordatorio de que nuestros cuerpos y mentes no están separados. Ahora más que nunca, nos estamos dando cuenta de la importancia de la salud mental y cómo la salud mental y física es interdependiente. Veo esto como el futuro de la aptitud de las mujeres, la capacidad de trabajar con mujeres y reconocer que somos seres enteros y no solo partes del cuerpo. Idealmente, me encantaría ver un componente básico de la salud mental integrada en certificaciones futuras para entrenamiento personal, yoga y todas las modalidades de aptitud física. La emoción es energía en movimiento y es normal que las personas procesen sus sentimientos mientras se mueven. Como profesionales de fitness sabemos que ya tenemos espacio para el procesamiento emocional. Estaba muy contento de que la cinética humana me animara a mí y a mis coautores Andrea Orbeck y Nicole Stuart a incluir capítulos de salud mental y emocional en nuestro libro, Cuerpo total hermoso. La cinética humana ha sido un líder en la publicación de acondicionamiento físico durante décadas y que un editor reconozca el cambio en la salud de las mujeres para ser más inclusivo de la salud mental y emocional, anuncia el cambio para ver a las mujeres como seres enteros.
Nancy Clark
Autor de Guía de nutrición deportiva de Nancy Clark
Veo un futuro en el que las mujeres están orgullosas de sus cuerpos fuertes y poderosos, en lugar de avergonzados y avergonzados de ser «demasiado grandes» o tener un cuerpo «defectuoso» con protuberancias o protuberancias de grasa corporal. Las mujeres han llegado a aprender que los atletas, como los perros, vienen en muchos tamaños y formas diferentes, y que la genética, el entrenamiento, el sueño, la comida y los músculos, más que la grasa corporal, son los determinantes más grandes para una carrera deportiva exitosa. Las mujeres han aprendido que «más delgada a cualquier costo» viene con un gran costo: lesiones y sentados al margen. Ahora saben que la comida es de combustible, esencial para el rendimiento superior; La comida ya no es el «enemigo engordante».
Melody Schoenfeld
Autor de Mentiras de dieta y verdades de pérdida de pesoy Entrenamiento de fuerza para todos los tipos de cuerpo
He notado un cambio a lo largo de los años de que las mujeres estén más interesadas en desarrollar músculo y levantar pesas pesadas, ingresando deportes de fuerza más competitivos, como el levantamiento de oly, el levantamiento de pesas y el hombre fuerte, y convertirse en entrenadores de fuerza. También estoy viendo un porcentaje mucho mayor de entrenadores que fomentan imágenes menos dogmáticas de lo que significa «ajuste», y un enfoque mucho más equilibrado, individualizado y sostenible para la nutrición y la aptitud física en lugar de simplemente «perseguir la delgadez». ¡Todas estas son progresiones emocionantes!
Sin embargo, sigue siendo desafíos para las mujeres en la industria. Uno de los ejemplos más evidentes de esto es en el entrenamiento deportivo. Según el Departamento de Educación de los Estados Unidos (https://ope.ed.gov/athletics/#/), hay muy pocas mujeres en puestos de entrenamiento en jefe para deportes masculinos (11.7% para todos los eventos de pista, 3.5% para golf, 0.3% para lacrosse y 7.5% para tenis y 0 en fútbol americano, baloncesto, béisbol o fútbol ), mientras que los entrenadores en jefe masculinos en deportes femeninos son relativamente comunes (43.1% en baloncesto, 66.2% en fútbol, 33% en softbol, 44.4% en voleibol, 82.5% en todos los eventos de pista, 69.6% en tenis, 61.3% en golf y 15.6% en lacrosse). La presencia femenina como entrenador en jefe en deportes femeninos de la NCAA ha permanecido inferior al 50% en comparación con los hombres, y el 5% o menos en los deportes de los hombres, desde 2003, y estos números siguen siendo muy similares en los deportes de la División I, II y III. Incluso las proporciones asistentes de coaching tienen desgloses similares: las mujeres representan el 54% de las entrenadoras asistentes en deportes femeninos en la NCAA y el 8% en deportes masculinos.
Mirando hacia el futuro
Definitivamente veo la participación de las mujeres en los deportes previamente visto como «masculino» que aumenta exponencialmente: deportes de fuerza, hockey, fútbol americano, etc. Me encantaría ver a más mujeres en posiciones de entrenamiento en jefe; Eso parece haber sido tradicionalmente un techo de vidrio duro para romper, y en mis conversaciones con mujeres que trabajan en el entrenamiento universitario y profesional, parece que las mujeres a menudo no son tratadas con respeto detrás de escena. En un mundo perfecto, esa dinámica cambiará, con mujeres vistas como igualmente capaces de entrenar a cualquier equipo para la victoria.
Neely Spence Gracey y Cindy Kuzma
Autores de Breakthrough Women’s Running
Muchas mujeres y niñas no participan en deportes porque hasta hace poco, ha habido una falta total de investigación o discusión sobre sus cuerpos y mentes únicos. Las atletas femeninas tienen necesidades fisiológicas y psicológicas específicas en cada fase de la vida, desde la pubertad hasta el embarazo y hasta la perimenopausia y la menopausia. Al ignorar este hecho, los entrenadores a menudo maltratan o no logran servir involuntariamente a sus atletas femeninas.
Afortunadamente, el cambio ya está en progreso. Desde el momento en que comencé a competir en la escuela secundaria hasta ahora, hay más reconocimiento de que las mujeres no son inferiores, simplemente diferentes. Ahora, es mucho más probable que los entrenadores usen esta información para mejorar el entrenamiento, el rendimiento y la salud en general de los atletas. Y entre mis primeros y segundos embarazos, noté un gran aumento en los recursos disponibles para la esperanza y los atletas posparto, por ejemplo, el acceso a la fisioterapia del piso pélvico, el apoyo a la lactancia en las carreras y los contratos que no penalizan la maternidad. Me alegro de poder contribuir a estos cambios entrenando, escribiendo un libro para mujeres corredoras y hablando abiertamente sobre mis propias experiencias.
Sin embargo, todavía tenemos un camino por recorrer antes de que las oportunidades deportivas de las mujeres sean realmente iguales a la de los hombres. Llegar allí requerirá un compromiso continuo para financiar y realizar investigaciones sobre atletas femeninas. Luego, necesitamos educar mejor a los entrenadores, por ejemplo, exigirles que persigan la educación continua y las certificaciones que incorporan ese conocimiento. Y necesitamos dejar espacio para más entrenadoras femeninas, cuyas experiencias y voces trabajan para desterrar los estereotipos y desglosar las barreras restantes.
Cecile Reynaud
Autor de Formas ganadoras de mujeres Entrenadores
El paisaje para los deportes femeninos ha cambiado enormemente a lo largo de los años. No hace mucho tiempo, los deportes femeninos estaban luchando por la cobertura de los medios y los contratos a largo plazo en el coaching universitario. Estamos viendo más eventos en una variedad de deportes con multitudes agotadas, más cobertura televisiva y más participación de patrocinio. Softbol universitario femenino Outdraws Men’s College Baseball en ESPN. Los fanáticos se alinearon para entrar en un torneo temprano en Clearwater, FL en febrero. Cada juego de la Serie Mundial Femenina College se mostrará en ESPN y sus diversos canales. Hay arenas completas para el baloncesto femenino universitario con venta de salidas en todo el país y una final de la Final Final. Los récords de asistencia de voleibol universitario femenino en todo el país, han estado vendiendo sus semifinales y finales del campeonato nacional de la NCAA y ahora se están desarrollando ligas profesionales de voleibol en los Estados Unidos para que las mujeres jóvenes se queden en casa en juego frente a su familia y amigos en lugar de ir al extranjero. La Federación Pro Voleibol está comenzando a jugar en 2024 y los atletas de voleibol ilimitado jugarán sus 3rd temporada este otoño. La WNBA es muy exitosa, al igual que las ligas profesionales de fútbol para las mujeres en la época de los Estados Unidos ciertamente han cambiado.
Cuando se les da los recursos y el apoyo correctos, hemos visto a mujeres entrenadoras ser muy exitosas y respetadas, como Becky Hammons (WNBA Las Vegas Aces), Dawn Staley (Baloncesto de Carolina del Sur), Tara Vanderveer (Baloncesto Stanford), Patty Gasso ( U. de Oklahoma Softball), Kelly Inouye Pérez (Softbol UCLA), Lonni Alameda (Softball FSU) y Mary Sabio (U. of Florida Volleyball). Estos entrenadores son bastante reconocibles y ganan salarios mucho más altos que nunca.
A medida que los deportes femeninos obtienen más cobertura televisiva y más personas pueden aprender historias de atletas y entrenadoras, así como sus luchas, serán testigos de atletas muy hábiles que compiten al más alto nivel en su deporte. Esa exposición traerá más fanáticos, más patrocinios, mejores instalaciones y permitirá que las niñas las vean y vean qué es posible para ellos en el futuro.
Foto de encabezado por Joel de Leon.
