Resumen
Antecedentes
El ejercicio de press de banca (BP) juega un papel importante en la capacitación recreativa y profesional, en la que la actividad muscular es un fenómeno multifactorial importante. El objetivo de este documento es revisar sistemáticamente los estudios de electromiografía (EMG) realizados en el ejercicio de Barell BP para responder las siguientes preguntas de investigación: ¿Qué músculos muestran la mayor actividad durante la PA plana? ¿Qué cambios en la actividad muscular están relacionados con condiciones específicas bajo las cuales se realiza el movimiento de la PA?
Estrategia
PubMed, Scopus, Web of Science and Cochrane Central Registro de ensayos controlados (Central) en la Biblioteca Cochrane se registraron hasta el 10 de junio de 2016. Se utilizó una combinación de los siguientes términos de búsqueda: press de banca, prensa de tórax, prensa de tablas, prueba, medición, evaluación, dinamómetro, cinemática y biomecánica. Solo se consideraron artículos originales de texto completo.
Resultados
El proceso de búsqueda dio como resultado 14 estudios relevantes que se incluyeron en la discusión. Se encontró que los músculos tríceps braquii (TB) y pectorales principales (PM) tenían actividad similar durante la PA, que fue significativamente mayor que la actividad del deltoides anterior. Durante el movimiento de la PA, la actividad muscular cambia con la intensidad del ejercicio, la velocidad del movimiento, la fatiga, el enfoque mental, la fase de movimiento y las condiciones de estabilidad, como la vibración de la barra o las superficies inestables. En estas circunstancias, la TB es el objeto más común de cambio de actividad.
Conclusiones
La actividad de PM y TB EMG es más dominante y muestra una mayor amplitud EMG que el deltoide anterior durante la PA. Hay seis factores que pueden influir en la actividad muscular durante la PA; Sin embargo, el factor más importante es la intensidad del ejercicio, que interactúa con todos los demás factores. La investigación sobre la actividad muscular en la BP tiene varias áreas no resueltas, como las pautas clara y fuertemente definidas para realizar mediciones de EMG (por ejemplo, cómo elaborar con los límites de EMG de la superficie) o pautas para el uso de modelos musculares exactos.
Introducción
El ejercicio de press de banca (BP) juega un papel importante en la capacitación recreativa y profesional, incluido el levantamiento de energía, en el que este ejercicio es un evento competitivo. La BP es un ejercicio complejo de la parte superior del cuerpo, en el que se pueden levantar grandes cargas externas, lo que requiere una alta actividad neuromuscular. El potencial de este ejercicio para el desarrollo de la fuerza y las competiciones de BP ha creado un fenómeno único de BP como un ejercicio popular para fines de entrenamiento, prueba e investigación.
Los científicos y entrenadores están interesados en detalles relacionados con la máxima fuerza, mejora de la fuerza explosiva o potencia de salida durante el ejercicio de la PA, así como la actividad muscular entre las variaciones de la PA. Para este propósito, se han escrito dos revisiones anteriores. La primera revisión evaluó los criterios de eficiencia y seguridad de BP que se pueden prescribir en programas de acondicionamiento (1), y el segundo evaluó la carga óptima para el entrenamiento de energía (2). Sin embargo, la información limitada está disponible con respecto a la relación entre las variaciones de ejercicio de la PA y la actividad muscular. Con respecto a las revisiones anteriores de la PA, la actividad muscular durante la PA puede ayudar a determinar qué variaciones de la PA son efectivas para aumentar el rendimiento del atleta o la adaptación neuromuscular y qué variación puede fortalecer los músculos específicos durante la terapia o el reacondicionamiento.
La BP puede realizarse con diferentes anchos de agarre, diferentes velocidades de movimiento y rangos de movimiento. La intensidad del ejercicio se define por el porcentaje de 1 repetición máxima (1RM). Parece obvio que todas estas variables afectarán la activación muscular durante la PA. Debido a que existe una gran variabilidad en la realización de la PA, se deben elegir métodos apropiados para describir la actividad muscular durante la PA. Al determinar las metodologías de recopilación de datos EMG, los investigadores deben seguir las recomendaciones más actualizadas (3, 4). Por lo tanto, el objetivo de este documento es revisar la electromiografía (EMG) y los estudios cinemáticos realizados en sujetos entrenados por resistencia (RT) en estudios con al menos un tipo de recopilación de datos transversales durante el ejercicio de Barell BP. Los autores crearon varias preguntas principales de investigación antes de comenzar esta revisión sistemática: ¿qué músculos muestran la mayor actividad durante la BP? ¿Qué cambios en la actividad muscular están relacionados con condiciones específicas bajo las cuales se realiza la PA? Los resultados resumen el conocimiento actual e identifican direcciones futuras para la investigación de EMG sobre la PA.
Materiales y métodos
Proceso de revisión
Este estudio utilizó los elementos de informes preferidos para revisiones sistemáticas y meta análisis (PRISMA) (5) Directrices durante las fases de búsqueda e informes. Después de identificar posibles artículos, se realizó la detección de la literatura y la selección de texto completo para la evaluación de elegibilidad (Fig. 1). La elegibilidad se evaluó utilizando la lista de verificación «Fortalecimiento del informe de estudios de observación en epidemiología» (estroboscópico) (Estrobantes)6), que está diseñado para evaluar el potencial de sesgo en el estudio y para evaluar su generalización (Mesa S1). La lista de verificación estroboscópica (Mesa S2), Revisión del protocolo (Protocolo S1) y diagrama de flujo (Fig. 1) fueron creados y usados durante la revisión sistemática. El protocolo de revisión con el formulario de extracción de datos se almacenó en la Biblioteca Institucional de la Universidad de Charles (Protocolo S1).
Búsqueda de literatura
Para encontrar artículos relacionados con la actividad de EMG durante el ejercicio de press de banca, se realizó una búsqueda sistemática de literatura computarizada el 10 de junio de 2016, en PubMed (1940 para la fecha de búsqueda), Scopus (1823 a la fecha de búsqueda), Web of Science (1974 a la fecha de búsqueda) y el Registro Central de ensayos controlados (Central) de Cochrane en la Biblioteca de Cochrane. Se usó una combinación de los siguientes términos de búsqueda: (press de banca) o (prensa de tórax) o (prensa de tablero) y (prueba o medida* o evaluación o dinamómetro o cinemática o biomecánica). Solo los artículos originales de texto completo no estaban calificados (comentario (PT) o procedimiento o editorial (PT) o letra (PT)). La búsqueda no incluía resúmenes y disertaciones de conferencias. Se incluyeron revisiones para permitir una búsqueda manual de sus listas de referencia. También se realizó una búsqueda manual de las listas de referencias de artículos incluidos. Se compilaron los resultados de las búsquedas y se filtraron los duplicados (Fig. 1).
Selección de literatura
Después de identificar posibles artículos, los revisores independientes (PS, AG, DB) revisaron los títulos y los resúmenes para seleccionar artículos relevantes para la detección de texto completo. El título y la detección abstracta se centraron en tres criterios de inclusión. Primero, los estudios deben incluir mediciones objetivas de electromiografía durante el press de banca (no solo el rendimiento de la PA). En segundo lugar, los sujetos estudiados deben tener experiencia en RT. En tercer lugar, el estudio debe usar una cohorte, control de casos, intervención o diseño transversal. Para el primer criterio de inclusión, se pidió a los revisores que respondieran si el resultado del estudio informó la actividad EMG en unidades estandarizadas, como el uso del método de la raíz cuadrada media (RMS), la frecuencia de EMG media o la máxima, media o amplitud máxima o amplitud EMG normalizada. Para el segundo criterio, preguntamos si el estudio se realizó en sujetos con experiencia RT apropiada. Los estudios que consideran BP como un patrón de movimiento requieren que los sujetos de RT excluyan la posible influencia del aprendizaje o la técnica de elevación inadecuada. El tercer criterio preguntó si el diseño del estudio es una cohorte, control de casos, intervención o un estudio transversal con al menos un tipo de recopilación de datos de sección transversal. Las preguntas de investigación no requieren el uso de una intervención para determinar los resultados deseados, pero el estudio tuvo que informar datos de medición en condiciones bien controladas. Los estudios que se identificaron como una literatura o revisión sistemática se designaron para una búsqueda manual de la lista de referencias. Para los desacuerdos con respecto a la inclusión de artículos, se llegó a un acuerdo mediante discusión entre los revisores. Se analizaron textos completos de artículos relevantes para la evaluación final de inclusión y elegibilidad.
La detección de texto completo fue realizado por tres revisores independientes (PS, MW, PU), quienes también completaron el formulario de extracción de datos (consulte Información de respaldo Protocolo S1). Durante la detección de texto completo, se utilizaron los siguientes criterios de exclusión: 1) El texto completo no estaba disponible en inglés; 2) el estudio no contenía una descripción apropiada de los dispositivos de medición, la técnica de ejercicio o los procedimientos; 3) el estudio no incluía una tarea de ejercicio específica; y 4) el estudio no informó cómo se procesaron los datos de EMG sin procesar. Además, la detección de texto completo incluyó análisis de calidad metodológica general y específicos que se describen a continuación, así como la recopilación de datos.
La recopilación de datos se realizó en estudios centrados en sujetos RT, con una experiencia mínima de capacitación de 6 meses. La experiencia de RT también incluyó actividades deportivas en las que RT es un componente común del acondicionamiento. Los participantes del estudio tenían que tener 18 años de edad o más. Debido a la alta especificidad de los participantes del estudio, no se requirió un grupo de control. La señal EMG se puede expresar de muchas maneras diferentes; Por lo tanto, los revisores extrajeron datos que se normalizaron, donde el procedimiento permite la comparación de datos entre diferentes estudios para responder a la primera pregunta de investigación. El uso de métodos estandarizados como RMS y análisis de frecuencia permite la determinación de diferencias entre las condiciones particulares de ejercicio para responder a la segunda pregunta de investigación. Sin embargo, estos datos no son apropiados para las comparaciones entre diferentes estudios; Por lo tanto, los revisores extrajeron solo los resultados del estudio derivados de los datos procesados por procedimientos estándar.
Calidad metodológica
La estimación metodológica general de la calidad se realizó utilizando la lista de verificación estroboscópica modificada como parte de la evaluación de elegibilidad; 20 artículos (Mesa S1) evaluó la presencia o ausencia de un marcador de calidad. La ausencia de un diseño de estudio (elementos estroboscópicos 2, 3, 4 en el Mesa S1), Información del participante (elemento estroboscópico 6 en el Mesa S1), descripción de la medición (elemento estroboscópico 7 en el Mesa S1), reproducibilidad de la medición (elemento estroboscópico 7 en el Mesa S1) y adquisición de datos (elemento estroboscópico 11 en el Mesa S1) se usaron como criterios de rechazo. Otros elementos estroboscópicos solo tenían un valor informativo.
Los análisis de calidad metodológica específicos estaban compuestos por dos criterios posibles para garantizar que los datos de EMG se hubieran recopilado en condiciones bien controladas. El primer criterio fue la especificidad del ángulo de la articulación del EMG reunido porque el EMG de la superficie puede variar debido a los cambios de electrodo hacia la zona de inervación durante el movimiento dinámico (7). Por lo tanto, se incluyeron estudios de EMG durante las contracciones isométricas o en los ángulos articulares predefinidos. El segundo criterio fue el control de velocidad predefinido de los movimientos medidos (8). Por lo tanto, se incluyeron estudios que aseguraron la velocidad del movimiento mediante el uso de acciones isocinéticas o movimientos basados en metrónomo. Estos criterios de elegibilidad específicos se eligieron de acuerdo con las limitaciones de EMG que se describen más a fondo en la sección de discusión.
Resultados
La búsqueda de la base de datos resultó en 3847 citas totales y 2635 artículos después de eliminar los duplicados. El título y la detección de resúmenes dieron como resultado 105 artículos relevantes que incluían mediciones de EMG durante la tarea de BP (Fig. 1). De estos estudios, 23 fueron rechazados después de la detección de texto completo, y 68 fueron rechazados en función de los criterios de calidad metodológica. Finalmente, 14 estudios (Tabla 1) fueron incluidos en la discusión y las tablas principales.
Algunos estudios fueron …
