¿Quieres saber qué esperar de la fisiología del yoga antes de comprar? Encontrar Rueda británica del yoga Miembro, la revisión de Monica Fryer a continuación.
Hace veinte años, cuando comencé mi viaje de enseñanza de yoga, era difícil encontrar libros específicamente sobre la anatomía y la fisiología del yoga. Después de una lesión, la curiosidad me llevó a mirar fuera de la comunidad de yoga para estudiar con profesionales basados en la fuerza y maestros biomecánicos, incluidos Jules Mitchell, escritor de (The Fisiology of Yoga) Prólogo y autor de Yoga Biomechanics.
Con más de 20 años de experiencia en anatomía y fisiología, combinados con una pasión por el yoga, los escritores vieron una brecha en la educación de anatomía del yoga que deja a algunos maestros de yoga mal informados o innecesariamente temerosos de lastimar a sus alumnos. La fisiología del yoga analiza cómo funcionan los sistemas del cuerpo, funcionan juntos y cómo se ve afectado el cuerpo cuando practicamos yoga. Doblar en la investigación basada en la evidencia de prácticas de yoga, instrucciones y algunas condiciones comunes exploran mitos o hechos.
Entonces, a nivel fisiológico, ¿qué sucede con nuestros cuerpos durante y después de una práctica de yoga? Un objetivo del libro es examinar los ‘cuentos’ de las viejas esposas. Por ejemplo: ‘¿Los giros desintoxican? ¿Las inversiones causan una inversión del flujo sanguíneo? ¿Se puede mejorar el sistema inmune? Como dicen McGonigle y Huy: «Debido a que se pronuncian muy a menudo, muchos yoguis y maestros comienzan a considerarlos».
Se empaqueta tanta información en este libro que se involucrará, informará a los profesionales del yoga y alentará más auto-denuncia. Disfruté especialmente las secciones de ‘Pruébalo usted mismo’.
El objetivo del libro no es disminuir el yoga clásico sino defender la investigación basada en la evidencia, la discusión sin juicio y algo de humor, ayudando a los maestros a poseer un mayor sentido de agencia y, por lo tanto, enseñar con más confianza.
Un extracto de la fisiología del yoga
Si cree que la fisiología del yoga podría ser para usted, consulte un extracto del libro en nuestra publicación de blog. La verdad sobre el yoga.
La rueda británica del yoga
Esta revisión fue escrita por la miembro de la rueda británica de Yoga, Mónica Fryer. Como miembro de la rueda británica del yoga, puede obtener acceso a una variedad de beneficios, incluido un descuento exclusivo en libros de cinética humana.
Leer más Membresía de la rueda británica del yoga.
Foto de encabezado de Pixabay
