Marcar leyes, Future Fit Training's PT Master Trainer comparte su revisión de Los elementos esenciales del entrenamiento personal de la NSCA. A continuación se muestra la revisión completa de Mark que le brinda una idea exhaustiva de qué esperar del libro. En sus...
Salud & Fitness
¿Cuál es el método Pro de vender y cómo puede usarlo?
Ya sea que trabaje en un gimnasio, un club deportivo o una compañía de artículos deportivos, es vital vender su producto o servicio. En esta publicación exploramos el método Pro de venta, un simple proceso de 5 pasos a seguir cuando busca hacer una venta. Esta...
3 razones por las que debe hacer ejercicio con un socio
Para algunos, hacer ejercicio solo puede ser aburrido e desmotivador. Hacer ejercicio con otra persona puede agregar compromiso y hacer que la experiencia de hacer ejercicio sea mucho más divertida. En esta publicación adaptada de Entrenamientos de parejaexploramos...
PROXIMAS FORMACIONES
Rehabilitación pulmonar en programación de ejercicios clínicos
Esta publicación se extrae de la quinta edición de Fisiología del ejercicio clínico. Rehabilitación pulmonar (PR) es un programa multidisciplinario integral considerado una parte central del plan de gestión general para pacientes con enfermedad pulmonar crónica que...
Comprender los fundamentos de la fuerza y el acondicionamiento
Hablamos con Future Fit Training's Master PT, Mark Laws para discutir los fundamentos clave de la fortaleza y el acondicionamiento para ayudar a proporcionar una visión valiosa de la industria. El artículo a continuación está escrito por Mark. La fuerza y el...
Cómo entrar en una carrera de nutrición
La nutrición es uno de esos temas que muchas personas encuentran fascinantes. Debido a esto, es una elección de carrera popular. En este artículo, autor invitado Entrenamiento de Future Fit analizará los diferentes tipos de profesionales de nutrición, cómo difieren...
Run, Cycle, Swim: una entrevista con el fundador de Fetcheveryone, Ian Williams
Si es un corredor, ciclista o nadador, es probable que ya sea un ávido usuario de Buscar a todosy un gran miembro de su próspera y solidaria comunidad. O tal vez está pensando en correr, andar en bicicleta o nadar, pero no sé por dónde empezar, a todos podrían ser una...
Revisión de miembros de la rueda británica del yoga de la fisiología del yoga
¿Quieres saber qué esperar de la fisiología del yoga antes de comprar? Encontrar Rueda británica del yoga Miembro, la revisión de Monica Fryer a continuación. Hace veinte años, cuando comencé mi viaje de enseñanza de yoga, era difícil encontrar libros específicamente...
Transformando el Cerebro a Través del Movimiento: Evidencia Científica del Impacto del Ejercicio Físico en la Neuroplasticidad
La actividad física ha demostrado tener un impacto poderoso sobre el cuerpo humano, pero es apenas en las últimas décadas que hemos comenzado a entender el verdadero alcance de sus efectos sobre el cerebro. En especial, su papel en la neuroplasticidad (la capacidad...
Ejercicio Físico en la Osteoartritis: una intervención de primera línea con respaldo científico
La osteoartritis (OA) es la enfermedad articular más frecuente en el mundo y una de las principales causas de discapacidad en adultos mayores. Su impacto no se limita al dolor y la pérdida de movilidad, sino que compromete la calidad de vida, la autonomía funcional y...
Reconociendo la importancia de la salud y el bienestar a medida que llega el invierno
A medida que el invierno se acerca rápidamente, la importancia de la salud y el bienestar en el invierno es clave, ya que puede ser difícil saber las mejores maneras de mantenerse al tanto de su salud y bienestar con el cambio en estaciones, días más cortos y meses...
Cómo diseñar un programa de prevención de lesiones
Ya sea que sea un atleta profesional o esté entrenando para su primera carrera de 5k, la lesión puede ser un gran revés en su viaje. Como resultado, asegurarse de incorporar ejercicios para ayudarlo a prevenir lesiones puede ser beneficioso. Esta publicación analiza...
Cómo la nutrición impacta el bienestar general
Introducción Comprender la importancia del vínculo entre nutrición y bienestar puede ser difícil cuando varios artículos o fuentes en línea le dicen cosas diferentes. Trabajamos con líderes de la industria de la salud y el fitness en Future Fit para brindarle una idea...
Corriendo por la menopausia
Su cuerpo experimentará muchos cambios a medida que alcance la perimenopausia y la menopausia, por lo que es comprensible que su cuerpo esté respondiendo de manera diferente a su entrenamiento habitual. Adaptado de Breakthrough Women's Running Exploramos algunas...
Comprender los alimentos que construyen músculo
Construir músculo es la combinación perfecta de entrenamiento y nutrición, vienen de la mano para ver resultados o alcanzar objetivos. Trabajamos con Entrenamiento de Future Fit para traerte todo lo que necesitas saber sobre Nutrición para construir músculo. La clave...