Presentación
En este curso aprenderás a planificar el entrenamiento de acuerdo a los objetivos planteados. Obtendrás herramientas para la ganancia de masa muscular, pérdida de grasa, estrategias para mejorar la resistencia y mejorar el rendimiento. Un curso con todos los contenidos para que puedas desarrollarte como Entrenador Personal y desarrollar rutinas en salones de musculación.
Docentes
- Profesor Superior de Educación Física.
- Preparador Físico Deportivo.
Contenidos
Clase1:Teoría del Entrenamiento Deportivo
Emanuel Facundo Sanchez
Esteban Peranio
Teoría del entrenamiento
Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento
Fisiología del entrenamiento y sistemas energéticos
Clase 2: Principios básicos del Entrenamiento
Emanuel Facundo Sanchez
Esteban Peranio
Clasificación de los ejercicios
Características de la carga
Fatiga y recuperación
Principios básicos del entrenamiento
Clase 3: Entrenamiento del Núcleo
Esteban Peranio
Entrenamiento del Núcleo
Desarrollo de la fuerza
Adaptaciones neurales y estructurales
Clase 4: Planificación, periodización y programación del entrenamiento
Esteban Peranio
Manifestaciones de la Fuerza
Planificación, periodización y programación del entrenamiento
Clase 5: Patrones básicos de movimiento
Esteban Peranio
Patrones básicos de movimiento
Warm up/ entrada en calor general y específica
Clase 6: Contenidos Complementarios
Esteban Peranio
.
Clase7: Criterios básicos de control y seguimiento
Esteban Peranio
Criterios básicos de control y seguimiento
Propuestas prácticas de entrenamiento con diferentes orientaciones
Clase 8: Entrenamiento de la Resistencia
Esteban Peranio
Entrenamiento de la Resistencia
Áreas funcionales
Clase 9: Estrategias para enmagrecer
Esteban Peranio
Estrategias para reducir tejido adiposo, selección de ejercicios y planificación del entrenamiento.
Clase 10: Programación y planificación del entrenamiento de Resistencia
Esteban Peranio
Criterios básicos de Programación y planificación del entrenamiento de Resistencia
Clase 11: HIIT, Entrenamiento Intervalado de alta intensidad
Esteban Peranio
HIIT ¿Qué es?
Variantes de HIIT
Opiniones de alumnos
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
ASINCRÓNICA
Clases grabadas con foros sincrónicos. Estudie a su ritmo.
22 HORAS CÁTEDRA
2 módulos · 2 docentes.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que finalice, tendrá UN AÑO MÁS para seguir accediendo al material.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
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TEMÁTICA INÉDITA
Una de las pocas formaciones disponibles sobre esta temática en el mercado hispanohablante.
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
6ª EDICIÓN
Una formación con trayectoria probada. 6 ediciones avalan su calidad.
Más información
Soltarte
Entrenadores, deportistas e interesados en el tema con ganas de aprender con o sin formación previa.
Formar Instructores idóneos para el entrenamiento personalizado así como también el trabajo en salones de gimnasio que tengan todas las herramientas para desarrollar su trabajo con una amplia salida laboral.
Instructor en Musculación y Entrenador Personal
Este Curso presenta 11 clases grabadas
Se abordará un amplio contenido temático:
-Principios básicos del Entrenamiento
-Entrenamiento de Núcleo
-Entrenamiento de la Resistencia
-Manifestaciones de la Fuerza
-Sistemas energéticos. Áreas Funcionales
-Planificación, programación y evaluación.
-y HIIT, entre otros temas.
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Soltarte
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
American Society of Exercise Physiologists
Comité Académico G-SE
Clases grabadas para ver on demand con foros disponibles para consultas con el docente.
Todo el material está grabado. Estudia a tu ritmo, con foros sincrónicos.
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