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Aprendé a dosificar las cinco variables que definen un programa de hipertrofia: volumen, cuantificación de series efectivas, frecuencia, RIR e intervalos de descanso. Seis clases basadas en metaanálisis de nivel A que siguen el orden real en el que un entrenador toma decisiones: cuánto prescribir, cómo contarlo, cómo d

Diplomatura de tres meses centrada en el tramo operativo de la programación para hipertrofia: cuánto prescribir, qué ejercicios elegir y en qué orden, cómo construir el mesociclo y qué técnicas de intensificación aplicar sin comprometer la recuperación. Cierra con un programa de ocho semanas para un cliente real.

¡Bienvenidos a una experiencia de formación 100% virtual!. Edición Noviembre 2026. Te traemos en este taller todos los tips de nuestro trabajo cotidiano al alcance tuyo, compartiendo la experiencia real del consultorio. El objetivo principal es brindarte herramientas clave para potenciar tu intervención nutricional a l

Les presentamos una capacitación con una temática de gran importancia para quienes practiquen deportes de combate o participen en la preparación de atletas de estas actividades. Se trata de un curso de 6 encuentros asincronicos + 2 encuentros en vivo, en donde se desarrollarán los principios fundamentales para una corr

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Certificación presencial avalada por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) y American Society of Exercise Physiologists (ASEP).Son dos jornadas en Montevideo para profesionales del entrenamiento. El primer día se centra en la hipertrofia: adaptaciones neuromusculares, manipulación de variables para aument

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Este programa propone una mirada profunda, crítica y actualizada sobre cómo entrenar, por qué entrenar y cómo organizar el proceso para obtener resultados reales y sostenibles. A lo largo del curso recorreremos la evolución histórica del entrenamiento, el impacto de los distintos modelos culturales y las tendencias que

PREGUNTA DE ENTRADA¿Qué estamos entrenando realmente cuando hacemos un ejercicio?PUNTO DE PARTIDAPrescribir un ejercicio implica mucho más que seleccionar una herramienta asociada a un músculo, una capacidad, una estructura o un objetivo.Entre aquello que el profesional propone y aquello que finalmente ocurre existe un