Del Gen al Rendimiento: Biología Integrativa Aplicada al Ejercicio

• Comprender los mecanismos fisiológicos y moleculares que explican las respuestas agudas y las adaptaciones crónicas al ejercicio y al entrenamiento.
• Explicar cómo los sistemas energéticos y el metabolismo (incluyendo lactato, purinas y umbrales) se relacionan con el rendimiento y la prescripción del ejercicio.
• Integrar nociones de genética y análisis transcriptómico (incluyendo GWAS) con la fisiología del ejercicio para interpretar variabilidad individual y adaptación.
• Analizar el rol del sistema inmune en la adaptación al ejercicio y su modulación por el entrenamiento, aplicando lectura crítica de la evidencia científica.

Las bases del ejercicio y el entrenamiento se apoyan en el conocimiento científico (Hoffman, J. R.). Ese conocimiento surge de las ciencias básicas —biología, física y química— y se articula en un campo aplicado: las ciencias del ejercicio, con énfasis en áreas como la fisiología, la biomecánica y la bioquímica. En particular, la fisiología del ejercicio aborda preguntas como: ¿qué factores regulan las funciones biológicas durante el esfuerzo?, ¿qué secuencia de eventos conecta el estímulo con la respuesta?, ¿por qué mejora el rendimiento con el entrenamiento?, ¿qué mecanismos explican el aumento de la masa muscular?

¿Por qué este curso? Mi enfoque combina práctica y ciencia para explicar el ejercicio “de punta a punta”: desde la respuesta fisiológica y metabólica hasta los mecanismos celulares, moleculares e inmunológicos que sostienen la adaptación. Además de mi experiencia aplicada en entrenamiento y rendimiento humano, mi trabajo como investigador incluye inmunología y biología celular, con uso de herramientas modernas de análisis de datos ómicos (p. ej., aproximaciones transcriptómicas a nivel de célula individual), lo que aporta una lectura actualizada y mecanística de la evidencia. A esto se suma mi trayectoria como docente de bioestadística en posgrado, que atraviesa el curso con un criterio de interpretación crítica: cómo se construye la evidencia, cómo se evalúa su calidad y cómo traducirla en comprensión y toma de decisiones. La propuesta no es memorizar procesos aislados, sino integrar conceptos de manera interconectada para construir una visión verdaderamente integradora de la biología del ejercicio.