Mg. Federico Fader

Trail Running

Trail Running

Carrera de pedestrismo abierta a todos, en ambiente natural (montaña, desierto, bosque, llanura, etc.) con el mínimo posible de asfalto o pavimento (que no debe exceder el 20% del total del recorrido).El terreno puede variar: camino de tierra, sendero en el bosque,...

Resistencia

La resistencia, está relacionada directamente con la capacidad de resistir a la fatiga (Navarro Valdivieso, 1998). Al intentar definir esta capacidad, es difícil que no aparezca este aspecto. No obstante, la resistencia depende de muchos factores, tales como la...

Maratón

La PruebaSiendo la carrera más larga de running en el programa Olímpico, el maratón cubre 42.195 kilómetros (26 millas 385 yardas). Es una carrera de ruta, que en la mayoría de los eventos ha finalizado históricamente dentro del estadio principal, sin embargo ha...

PROXIMAS FORMACIONES

DOCENTES DESTACADOS

Posgrado en Nutrición Aplicada a Deportes Específicos - ND2

La nutrición deportiva no es una fórmula universal. Lo que funciona para un maratonista puede ser irrelevante para un judoca, y lo que potencia a un jugador de rugby puede frenar a un gimnasta. El verdadero salto de calidad profesional ocurre cuando dejamos de mirar solo las calorías y comenzamos a entender la lógica profunda, la biomecánica y la cultura de cada disciplina.El Posgrado en Nutrición Aplicada a Deportes Específicos - ND2 es una inmersión técnica y práctica en la realidad de más de 25 deportes distintos abordada desde la nutrición pero sin perder de vista los "secretos de vestuario" y los detalles técnicos que sólo se aprenden con décadas de experiencia en el alto rendimiento.El mismo es llevado adelante por Francis Holway:Referente Global en Antropometría: Criterio Internacional ISAK Nivel 4 (el rango más alto mundial), formando a miles de antropometristas alrededor del globo.Experiencia en la Élite del Fútbol: Fue nutricionista del Club Atlético River Plate durante más de una década, gestionando el rendimiento de jugadores de clase mundial.Trayectoria Olímpica: Asesor del Comité Olímpico de Estados Unidos (USOC) y del Comité Olímpico Argentino, trabajando con atletas que buscan la medalla de oro.Consultor Internacional: Ha asesorado a equipos y federaciones en ligas mayores como la NHL (Hockey sobre hielo), ligas de Rugby, y deportes de combate a nivel internacional.Ciencia Aplicada: Maestría en Ciencias del Ejercicio y autor de numerosas publicaciones científicas que son referencia en la industria.A lo largo de 22 clases magistrales, exploraremos las características propias de cada deporte. El enfoque es integral y contextual:Más allá del Macro: Analizaremos no solo el consumo energético y la composición corporal ideal (antropometría), sino también cómo los gestos técnicos y la biomecánica influyen en la demanda nutricional.El "Contexto Invisible": Entenderás detalles críticos que a menudo se ignoran pero definen el éxito: logística de viajes, reglamentos de pesaje, psicología del deporte, tiempos de descanso y dinámicas de equipo.Diversidad de Disciplinas: Desde deportes de tiempo y marca (atletismo, natación) hasta deportes de situación (fútbol, rugby, tenis), de combate (judo, boxeo) y estéticos.El programa combina más de 25 conferencias grabadas por Francis Holway, disponibles para que las estudies a tu propio ritmo y las repases cuantas veces necesites, que son complementadas con al menos 4 clases en directo exclusivas con Francis, donde podràs:Interactuar directamente con el docente.Resolver dudas complejas sobre los módulos vistos.Debatir casos reales y situaciones de campoEste es un programa de Nivel Avanzado (ND2). Para aprovecharlo al máximo, es necesario contar con una base sólida. Está diseñado para:Ex-alumnos de Francis Holway: Quienes ya cursaron la Certificación de Nutrición Deportiva y buscan la aplicación práctica específica.Nutricionistas y Profesionales del Deporte: Aquellos que ya poseen formación académica en nutrición deportiva en otras instituciones, pero necesitan profundizar en el manejo específico de cada deporte para dejar de ser generalistas y convertirse en especialistas.
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DOCENTES DESTACADOS

Curso en Fisiología del Ejercicio para Nutricionistas

El Dr. André Lopes te proponer dominar los principios que rigen la respuesta del cuerpo al ejercicio para que diseñes intervenciones nutricionales de impacto real. El Puente entre la Nutrición y el Rendimiento Físico ¿Es nutricionista y busca especializarse con rigor en el ámbito deportivo? Muchos profesionales talentosos se adentran en la nutrición deportiva con un profundo conocimiento dietético, pero con una base conceptual incompleta en fisiología del ejercicio. Esta brecha de conocimiento no es un detalle menor: es la diferencia entre una recomendación genérica y una estrategia nutricional de precisión, capaz de optimizar verdaderamente el rendimiento, acelerar la recuperación y proteger la salud del atleta. Este curso ha sido meticulosamente diseñado para construir ese puente conceptual. Nuestro objetivo es brindarle una comprensión sólida y aplicada de la fisiología del ejercicio, permitiéndole integrar de manera sinérgica la nutrición y la actividad física para potenciar los resultados de sus pacientes y atletas. Aprenda de una Autoridad en la Materia: Dr. André Lopes La calidad de un programa se define por la excelencia de su instructor. En este curso, usted será guiado por el Dr. André Lopes, una figura que encarna la unión perfecta entre la rigurosidad científica y la aplicación práctica en el campo del alto rendimiento. Excelencia Académica: Doctor en Ciencias del Movimiento Humano, con un acervo de más de 80 artículos publicados en revistas científicas de prestigio y autor de 5 libros de referencia sobre evaluación y entrenamiento. Experiencia en la Élite: Como Profesor de la Academia CBF (Confederación Brasileña de Fútbol), forma a los profesionales que trabajan con los mejores atletas del mundo. Visión Práctica: Su conocimiento no se limita al laboratorio. Como cinturón negro en Jiu-Jitsu, comprende de primera mano las demandas fisiológicas y metabólicas del deporte competitivo. El Dr. Lopes no solo le enseñará la teoría; le mostrará cómo aplicarla con la precisión de un científico y la visión de un entrenador de élite. Programa del Curso: Un Itinerario Formativo Integral Este curso está estructurado para llevarlo desde los fundamentos conceptuales hasta las aplicaciones más específicas de la nutrición deportiva, todo basado en la evidencia científica más actual. Unidad 1: Fundamentos de la Fisiología y Bioenergética Sumérjase en los principios que lo gobiernan todo. Comprenderá en profundidad cómo el cuerpo produce y utiliza energía durante diferentes tipos de esfuerzo. Lecciones Clave: Introducción a la Fisiología del Ejercicio, Metabolismo Energético (ATP-PCr, glucolítico y oxidativo), Tipos de Fibras Musculares. Unidad 2: Sistemas en Acción y Adaptaciones al Entrenamiento Descubra cómo responden los sistemas cardiovascular y respiratorio al ejercicio. Aprenderá a interpretar conceptos clave como el VO2 máx y a entender las adaptaciones crónicas que transforman el cuerpo con el entrenamiento. Lecciones Clave: Fisiología Respiratoria, Consumo de Oxígeno (VO2), Termogénesis y Adaptaciones Fisiológicas al Ejercicio Físico. Unidad 3: Aplicaciones Prácticas y Suplementación Basada en Evidencia Aplique su conocimiento a escenarios reales. Analizará situaciones clínicas como la rabdomiólisis y desmitificará el mundo de la suplementación deportiva, aprendiendo a discernir con criterio científico. Lecciones Clave: Rabdomiólisis inducida por el ejercicio, Introducción a la Suplementación, Aminoácidos y Proteínas, Análisis crítico de suplementos efectivos y no efectivos, y Estrategias de Hidratación. ¿Para Quién es este Curso? Esta formación es ideal para: Nutricionistas y Dietistas que desean iniciar una especialización sólida en el área deportiva. Profesionales de la nutrición que ya trabajan con atletas pero buscan fortalecer sus bases científicas en fisiología. Estudiantes avanzados de Nutrición con un claro interés en orientar su carrera hacia el alto rendimiento. Inicie su Transformación Profesional Hoy No permita que la falta de conocimiento en fisiología del ejercicio limite su potencial. Adquiera las herramientas científicas para destacarse, tomar decisiones informadas y convertirse en un referente en la nutrición deportiva.
Primera Edición

Pacing

La estrategia de pacing es el proceso a través del cual los humanos regulan su tasa de gasto energético de manera que les permita completar una tarea (p. ej. carrera de endurance) en el tiempo mínimo, mientras controlan la magnitud de la alteración homeostática....

Índice de Esfuerzo Percibido

Índice de Esfuerzo Percibido

Por Federico Fader Con el fin de lograr mayor precisión en la valoración del esfuerzo, es posible incorporar este índice de percepción subjetiva del esfuerzo, conocido con el nombre original de "escala de Borg" o escala de esfuerzo percibido (EEP). La EEP tiene como...

Ultra Running

Ultra Running

Las “ultra-carreras” se disputan sobre dos diferentes tipos de modalidades de prueba, ya sea a través de una distancia determinada o un tiempo determinado. Ejemplos de lo anterior serían 50 kilometros, 100 kilometros y eventos más largos, una ilustración de esto sería...

Alimentación en Running y Trail Running

Alimentación en Running y Trail Running

A continuación presentamos un artículo de Jaime Giménez, Dietista-Nutricionista deportivo (Barcelona, España), quien será uno de los docentes de nuestro próximo "Curso de Preparación Física Integral en el Running y Trail Running".Las pruebas Running y Trail Running se...

Cross Country

Cross Country

A continuación se desarrolla, como especialidad dentro de las disciplinas atléticas, el cross country. Habitualmente el término original es traducido como campo a través o, simplemente, es citado como cross.Estas carreras, tanto para equipos como individuos, son...

Fisiología Molecular del Ejercicio

Fisiología Molecular del Ejercicio

En palabras de Henning Wackerhage (2014), a través de la historia de la ciencia, las disciplinas científicas se han diversificado en sub-disciplinas científicas. Dentro de la fisiología del ejercicio una sub-disciplina emergente es la fisiología molecular del...

Correr Descalzo o con Zapatillas – Parte 4

Correr Descalzo o con Zapatillas – Parte 4

Gracias a todos por la discusión que se planteó en la nota anterior. Realmente disfruté el debate. Destaco que todo lo que decimos aquí son solamente opiniones. ¿Por qué?. Porque no existen evidencias conclusivas que demuestren que si ponemos a un corredor...

Correr Descalzo o con Zapatillas – Parte 5

Esta es la última nota con preguntas y respuestas sobre correr descalzos vs correr con zapatillas. Estoy seguro que la próxima semana tendremos una extensa discusión y probablemente una o dos notas sobre las preguntas que quedaron sin responder, pero la entrevista que...

Carga Interna

Carga Interna

Según García Verdugo (2007), al hablar de entrenamiento y compararlo con un sistema en su funcionamiento, se ha visto que se introduce una tarea, ésta origina alteraciones y modificaciones dentro del sistema, saliendo finalmente una información.La tarea asignada es...